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作者 selfvalue 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共984則
限定看板:MuscleBeach
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16F推: https://upload.cc/i1/2023/10/10/DtmVlb.jpeg10/10 12:42
15F推: 可以聽歌10/08 21:43
16F→: 跟運動有線性關係的指標很多, e.g., vo2max/功率, 但10/08 21:45
17F→: 事實上這些是沒有包含腦參與的指標10/08 21:45
18F→: 很多聽音樂延長運動時間的研究, 可以google CGM10/08 21:47
20F推: https://reurl.cc/jv3o6y10/08 21:53
21F→: https://reurl.cc/My4V2m10/08 21:53
22F→: 有規劃的運動是在認知中開始跟結束10/08 21:54
23F→: 第一篇是很有趣的10/08 21:55
24F→: 可以看看 對你的意義可能有些特別10/08 21:56
25F→: 這個在運動範圍外也很常用到10/08 21:57
26F→: e.g., 演奏訓練10/08 21:57
28F推: 是的, 認知到有趣是非常重要的, 它會反過來調節運動狀10/08 22:05
29F→: 態, 這有非常多study10/08 22:05
30F→: ^或是相反, 做太久持續太長~10/08 22:06
61F推:09/11 17:14
62F推: 推09/11 17:18
49F推: 好文我推08/16 21:11
93F推: ==08/16 11:03
18F→: 體脂測量方式~ inbody的話 自己跟差不多時間條件的(08/12 09:42
19F→: 空腹blabla那些)跟自己比 比較有參考價值08/12 09:42
20F→: inbody會有誤差~08/12 09:42
21F→: 猜測你們是去健身房時拿紙面資料來比==08/12 09:43
34F推: 抱歉沒看到你回覆08/12 10:52
35F→: 體脂肪測量~ 跟自己比就好 比較有參考性08/12 10:53
4F推: 可喝馬寧署蛋白07/25 06:48
5F→: 開玩笑的 為什麼不難喝乳清呆呆07/25 06:59
6F推: ^蛋白07/25 07:01
7F→: 吃全素嗎@@07/25 07:02
8F→: 混合植物蛋白應該筆記比較溫和07/25 07:02
9F→: 很多綜合的07/25 07:03
7F→: 騎卡車以及更大型的載具訓練,e.g., 雷龍、暴龍等等07/22 16:11
8F→: 先騎捷運看看07/22 16:12
49F→: ==07/22 16:10
23F推:07/22 16:08