[心得] 有在考慮換健身房了

看板MuscleBeach作者 (咚咚)時間1年前 (2022/08/15 15:54), 1年前編輯推噓-14(32推 46噓 45→)
留言123則, 88人參與, 1年前最新討論串1/1
生完小孩以後身材有些變化，所以還是會抽空去健身房運動，之前都在小型的健身工作室 健身，最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠，下班時順道去朝聖一下！ https://i.imgur.com/8dK7eoY.jpg
體驗過後覺得蠻喜歡的，因為我是身體局部會有比較多贅肉或脂肪的狀況，如果器材種類 多，可以健身身體各個部位，對我來說很方便！ https://i.imgur.com/JoZPGbP.jpg
https://i.imgur.com/uNa6VLo.jpg
機器的旁邊都有白色的標籤，可以掃QR code線上有教學影片會指導如何使用設備，即使 沒有教練在身邊的時候也可以自己學著做 不過在教練區只要有教練在那都可以請教練來看一下 可能是連鎖的關係，我覺得內部設施都規劃得很好，也很注重隱私，要寄放物品也沒有問 題。 https://i.imgur.com/vkSQcmm.jpg
入會之後會登記資料，進出場採人臉辨識，不用帶卡或證件，相當方便！ https://i.imgur.com/oYbIxDJ.jpg
一開始都有免費INBODY測驗，我當然也要來一下，看得出來肌肉量太少，很需要局部訓練 https://i.imgur.com/eMAbC3H.jpg
現在八月有八八節的活動，只要88元就可以入會 感覺超划算的，內心真的極度猶豫要不要換過去 因為其實在原本的工作室也練得蠻習慣了 但體驗完又覺得健身工廠真的不錯 而且還是新開的 整理幾個猶豫的重點請大家幫我選選： ==健身房== 優點：器材多還有多樣團課可以上，而且愛動多久就多久 缺點：買會員被綁住，不過健身工廠是可以每年續約的，至少不用一次綁兩三年 ==工作室== 優點：因為訓練的人少教練比較顧得到、不用搶器材、不用綁約 缺點：器材少、課程比較單一、時間上比較會有限制，有一些還以分鐘計價的健身房，遇 到人多時會覺得壓力很大！ 健身房和工作室大家會怎麼選呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.150.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660550094.A.471.html ※ 編輯: don306 (114.136.150.241 臺灣), 08/15/2022 16:00:33
→
08/15 16:11, 1年前 , 1F
第一次看到健工介紹文...
08/15 16:11, 1F
推
08/15 16:12, 1年前 , 2F
近＞功能＞價錢
08/15 16:12, 2F
→
08/15 16:14, 1年前 , 3F
雖然健工應該不需要YA，但這篇也太YA了吧
08/15 16:14, 3F
→
08/15 16:19, 1年前 , 4F
原來商用 tanita 的身體組成是用三頻測量，而 inbody
08/15 16:19, 4F
→
08/15 16:19, 1年前 , 5F
是用雙頻測量啊
08/15 16:19, 5F
→
08/15 16:31, 1年前 , 6F
葉味好重 給箭頭
08/15 16:31, 6F
推
08/15 16:33, 1年前 , 7F
不得不說業味太重
08/15 16:33, 7F
噓
08/15 16:35, 1年前 , 8F
像妳這種一年約都還會覺得被綁住的八成也是三分鐘熱度
08/15 16:35, 8F
→
08/15 16:35, 1年前 , 9F
還是去公園動一動就好
08/15 16:35, 9F
→
08/15 16:36, 1年前 , 10F
業配吧
08/15 16:36, 10F
推
08/15 16:36, 1年前 , 11F
笑死
08/15 16:36, 11F
推
08/15 16:36, 1年前 , 12F
健工不需要業吧，每間分店人都在比多的
08/15 16:36, 12F
→
08/15 16:40, 1年前 , 13F
葉☺
08/15 16:40, 13F
推
08/15 16:41, 1年前 , 14F
分店要搶活動業績吧QQ
08/15 16:41, 14F
推
08/15 16:41, 1年前 , 15F
如果教練不會推銷，需要的時候才來協助我覺得健身房
08/15 16:41, 15F
→
08/15 16:42, 1年前 , 16F
的比較OK耶！設備多時間又不限制，這樣比較不會有
08/15 16:42, 16F
→
08/15 16:42, 1年前 , 17F
壓力
08/15 16:42, 17F
噓
08/15 16:46, 1年前 , 18F
水桶吧，太業了
08/15 16:46, 18F
噓
08/15 16:47, 1年前 , 19F
加油 好嗎
08/15 16:47, 19F
推
08/15 16:48, 1年前 , 20F
笑死 這篇會被電死
08/15 16:48, 20F
噓
08/15 16:48, 1年前 , 21F
建議買器材在家練 組間休息還可以躺在床上
08/15 16:48, 21F
推
08/15 16:50, 1年前 , 22F
還以為是這間太爛想要換
08/15 16:50, 22F
推
08/15 16:50, 1年前 , 23F
連鞋櫃價格你都po，要業配也要動腦好不好？正常人參觀會去
08/15 16:50, 23F
→
08/15 16:50, 1年前 , 24F
拍鞋櫃價格？
08/15 16:50, 24F
噓
08/15 16:51, 1年前 , 25F
ya爆 那我要推工作室
08/15 16:51, 25F
→
08/15 17:01, 1年前 , 26F
找離妳最近的就好
08/15 17:01, 26F
推
08/15 17:03, 1年前 , 27F
認真要運動當然是健身房，光器材多樣性就贏了!
08/15 17:03, 27F
→
08/15 17:03, 1年前 , 28F
但如果你只是加減動動，我就覺得沒差
08/15 17:03, 28F
→
08/15 17:03, 1年前 , 29F
習慣工作室就工作室
08/15 17:03, 29F
→
08/15 17:08, 1年前 , 30F
建工有需要ya嗎但是這篇根本就是yaaaa,
08/15 17:08, 30F
推
08/15 17:10, 1年前 , 31F
業味可以這麼濃也不容易
08/15 17:10, 31F
→
08/15 17:11, 1年前 , 32F
健工最大的缺點是圖書館吧!要練硬舉不太方便
08/15 17:11, 32F
噓
08/15 17:16, 1年前 , 33F
葉炸了吧
08/15 17:16, 33F
噓
08/15 17:27, 1年前 , 34F
ya
08/15 17:27, 34F
推
08/15 17:28, 1年前 , 35F
健工不知道為什麼不能脫鞋練硬舉或深蹲
08/15 17:28, 35F
推
08/15 17:30, 1年前 , 36F
健工哪需要葉 每個館都已經超多人了
08/15 17:30, 36F
→
08/15 17:30, 1年前 , 37F
每次都挑冷門時段去才比較空曠
08/15 17:30, 37F
→
08/15 17:32, 1年前 , 38F
好濃的葉味
08/15 17:32, 38F
推
08/15 17:32, 1年前 , 39F
每個月月費PO出來看看，記得健工的會員卡還有分時段，費用
08/15 17:32, 39F
還有 45 則推文
推
08/15 23:56, 1年前 , 85F
這是幫工廠拉仇恨值嗎？
08/15 23:56, 85F
推
08/16 00:02, 1年前 , 86F
這照片拍的真好
08/16 00:02, 86F
推
08/16 01:44, 1年前 , 87F
反業配：看了你的心得後就消火了
08/16 01:44, 87F
噓
08/16 05:42, 1年前 , 88F
ya
08/16 05:42, 88F
噓
08/16 07:04, 1年前 , 89F
還是你是健工的同行上來貼的？ 笑果這樣真的很厲害
08/16 07:04, 89F
推
08/16 07:23, 1年前 , 90F
大家不要這樣，我之前很期待健工龍安廠有類似開箱文耶
08/16 07:23, 90F
→
08/16 07:23, 1年前 , 91F
，結果幾乎沒有> <
08/16 07:23, 91F
噓
08/16 10:14, 1年前 , 92F
超業
08/16 10:14, 92F
推
08/16 11:03, 1年前 , 93F
==
08/16 11:03, 93F
→
08/16 11:24, 1年前 , 94F
局部訓練?我看你的路非常的遙遠..
08/16 11:24, 94F
噓
08/16 11:43, 1年前 , 95F
感覺不錯耶
08/16 11:43, 95F
→
08/16 11:47, 1年前 , 96F
認真問 自由重量區 深蹲跟硬舉架 大概多少
08/16 11:47, 96F
噓
08/16 12:56, 1年前 , 97F
你收萵菌多少錢??
08/16 12:56, 97F
噓
08/16 13:25, 1年前 , 98F
補虛，人臉辨識不好用
08/16 13:25, 98F
不好意思...第一次在這個版發文，不知道原來拍照分享參觀的心得就是業配， 可能我個人太不挑只講好的就變成很像推薦了哈哈... 我目前都還沒實際買，也還在考慮要選哪間，就如文中所說，不綁約對我來說還是很有吸 引力的，所以才會來這個版問，也謝謝有提供建議的人...我會慎選的... ※ 編輯: don306 (114.136.95.100 臺灣), 08/16/2022 15:18:28
推
08/16 16:50, 1年前 , 99F
這是新開的!?
08/16 16:50, 99F
噓
08/16 17:07, 1年前 , 100F
把健工介紹完，連工作室長怎樣都不說，還能說不是葉XD
08/16 17:07, 100F
→
08/16 18:27, 1年前 , 101F
好啦，信你一次 多看幾家吧，想減脂先控制飲食，運動方面
08/16 18:27, 101F
→
08/16 18:27, 1年前 , 102F
除了重訓之外加些高強度間歇，不然可以去萵苣上看看有氧課
08/16 18:27, 102F
→
08/16 18:27, 1年前 , 103F
比工廠多
08/16 18:27, 103F
噓
08/16 21:27, 1年前 , 104F
一堆錯誤觀念wwwwww
08/16 21:27, 104F
噓
08/17 01:07, 1年前 , 105F
這裡是ig還是部落格嗎 滾
08/17 01:07, 105F
推
08/17 14:16, 1年前 , 106F
看起來就是個錯版的菜鳥 給你個觀念 沒有局部瘦這件
08/17 14:16, 106F
→
08/17 14:17, 1年前 , 107F
事 先把基本觀念培養好再做選擇吧 不然在哪練都一樣
08/17 14:17, 107F
推
08/17 15:21, 1年前 , 108F
根本是局外人 我覺得習慣工作室的話工作室也沒有不好
08/17 15:21, 108F
→
08/17 15:22, 1年前 , 109F
但健身房的好處就是器材多樣 而且綁約沒什麼不好
08/17 15:22, 109F
→
08/17 15:22, 1年前 , 110F
我自己就是直接綁了兩年 強迫自己去運動
08/17 15:22, 110F
噓
08/17 17:10, 1年前 , 111F
業過頭了吧 罰你重寫
08/17 17:10, 111F
推
08/17 22:11, 1年前 , 112F
推健工 環境乾淨舒服 器材對新手來說足夠
08/17 22:11, 112F
→
08/17 22:32, 1年前 , 113F
局部訓練…呃
08/17 22:32, 113F
噓
08/18 13:04, 1年前 , 114F
Oh ya.
08/18 13:04, 114F
推
08/18 14:51, 1年前 , 115F
如果真的是新手 健工的確是好選擇 教練不錯 建議買個教
08/18 14:51, 115F
→
08/18 14:52, 1年前 , 116F
練課啦 要運動就認真點
08/18 14:52, 116F
推
08/18 16:42, 1年前 , 117F
身為健工粉絲 看到上面說規定一堆 很想回一下 就是規
08/18 16:42, 117F
→
08/18 16:42, 1年前 , 118F
定多環境才會好啊
08/18 16:42, 118F
推
08/18 17:51, 1年前 , 119F
哪間近就去哪間 距離近勝過一切 選我正解
08/18 17:51, 119F
噓
08/19 13:40, 1年前 , 120F
88?當初搭配信用卡根本不用月費啊！
08/19 13:40, 120F
推
08/19 16:02, 1年前 , 121F
看你這麼菜的情況 真的是在哪運動都沒差欸 但如果是我會
08/19 16:02, 121F
→
08/19 16:03, 1年前 , 122F
選健身房 之前有買過健工教練課 收穫蠻多 有點上手後就
08/19 16:03, 122F
→
08/19 16:03, 1年前 , 123F
都自己練了 建議先打些基礎
08/19 16:03, 123F
‣ 更多 don306 的文章
文章代碼(AID): #1Y-VlEHn (MuscleBeach)