作者 DrTech 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共45則

[討論] 大家的飲食順序是?已刪文

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: qmqmqm - 發表於 2019/01/16 21:15(5年前)

37^F推DrTech: 順序很重要，而且吃東西的速度也很重要，要精確到秒。差一01/19 23:09

38^F→DrTech: 秒吃，就不會有最佳結果。01/19 23:09

39^F→DrTech: 問題是，幹嘛要追求這種最佳01/19 23:11

[討論] 請問這樣的觀念對嗎?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: fog - 發表於 2016/11/19 08:31(7年前)

14^F→DrTech: 效率問題。靠增肌肉來講低脂肪，效率差而已啊。11/22 21:50

[問題] 關於手臂線條太粗壯已刪文

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +55

作者: nightone1022 - 發表於 2016/04/29 21:30(8年前)

26^F噓DrTech: 來秀照片的吧。04/29 23:44

27^F→DrTech: 真的要討論手，何必貼內褲。04/29 23:45

[減肥]瘦小腹和胸部

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: MITjuching - 發表於 2016/04/28 23:02(8年前)

11^F推DrTech: 不要問基因問題04/29 00:36

12^F→DrTech: 另外，即使體脂到10坐下來肚子還是有兩層肉的04/29 00:37

[心得] 從79到60公斤，半年減重心得分享

[ FITNESS ]177 留言, 推噓總分: +135

作者: as6740 - 發表於 2015/07/20 13:24(8年前)

137^F噓DrTech: 天身神力。炒作居多。07/22 22:38

[減肥] 肚子好餓怎麼辦

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +46

作者: p8410077 - 發表於 2014/11/13 22:37(9年前)

116^F→DrTech: 減肥減到會問這種問題，真的蠻慘的。11/15 17:36

117^F→DrTech: 代表還不懂怎麼樣健康的生活。11/15 17:37

118^F→DrTech: 吃超過基礎熱量但持續減重的方法很多，這都不懂要怎麼健康11/15 17:38

119^F→DrTech: 可見這人只靠飲食控制熱量。11/15 17:39

120^F→DrTech: 還一堆人推文圍繞在食物，真的是來亂的。11/15 17:39

[討論] 11字腹肌只有年輕女性會有嗎?消失

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +27

作者: Kuwh - 發表於 2014/11/09 16:12(9年前)

24^F→DrTech: 韓國人靠整形的居多。看到全身沒線條，只有腹部肌肉明顯11/09 18:19

25^F→DrTech: 這就很明顯拉，正常低體脂怎麼可能只有腹部低體脂11/09 18:21

[閒聊] 減肥過程中會放縱嗎?

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +36

作者: keke0421 - 發表於 2014/10/10 00:46(9年前)

78^F→DrTech: 控制體重是一輩子的事情，一輩子都不吃消夜或大餐了?10/10 18:21

79^F→DrTech: 當你心態是一輩子都在控制體重，你根本不會在意偶而吃10/10 18:22

80^F→DrTech: 過量的食物。10/10 18:22

[閒聊] 同樣熱量，不同成分應該差很多吧?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: DrTech - 發表於 2014/10/09 00:13(9年前)

2^F→DrTech: 我不太懂，若有錯誤想法還請大家直接給予正確的觀念10/09 00:19

Fw: [心得] 為何妳/你越有氧越不會瘦

[ FITNESS ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/08 12:03(9年前)

197^F→DrTech: 忽略心肺功能，當然可以忽略有氧阿。只是要瘦當然重訓10/09 00:25

198^F→DrTech: 每種運動的用途不同，把重量訓練取代有氧根本就只是看減重10/09 00:26

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