作者 DrTech 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共139則

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: DrTech - 發表於 2020/09/29 16:45(5年前)

7^F→DrTech: 補充：176, 72KG。高位下拉可明顯感受到背闊肌發力與酸痛09/29 17:05

8^F→DrTech: 引體向上卡在，背闊肌還有力，手抓不住了。09/29 17:06

11^F→DrTech: 打錯了，是一週練兩次，修正內文09/29 17:11

[ MuscleBeach ]191 留言, 推噓總分: +52

作者: chen09885 - 發表於 2020/09/24 00:07(5年前)

110^F→DrTech: 拿貴的乳清來比，這樣不中肯吧09/24 10:42

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +34

作者: the666 - 發表於 2019/11/01 00:21(6年前)

53^F→DrTech: 用到的雞會不多11/02 11:27

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: pinnky - 發表於 2018/10/28 22:03(7年前)

6^F推DrTech: 沒什麼差吧。不就是蛋白質跟水10/28 22:35

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +4

作者: strong0716 - 發表於 2018/02/23 22:19(8年前)

6^F→DrTech: 肚臍以下的下腹部完全沒練的感覺02/23 22:42

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: ap15021 - 發表於 2018/02/18 08:58(8年前)

38^F→DrTech: 二頭三頭都有，胸肌厚度有，至少要一年吧。怎麼可能三個02/18 20:24

39^F→DrTech: 月。月02/18 20:24

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +21

作者: buried1989 - 發表於 2018/02/16 21:54(8年前)

34^F→DrTech: 如果只是要腹肌，不需要自己料理吧，控制熱量吃的量夠少就02/17 01:25

35^F→DrTech: 好。02/17 01:25

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +45

作者: bk102029 - 發表於 2017/11/16 16:08(8年前)

41^F推DrTech: 哇，那麼好11/16 23:26

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: jsulut - 發表於 2017/11/14 20:56(8年前)

22^F→DrTech: 這喔，很正常啦，不管怎麼泡都會這樣。11/15 00:26

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +41

作者: GoogleSEO - 發表於 2017/10/23 10:13(8年前)

52^F→DrTech: 會有刮痕，想想刮出來的東西跑到哪裡吧10/24 00:13

53^F→DrTech: 我是寧可多搖幾次，或不均勻，也不要吃刮下來的東西10/24 00:14

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