[問題] 硬舉討鞭
各位巨巨、辣妹、前輩大家晚上好
想請大家幫小弟看看我的硬舉動作有沒有需要改善的地方，以下附上影片
今天的課表是 105 5X5
影片如下
https://www.youtube.com/watch?v=xI8ymTm4YOI
麻煩各位前輩指點一下了，謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.43.157
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好的，了解，謝謝你～
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有這個我有注意到哈哈，謝謝你～
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有欸，做完臀部跟腿後側蠻有感的～
噓
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目前沒有哦，不過有在計畫了
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當然沒那麼厲害啦怎麼可能第一次就直上105，有練了一段時間了，之前是因為沒有錄影
檢視的習慣，加上又通常都是自己一個練習，也沒人可以幫看跟提醒所以才會一直沒有注
意到這些細節，你上面說的我都清楚了，感謝你～ 至於腰帶，我是以不受傷為前提下去
做練習的，所以當我覺得重量對我可能有危險的時候就會上護具保護一下自己，所以105
可能對您來講是個不足以上到腰帶程度的重量，但對我來說基於不受傷跟保護自己為前提
的情況下，我還是會選擇戴上，以上，謝謝您的回答跟指點～
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※ 編輯: GuanYingWang (49.218.1.237), 10/08/2018 23:51:23
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