[問題] 硬舉討鞭消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2015/11/30 22:08), 8年前編輯推噓5(5推 0噓 6→)
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各位巨巨好 小弟剛練硬舉一個月 目前重量來到自重的6rm左右 想看看自己的姿勢正不正確 http://youtu.be/-y4HvIq8r3A
有勞各位巨巨了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.72.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1448892522.A.719.html
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11/30 22:22, , 1F
有些微的兩段式
11/30 22:22, 1F
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11/30 22:35, , 2F
Rack pull?
11/30 22:35, 2F
算是嗎？因為我覺得架子蠻低的了，跟在地上+軟墊的高度差不多 ※ 編輯: martin3621 (42.75.23.61), 11/30/2015 22:43:19
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12/01 01:08, , 3F
中和健工？
12/01 01:08, 3F
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12/01 08:23, , 4F
不是欸
12/01 08:23, 4F
推
12/01 13:14, , 5F
這是rack pull 高度離地差很多
12/01 13:14, 5F
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12/01 13:52, , 6F
是哦，原本也是放地上做啦，是之前有看到巨巨這樣做，
12/01 13:52, 6F
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12/01 13:53, , 7F
所以想說來試試看，請問有什麼分別嗎？姿勢有錯誤嗎？
12/01 13:53, 7F
推
12/01 14:36, , 8F
這高度差很多 不過為何要在power rack裡面練硬舉啊
12/01 14:36, 8F
就之前看過有巨巨在裡面做，之前我都在地上做啦，只有這次剛好在裡面做 ※ 編輯: martin3621 (42.75.23.1), 12/01/2015 14:48:42
推
12/02 00:31, , 9F
rackpull沒啥不好啊
12/02 00:31, 9F
推
12/02 20:54, , 10F
不錯呀，你槓片沒那麼大，做架上ok，不然可能會太低
12/02 20:54, 10F
這倒是真的，之前放地上覺得有點低 ※ 編輯: martin3621 (111.70.101.103), 12/03/2015 00:04:31
推
12/03 16:41, , 11F
太低容易圓背
12/03 16:41, 11F
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[問題] 硬舉討鞭 硬舉討鞭
X911098
9年前, 03/31
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