[問題] 硬舉討鞭
看板MuscleBeach作者raywang0204 (CoolCoolICE)時間8年前 (2015/12/02 18:37)推噓13(13推 0噓 7→)留言20則, 15人參與討論串13/83 (看更多)
各位先進 各位巨巨 大家好
從六月開始加入健工重訓，終於輪到小弟po影片討鞭了，希望巨巨們，看看有什麼沒做好
沒做滿的地方，來提供建議。
身高：172+-2
體重：68+-1
5RM 100KG 第一組
前面屎屎尿尿太多，請從35秒開始看，謝謝。
https://youtu.be/FGIZ486lVw8
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.171.100
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449052645.A.AFB.html
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/02/2015 18:38:51
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有發覺，也即時修正了
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/02/2015 20:53:23
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在健身工廠重放幾次後就生出來了，最上面的就是啞鈴區舖的，中間就一般地面鋪設的…
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/02/2015 22:46:45
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是苗栗廠沒錯 你也？
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/02/2015 23:13:51
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瞭解 下次修正
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/03/2015 10:47:50
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12/03 23:19, , 17F
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硬拉應該是可以，但本來就不是為這設計的吧
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/04/2015 00:20:24
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12/05 22:47, , 18F
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12/05 22:47, , 19F
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確實 同時間要注意的點，需要再加強
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12/06 03:49, , 20F
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是這樣嗎？反正繼續練就是 謝謝
※ 編輯: raywang0204 (42.77.171.100), 12/06/2015 18:34:12
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