作者查詢 / ASHDAC

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作者 ASHDAC 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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ASHDAC 在 PTT 最新的發文, 共 147 篇
Re: [問題] 下浪時造成腰部不舒服
[ Surf ]2 留言, 推噓總分: +2
作者: ASHDAC - 發表於 2020/06/26 23:21(5年前)
[徵求] 群益期貨線上開戶
[ Broker ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: ASHDAC - 發表於 2020/05/23 15:38(5年前)
Re: [心得] 運動傷害的一般復健原則
[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2
作者: ASHDAC - 發表於 2020/01/15 15:06(6年前)
Re: [閒聊] 希望大家都能健康地練下去~
[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2
作者: ASHDAC - 發表於 2019/05/26 21:05(6年前)
[情報] 「肌力訓練聖經」贈書活動
[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2
作者: ASHDAC - 發表於 2019/05/21 22:37(6年前)
ASHDAC 在 PTT 最新的留言, 共 3126 則
[情報] 台灣大力士10/24-10/26台大體育館
[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3
作者: y0o930 - 發表於 2025/10/25 12:42(2月前)
1FASHDAC: 明天最後一天,可以現場購票,一張票可以二人入場10/25 22:27
[問題] 體脂率有涵蓋內臟脂肪嗎?
[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8
作者: jayemshow - 發表於 2025/07/02 11:18(5月前)
15FASHDAC: 1. 體脂包含皮下和內臟脂肪 2. DXA也無法區分,因為2D掃07/04 22:26
16FASHDAC: 描會重疊,要區分要用MRI07/04 22:26
[問題] 單純把肌肉繃緊會練到嗎?
[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14
作者: timmy999 - 發表於 2025/02/01 10:17(10月前)
3FASHDAC: 會,而且找個東西來抵抗,效果會更好,請參考等長收縮訓02/01 10:58
4FASHDAC: 練02/01 10:58
5FASHDAC: https://www.books.com.tw/products/001091729302/01 10:59
[問題] 露天s賣家的AB5000?
[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +9
作者: axced - 發表於 2025/01/09 12:18(11月前)
5FASHDAC: 不是代理,台灣那家是商標蟑螂01/09 13:13
[問題] 過度拱腰導致椎弓解離
[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +14
作者: avril9950 - 發表於 2024/11/08 19:44(1年前)
26FASHDAC: 這樣拱腰造成椎弓解離的機會不打,比較可能是原本就有椎11/09 00:07
27FASHDAC: 弓解離,加上動作不當而造成疼痛。11/09 00:07
ASHDAC 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 4 個
暱稱:wATer BoYz
文章數量:137
暱稱:wATeR bOyz
文章數量:1
暱稱:不行,通通要拿去做雞精.
文章數量:6
暱稱:ASHDAC
文章數量:2