[問題] 為什麼男生不會特別強調練屁股？

看板MuscleBeach作者 (小C)時間6年前 (2019/11/01 00:21), 編輯推噓34(34推 0噓 30→)
留言64則, 38人參與, 6年前最新討論串1/1
明明很多電影中(主要是西洋電影)， 都有女生對男生屁股有特別反應的鏡頭， 但為什麼很少有人會特別強調男生練屁股？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.16.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572538918.A.49C.html
推
11/01 00:25, 6年前 , 1F
可能男森知道那是骨盆前傾吧
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推
11/01 00:26, 6年前 , 2F
巨石強森喜歡練hip thrust
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11/01 00:38, 6年前 , 3F
男生屁股翹很性感，希望這篇可以釣到gaymuscle大XD
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推
11/01 00:41, 6年前 , 4F
褲子後面的口袋放手機會凸出來 很不方便
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11/01 00:45, 6年前 , 5F
其實練屁股（臀）有很大一個重點是在保護腳踝減少受傷，
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但會在意的人不多
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11/01 00:51, 6年前 , 7F
樓上這說法有文章可以看嗎
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腿練的好的人屁股也不會差
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推
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kknews.cc/zh-tw/sports/9gygrvj.html
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臀跟腳踝 google 找到的是上面這篇
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推
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另一篇是物理治療 https://reurl.cc/GkjW9y
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11/01 01:14, 6年前 , 12F
coachminyen.blogspot.com/2015/02/glute-imbalance.htm
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推
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感謝
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推
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看起來這個說法不多 但都蠻正面支持 另外多數提到這是
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相輔相成 有一篇提到腳踝扭傷造成臀無力
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11/01 01:17, 6年前 , 17F
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推
11/01 02:31, 6年前 , 18F
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推
11/01 03:05, 6年前 , 19F
wow 樓上這影片來得真及時
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推
11/01 06:36, 6年前 , 20F
有點不能苟同臀跟腳踝受傷的因果關係，但腳踝的平衡作
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11/01 06:37, 6年前 , 21F
用確實能幫助臀的訓練是無疑的。
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11/01 06:37, 6年前 , 22F
腳踝扭傷直接關係是拉筋
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推
11/01 08:31, 6年前 , 23F
男生隨便練都容易比女生翹啊 所以沒人在意
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推
11/01 08:39, 6年前 , 24F
男生練深蹲硬舉 重量都不低 很容易就練到臀部 所以有在健
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身的男生 看臀部就知道了
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推
11/01 08:43, 6年前 , 26F
女生比較容易練翹臀吧。男女基因不同
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推
11/01 08:46, 6年前 , 27F
我個人覺得女生翹幾乎跟骨盆傾斜有關
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11/01 09:08, 6年前 , 28F
其實女生練的目標主要是大，細腰豐臀跟男人練背一樣
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推
11/01 09:41, 6年前 , 29F
練深蹲 屁股就會練到了 不需要刻意去練吧
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推
11/01 10:03, 6年前 , 30F
深蹲硬舉就練到了阿
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推
11/01 10:54, 6年前 , 31F
說女生比較容易練的是不知道先天荷爾蒙差異影響長肌肉的
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難度嗎
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推
11/01 10:59, 6年前 , 33F
屁股要獨立訓練 深蹲硬舉我認為刺激有限 我建議循環方
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11/01 11:00, 6年前 , 34F
式操作，也比較省時間 ，覺得可以就給他練一下
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11/01 11:06, 6年前 , 35F
一堆人沒看片XDDDD
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推
11/01 11:29, 6年前 , 36F
但也有很壯的屁股不翹啊
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11/01 12:06, 6年前 , 37F
男生大部分都是深蹲硬舉 感覺練臀推的人不像女生那麼多
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11/01 12:09, 6年前 , 38F
練臀推那姿勢腰疼... XD
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推
11/01 12:34, 6年前 , 39F
因為男生不會覺得男的屁股翹好看吧
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11/01 12:58, 6年前 , 40F
女生為了不讓腿粗所以才孤立練臀推
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東方女生也不樂意為了練臀 腿也粗了；至於男生不喜
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11/01 13:17, 6年前 , 42F
歡練臀腿 可能不喜歡臀腿痠痛感吧
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全身只有屁股特別翹，很像蜜蜂或螞蟻
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11/01 13:54, 6年前 , 44F
nba似乎流行練臀推
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11/01 14:10, 6年前 , 45F
覺得男生屁股很容易就翹....
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11/01 14:20, 6年前 , 46F
男生屁股翹很容易吸引甲甲
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11/01 14:43, 6年前 , 47F
我的膝蓋不適 物理治療師也是建議加強臀肌 (因為過弱
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11/01 15:45, 6年前 , 48F
練太大怕被肛
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11/01 16:20, 6年前 , 49F
去萵苣看練臀推的也都是女生比較多 男生比較少看到耶
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11/01 16:33, 6年前 , 50F
臀沒力走路都有問題
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11/01 17:22, 6年前 , 51F
建議修一下演化心理學
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推
11/02 10:52, 6年前 , 52F
臀肌力量使人類能直立走路 我記得有過這樣的文章
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11/02 11:27, 6年前 , 53F
用到的雞會不多
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11/02 12:34, 6年前 , 54F
可能忙著練二頭和三頭吧
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推
11/03 01:31, 6年前 , 55F
我屁股天生很有肉，加上沒訓練前有明顯的骨盆前傾，現
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11/03 01:31, 6年前 , 56F
在有訓練過後明顯改善，不過依舊腿粗屁股大
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11/03 01:40, 6年前 , 57F
運動員比較會去練臀推
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推
11/04 03:30, 6年前 , 58F
每次聊肌肉都會有人跑出來說怕被甲肛 啊不就好險臉沒有
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11/04 03:31, 6年前 , 59F
辦法練 甲看到都躲得遠遠 不用怕
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推
11/05 00:04, 6年前 , 60F
不會欸 我常去的那間wg就蠻多男生會練屁股的 男生練屁
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11/05 00:04, 6年前 , 61F
股感覺性能力會增加 應該蠻多人喜歡的XD
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11/09 11:43, 6年前 , 62F
臀推對於運動表現有直接的幫助
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11/09 11:43, 6年前 , 63F
大家有空還是多練練
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11/09 11:44, 6年前 , 64F
至於是什麼運動我就不說了（誤
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