[問題] 練成這樣身材花費時間已刪文

看板MuscleBeach作者 (on 8 mile)時間6年前 (2018/02/18 08:58), 編輯推噓25(27推 2噓 16→)
留言45則, 38人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟不才正常吃正常練 大約只達成40％這樣身材 如果以會練的條件下(每次訓練效果有達到) 大約要多少時間 https://i.imgur.com/sToN0wa.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.173.120 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518915482.A.28A.html
推
02/18 09:05, 6年前 , 1F
就 正常時間
02/18 09:05, 1F
→
02/18 09:12, 6年前 , 2F
正常吃正常練正常時間
02/18 09:12, 2F
推
02/18 09:19, 6年前 , 3F
2年就起來了吧 飲食控制嚴格一點
02/18 09:19, 3F
推
02/18 09:34, 6年前 , 4F
我教練說，看基因。我要練成那種身材，重新投胎比較快
02/18 09:34, 4F
推
02/18 09:48, 6年前 , 5F
伏地挺身半年就超過了
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推
02/18 09:48, 6年前 , 6F
1年半-2年
02/18 09:48, 6F
推
02/18 10:22, 6年前 , 7F
我目前練半年我覺得有達到
02/18 10:22, 7F
推
02/18 10:23, 6年前 , 8F
做工人就有了
02/18 10:23, 8F
推
02/18 10:27, 6年前 , 9F
初始體型也有差 超瘦子如我一週5-6練 自認飲食有控制 目前
02/18 10:27, 9F
→
02/18 10:28, 6年前 , 10F
一年多 大概這張的縮水版 L號跟S號的區別..
02/18 10:28, 10F
推
02/18 10:30, 6年前 , 11F
其實問這個沒太大意義，每個人基因環境狀況不同，沒人能給
02/18 10:30, 11F
→
02/18 10:30, 6年前 , 12F
你一個確切的時間
02/18 10:30, 12F
推
02/18 10:34, 6年前 , 13F
這個年過完就有了
02/18 10:34, 13F
→
02/18 10:40, 6年前 , 14F
認真練，3個月~半年!!
02/18 10:40, 14F
推
02/18 10:42, 6年前 , 15F
等等路過問問教練
02/18 10:42, 15F
→
02/18 10:52, 6年前 , 16F
1個月
02/18 10:52, 16F
推
02/18 11:07, 6年前 , 17F
一年 up吧
02/18 11:07, 17F
推
02/18 11:15, 6年前 , 18F
你的正常練跟我的正常練不一樣吧
02/18 11:15, 18F
推
02/18 11:18, 6年前 , 19F
胸也很吃基因的，有人隨便練就很大。
02/18 11:18, 19F
推
02/18 12:09, 6年前 , 20F
不是應該要貼一張自己的身材照嗎? 又不知道你是哪種身形
02/18 12:09, 20F
推
02/18 12:15, 6年前 , 21F
基因好的 一個月 基因爛的 五年
02/18 12:15, 21F
推
02/18 12:52, 6年前 , 22F
認真回 1個月
02/18 12:52, 22F
推
02/18 12:55, 6年前 , 23F
這是只練胸 還不管體脂肪身材吧 難看耶
02/18 12:55, 23F
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02/18 12:56, 6年前 , 24F
感覺大家都練武奇才><
02/18 12:56, 24F
→
02/18 13:09, 6年前 , 25F
網路上都碼練武奇才
02/18 13:09, 25F
推
02/18 13:39, 6年前 , 26F
這個太局部圖 切掉肩膀切掉手的整個狀況了
02/18 13:39, 26F
→
02/18 13:40, 6年前 , 27F
然後應該有圓肩和肩關節內旋明顯的問題（就圖推斷）
02/18 13:40, 27F
推
02/18 13:57, 6年前 , 28F
從小就有運動習慣 有一定肉量的人要練一年 沒肉的人至少兩
02/18 13:57, 28F
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02/18 13:57, 6年前 , 29F
年起跳 除非你是藝人或大學生天天上健身房 那時間可以再折
02/18 13:57, 29F
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02/18 13:57, 6年前 , 30F
半
02/18 13:57, 30F
推
02/18 14:37, 6年前 , 31F
我只想問腹肌中間的線能不能消除，我也有，難看
02/18 14:37, 31F
噓
02/18 14:50, 6年前 , 32F
啥小廢文
02/18 14:50, 32F
→
02/18 15:17, 6年前 , 33F
其他的不說，光年紀，背景就差很多
02/18 15:17, 33F
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02/18 15:21, 6年前 , 34F
可變因素太多，是否處於充血狀態，以及挺胸收腹等
02/18 15:21, 34F
推
02/18 15:26, 6年前 , 35F
練就對了 因為是要練一輩子的
02/18 15:26, 35F
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02/18 17:29, 6年前 , 36F
什麼是這樣的40%?……先把你的照片po上來比較好比較啦
02/18 17:29, 36F
推
02/18 18:17, 6年前 , 37F
這樣的四成其實很慘耶
02/18 18:17, 37F
→
02/18 20:24, 6年前 , 38F
二頭三頭都有，胸肌厚度有，至少要一年吧。怎麼可能三個
02/18 20:24, 38F
→
02/18 20:24, 6年前 , 39F
月。月
02/18 20:24, 39F
推
02/18 21:18, 6年前 , 40F
一堆鍵盤健身的..
02/18 21:18, 40F
噓
02/18 21:20, 6年前 , 41F
大概五天
02/18 21:20, 41F
推
02/19 03:00, 6年前 , 42F
這圖什麼都沒拍到啊.... 有沒有對照圖啊？
02/19 03:00, 42F
→
02/19 11:27, 6年前 , 43F
半天 網路上找圖就好
02/19 11:27, 43F
推
02/19 17:36, 6年前 , 44F
至少一年吧
02/19 17:36, 44F
推
02/20 22:05, 6年前 , 45F
網路找圖不用半天吧哈哈
02/20 22:05, 45F
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