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作者 nonwash 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共151則

限定看板：FITNESS

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[問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +84

作者: kaisite2017 - 發表於 2022/03/13 10:36(2年前)

44^F推nonwash: 這樣吃感覺好爽喔！還好你有爬山，不然體重應該…03/13 11:51

[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......

[ FITNESS ]244 留言, 推噓總分: +61

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/08 07:36(2年前)

190^F推nonwash: 我女生，巔峰時14分半09/09 07:27

191^F→nonwash: 被學校選為校運會該年級女生三千公尺代表….09/09 07:29

Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: fenderrb - 發表於 2021/09/06 06:21(2年前)

5^F推nonwash: 這種瘦…臉應該都凹了吧？感覺會變得很蒼老09/06 10:27

Re: [知識] 要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +22

作者: ccyaztfe - 發表於 2021/08/26 20:45(2年前)

87^F推nonwash: 開始注意營養攝取後，台灣早餐店真的很可怕，現在早餐都08/30 16:28

88^F→nonwash: 一杯乳清蛋白+美式黑咖啡解決，可以撐到中午08/30 16:28

89^F推nonwash: 不過偶爾會放縱一下吃個油條飯糰，但就是久久一次的享受08/30 16:30

90^F→nonwash: ，可是身邊有人卻當成每日常規飲食，覺得可怕08/30 16:30

[討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平??

[ FITNESS ]171 留言, 推噓總分: +65

作者: sea130281 - 發表於 2021/05/12 17:30(3年前)

106^F推nonwash: 我女生可以跑15分以內05/13 10:39

[閒聊] 大家運動的動力是什麼

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +190

作者: littleen - 發表於 2019/11/07 12:47(4年前)

190^F推nonwash: 為了凍齡...已經有很多研究指出有運動的人會比較年輕了11/11 09:24

[討論] 大家贊成多喝冰水嗎？

[ FITNESS ]123 留言, 推噓總分: +59

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/10/10 11:30(4年前)

52^F推nonwash: 我喝冰水，也是都沒事，那個來也不會痛，很多人說妳老了10/10 19:09

53^F→nonwash: 就知道，可是我已經35歲生兩個小孩了還是活跳跳，可能還10/10 19:09

54^F→nonwash: 要再老一點吧！呵呵...10/10 19:09

[減肥] 高體脂大嬸求批

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +43

作者: brightstone - 發表於 2019/08/10 12:56(4年前)

76^F推nonwash: 妳早餐的大杯紅茶就是含糖飲料啦...除非妳自己泡不加糖？08/10 20:55

82^F推nonwash: 我早餐飲料都無糖冰美式，偶爾來個無糖拿鐵，給妳參考一08/10 22:18

Re: [閒聊] 關於阿斯巴甜

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: koala8363813 - 發表於 2019/08/07 05:27(4年前)

7^F推nonwash: 所以我都吃赤藻糖醇，目前只聽說吃多了會拉肚子沒其他問08/07 09:05

8^F→nonwash: 題08/07 09:05

[問題] 單車運動有辦法減肥嗎？

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +34

作者: kawaii98 - 發表於 2019/04/22 16:56(5年前)

41^F推nonwash: 飲食真的很重要，我重訓+有氧做得要死都瘦不下來，可是04/24 10:36

42^F→nonwash: 飲食改成每天吃這種餐，運動量減半，就瘦超明顯04/24 10:37

43^F→nonwash: https://i.imgur.com/pq7FwB3.jpg04/24 10:37

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