作者 JITER 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1010則

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: jackyetr2003 - 發表於 2021/07/11 17:15(2年前)

26^F推JITER: 咖啡因會利尿排水，只喝咖啡小心脫水，水分補充一樣不能少07/15 07:41

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +34

作者: spiritempire - 發表於 2019/08/26 18:40(4年前)

65^F推JITER: 肉類假日備一週，菜類2天煮一次4餐08/28 23:04

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: eddisontw - 發表於 2019/07/19 11:00(4年前)

23^F推JITER: 不就黑麥汁，有加糖調味的話比啤酒熱量更高07/20 09:54

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +19

作者: bruen - 發表於 2019/06/28 18:35(4年前)

17^F→JITER: 迪卡儂2隻槓、4個快扣、包膠槓片2.5kg*8、1.5g*406/28 20:52

18^F→JITER: 應該就可以玩一陣了，以後想升級約2萬內就可以組全套了..06/28 20:53

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +32

作者: stacy6831 - 發表於 2019/04/27 14:40(5年前)

45^F推JITER: 運動前一根香蕉，運動後豆漿加茶葉蛋04/29 07:45

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +6

作者: enix819 - 發表於 2019/04/14 09:54(5年前)

23^F推JITER: http://0rz.tw/MzMdC04/15 03:10

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: leoyve - 發表於 2019/03/04 22:01(5年前)

27^F推JITER: 握推一開使就能推體重，這有底子或天身神力吧！03/06 09:33

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +33

作者: lonelymaster - 發表於 2019/01/05 08:03(5年前)

68^F推JITER: 蔬菜選不要葉菜類的，蘿蔔花揶菜秋葵玉米筍01/05 22:29

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: juanjason - 發表於 2018/12/31 12:28(5年前)

7^F推JITER: 睡前拉拉筋就好吧，睡眠不足運動反而傷身12/31 22:26

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +13

作者: aaa20099 - 發表於 2018/12/09 21:13(5年前)

14^F推JITER: 油呢？要斷碳就要多補點油啊12/10 08:09

作者查詢 / JITER