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作者 JITER 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 尋找適合胖胖穿的跑步鞋

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: j10389 - 發表於 2017/03/13 16:47(7年前)

3^F→JITER: 亞瑟士緩衝系列的鞋款..路跑版有5折在開團購03/16 21:31

[問題] 明明不餓卻很想吃東西

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: amyabab123 - 發表於 2015/04/24 00:56(9年前)

17^F→JITER: 如果是空腹或吃一點點就漲漲的..可是又很容易餓 ..去看醫生04/26 07:27

18^F→JITER: 潰瘍的前期或是胃熱胃酸過多胃食道逆留等等..04/26 07:28

19^F→JITER: 都會造成易餓感(胃只要一空沒東西磨就會感覺到餓)04/26 07:28

[問題] 如何說服媽媽不要吃賀X芙

[ BeautyBody ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: yawenla - 發表於 2014/06/14 19:35(10年前)

30^F→JITER:代餐本身應該是無害啦..該擔心是$$和一天熱量是否充足06/15 13:56

[問題] 體脂 & 小腹？

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: endolin - 發表於 2014/05/28 15:21(10年前)

3^F→JITER:基因問題有人20就平了有人要15才會平看到的腹肌要15以下05/29 12:19

[問題] 牛飲如何改?

[ BeautyBody ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: iamicegirl - 發表於 2014/05/28 12:52(10年前)

5^F→JITER:如果是水和体重完全沒影響..多喝搞不好還會變瘦咧!05/28 14:27

[問題] 關於運動後吃東西

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: cagewei - 發表於 2014/05/15 15:57(10年前)

7^F→JITER:運動完後馬上吃才是對的..尤其是運動完後吃正餐最好05/15 21:57

8^F→JITER:運動後的二小時內肌肉會很渴求養份吃進去的東西會被肌肉吸05/15 21:59

9^F→JITER:直接轉成肝醣儲存起來而不會變成脂肪(平常食量不暴食下)05/15 22:00

Re: [閒聊] 地瓜排毒餐~~

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: springda - 發表於 2014/03/21 13:14(10年前)

1^F→JITER:地瓜熱量那高了..同樣熟食体積大概只有白飯70%03/21 14:19

[閒聊] 來自星星的你-炸雞+啤酒

[ BeautyBody ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: karen5207 - 發表於 2014/02/20 16:57(10年前)

1^F→JITER:星星餐感覺不止600阿.想當年學生時期這樣吃真的超爽!!!02/20 23:25

[問題] 請教大家媽媽晚餐如何吃~

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +3

作者: fugjpcj0 - 發表於 2014/02/19 08:49(10年前)

2^F→JITER:是媒体效果還是怎樣.為什麼一堆要減肥的都認為要不吃澱粉02/19 10:55

3^F→JITER:問題跟本就不在澱粉一杯珍奶可能是二碗白飯以上熱量02/19 10:56

4^F→JITER:一個然排四碗一個湯濃一點的火鍋可能是二個炸然腿便當..02/19 10:56

5^F→JITER:一個小波羅麵包/或85度C那種小蛋糕熱量都超過二碗白飯...02/19 10:57

6^F→JITER:這些東西才是原罪...卻拿最無辜的飯來開刀....02/19 10:58

7^F→JITER:而且不吃澱粉會產生的問題比如脾氣暴躁長期甚至憂鬱症等02/19 11:00

10^F→JITER:三菜一肉+飯/五穀根莖類肉類不要超過半個巴掌大不要油炸02/19 13:22

11^F→JITER:其它時間完全不要碰餅干糖點飲料只能喝白開水..02/19 13:22

12^F→JITER:吃飯也盡量不要碰湯每天喝足体重*30~40CC純水量以上02/19 13:24

13^F→JITER:不茶不湯不任何飲品只喝純水 (水量一定要夠才能加速代謝)02/19 13:25

14^F→JITER:澱粉類熱量吃到每天50%以上..每天熱量捉基代+300左右02/19 13:28

17^F→JITER:當然可以啦..我只是想表達飯/澱粉跟本不是胖的原因..02/20 08:53

18^F→JITER:重點是整体飲食規畫吃到基代遲免溜溜球效應02/20 08:54

19^F→JITER:=>節食減肥易養成難瘦体質=>以後隨便吃都胖=>惡性循環..02/20 08:55

[心得] 過年後怎麼吃就會瘦。一週輕鬆減去1.4Kg

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: mimisa - 發表於 2014/02/17 15:36(10年前)

13^F→JITER:如果是過年吃太鹹年後正常吃就會掉.我過年+2 年後到現在-302/19 10:36

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