[討論] 在家運動的器材購入

看板FITNESS作者 (等明天上班雨就會停了)時間4年前 (2019/06/28 18:35), 編輯推噓19(19推 0噓 52→)
留言71則, 32人參與, 4年前最新討論串1/4 (看更多)
最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再 加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了 我個人打算購入 1.BLADEZ複合式重訓椅、啞鈴，這兩樣平常都算好收納可以立起來，可以練胸、二頭、三 頭 2.好吉康滾輪，練腹肌 3.JHT平板跑步機，平常不用可以收起來不占空間，可以做慢跑有氧 大家覺得在家運動還有什麼器材可以購入，我個人是偏向買不佔空間的運動器材，畢竟家 裡沒有那麼大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.151.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1561718126.A.262.html
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06/28 18:40, 4年前 , 1F
看哪個好曬衣服 疑
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06/28 18:47, 4年前 , 2F
除非你本來就是不用減肥的身材 不然腹肌八成是練不出
06/28 18:47, 2F
推
06/28 18:57, 4年前 , 3F
我是買BLADEZ BW13-2.0+快速可調式啞鈴 大概8k多
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06/28 18:58, 4年前 , 4F
外加一張瑜珈墊
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06/28 19:23, 4年前 , 5F
先控制飲食，能堅持幾個月確定有足夠意志力再買器材吧
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推
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彈力繩加瑜珈墊
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06/28 19:24, 4年前 , 7F
先控制飲食+1
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推
06/28 19:38, 4年前 , 8F
[售] 二手全收折跑步機 $6000 站內
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你應該用你要做什麼動作來決定要買什麼器材吧……一開始
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06/28 19:57, 4年前 , 11F
也不知道是否能堅持下去，建議買幾組不同重量的啞鈴就好
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06/28 19:57, 4年前 , 12F
了，等你啞鈴動作做個幾個月有堅持下來再來考慮其他設備
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。
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推
06/28 20:17, 4年前 , 14F
只想瘦身不是跑步跟調整飲食就好了不用買器材XD
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06/28 20:20, 4年前 , 15F
跟大家一樣啞鈴+瑜伽墊@@a偶爾拿出來用不佔位子
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推
06/28 20:51, 4年前 , 16F
FB：轟菌大聯盟
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06/28 20:52, 4年前 , 17F
迪卡儂2隻槓、4個快扣、包膠槓片2.5kg*8、1.5g*4
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06/28 20:53, 4年前 , 18F
應該就可以玩一陣了，以後想升級約2萬內就可以組全套了..
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06/28 21:21, 4年前 , 19F
跑步機買了鐵後悔，尤其是便宜貨
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推
06/28 21:35, 4年前 , 20F
想瘦身完全不是器材問題…觀念比較重要
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推
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腹肌滾輪不用 買個彈力帶 滾筒
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06/28 23:30, 4年前 , 22F
我自己本來也是懶得去健身房在家練 後來報了wg 雖然有
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推銷 但環境真的不錯 跟自己在家練效果差很多 而且比
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較不容易怠惰就是了
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06/28 23:47, 4年前 , 25F
<< 買過很多雜七雜八的，用沒多久就放著積灰塵的過來人
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06/28 23:49, 4年前 , 26F
現在只有瑜珈墊，利用桌子椅子空水瓶做徒手運動
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06/28 23:52, 4年前 , 27F
更正：不是空水瓶，是有裝水的瓶子XD
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06/28 23:55, 4年前 , 28F
有一台滑步機一直放著不知道怎麼處理...
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推
06/29 00:11, 4年前 , 29F
我們家有老有小，購入一組各四磅的啞鈴我在用，門框單槓小
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孩用，XBIKE買七八年了我也還在騎，一張彈跳床我跟孩子都
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在跳。客廳鋪了兩層地墊，雖然每樣器材不是每天持續用，但
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都有輪流在使用。板上每次問器材就一堆人說曬衣架，在我家
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才不會那樣
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推
06/29 00:21, 4年前 , 34F
重訓椅要防滑防震，墊挑一下。我家重訓椅+可調式啞鈴+
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彈力繩+彈力帶+壺鈴+引體向上桿 練不完 跑步我直接繞社
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區道路跑
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我自己覺得在家練效果很好 時間比較好安排 也不用浪費
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06/29 00:24, 4年前 , 38F
時間通勤 看個人需求
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06/29 00:35, 4年前 , 39F
我自己是買快調啞鈴在家做，覺得夠我用了(做一休一)也認為
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在家比較好安排，不過原PO看起來剛開始，所以不建議一開始
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06/29 00:37, 4年前 , 41F
就買一堆器材，因為買了之後要是不用的話浪費錢也浪費空間
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還浪費資源，不如從一點點東西開始，養成習慣再一一補齊
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06/29 00:40, 4年前 , 43F
補充：我一開始是買鎖螺絲的啞鈴，一段時間後確認每個動作
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06/29 00:40, 4年前 , 44F
間都要花時間換重量真的太麻煩了才改買調節啞鈴。
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推
06/29 01:02, 4年前 , 45F
推樓上 一開始就啞鈴和瑜伽墊就好 養成習慣確定適合自
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己再追加
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推
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推6F
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06/29 11:51, 4年前 , 48F
我還是推健身房器材比較多
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06/29 13:31, 4年前 , 49F
x-bike皮帶斷掉幾次之後放棄修理當掛衣架了XDDD
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06/29 13:32, 4年前 , 50F
健身器材不要買好收納的 收進去就不會出來了
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推
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可以試試國民運動中心？跑步機便宜的不推跑起來不穩，寧可
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可跳繩。
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有心的話，腳踏車跟啞鈴真的就夠了
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買一堆，難道你之後好脫手嗎？
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你願意邊看電視邊練很多器材根本多餘
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推
06/29 18:19, 4年前 , 56F
2.3都不用 ， 你要腹肌減到一定成度徒手練核心，跑步去外
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面跑就好根本不用花錢
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推
06/29 18:56, 4年前 , 58F
門上槓、幾條不同張力的彈力帶、瑜珈墊，可練全身
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推
06/30 14:38, 4年前 , 59F
划船機，有氧能用到全身80%肌肉，又不傷膝蓋
06/30 14:38, 59F
推
06/30 14:44, 4年前 , 60F
立起來收納，佔的空間很小
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06/30 22:27, 4年前 , 61F
之前買xbike 認真用了兩個月吧...無效 賣掉之後
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06/30 22:28, 4年前 , 62F
錢拿來買壺鈴 瑜珈墊 彈力繩 啞鈴 空氣跳繩 滾筒
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06/30 22:29, 4年前 , 63F
綽綽有餘 還因為可以隨時運動幾乎每天都有動一下
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06/30 22:29, 4年前 , 64F
再搭配可以單次收費的健身房每周1~2次 感覺不錯
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07/01 23:31, 4年前 , 65F
我覺得橢圓機最實用 不過要商用的 步距50CM+
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07/01 23:32, 4年前 , 66F
便宜的踏步機 健身車 划船機我都買過 都賣了...
07/01 23:32, 66F
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07/01 23:32, 4年前 , 67F
不過商用橢圓機$$到還好..放不放得下才是問題..
07/01 23:32, 67F
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07/03 01:16, 4年前 , 68F
這種9層以上只是真的騙自己
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推
07/10 21:40, 4年前 , 69F
邊曬衣服邊運動一舉兩得
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推
07/10 21:52, 4年前 , 70F
先核心 深蹲開始
07/10 21:52, 70F
推
07/10 22:17, 4年前 , 71F
只買跑步機 每天都跑三十分鐘 沒練其他的(懶了....
07/10 22:17, 71F
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