[問題] 硬舉討鞭
各位版友好
希望各位幫忙看一下硬舉有哪裡可以改進的地方
傳統硬舉
https://youtu.be/H9Ne8VLsndk
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.84.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559716464.A.BE1.html
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笑死XD 手上的繭不橋個舒服的位置拉超痛的啊xD
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傳統還是相撲呢
※ 編輯: xietwtw (180.204.84.17 臺灣), 06/05/2019 16:15:02
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相撲硬舉的部分嗎？
另外請教一下 因為之前都拉傳統
相撲硬舉重心覺得有點難找 有時候拉重一點就會覺得不穩 請問怎麼改善？
然後拉傳統上腰帶後 不知道是不是快扣式太卡 我在預備動作的時候 要讓背部打直變的
不像沒腰帶的時候輕鬆 呼吸也很難吸飽 感覺卡卡的 這狀況是腰帶太緊嗎 是不是該買條
傳統的腰帶來用 （自己在深蹲的時候使用腰帶是完全沒問題）
※ 編輯: xietwtw (180.204.84.17 臺灣), 06/05/2019 17:27:05
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了解 仔細看才發現 好像還真的有點內夾的樣子
請問各位版友 傳統硬舉還有什麼地方可以改善嗎 硬舉重量卡好久 深蹲一直有在進步
但硬舉就是上不去 QQ
※ 編輯: xietwtw (49.216.151.124 臺灣), 06/05/2019 21:00:17
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不要每篇文章看到別人深蹲進步就說別人蹲不深好嗎^^
我很確信我是全蹲 連1rm都是～
※ 編輯: xietwtw (101.9.224.115 臺灣), 06/07/2019 13:10:04
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