Re: [心得] 意志力的戰爭

看板FITNESS作者et22639643 (使用年限)時間8年前 (2016/05/26 02:23)推噓11(11推 0噓 1→)

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※ 引述《owl031 (藍梟)》之銘言： : 借原標題也想要問一下 : 當我連續第三天又吃了甜點，卻連續兩天因為下班好累發懶不想動了之後， : 一上ptt就看到這篇po文 : 真的想知道有在上班的大家，下班後回家已經七點了，準備完晚餐吃完後也超過八點 : 又怕剛吃飽去跑步運動對消化不好，想說再等一下休息一會兒，結果就到九點後了 : 這時只覺很累，且又有點想睡覺，不知道大家是如何克服疲累再去運動的啊？ : 其實說到底，這似乎也是意志力的問題就是了.... 我是警察我運動不為了什麼，我希望可以看到我越來越進步我不要求自己每天都要運動，畢竟有時真的很累，21-09的班上完只休9 小時，18又要上班之類的，但我還是會盡量找時間去健身房，一個星期三次每個星期即使上晚班，也是有18-06中間休息12小時的，早班也都是18就下班，剛好可以去運動，時間擠一擠就有了除了意志力之外，我想還要有對運動的熱情，而且熱情才是支持自己持續運動的原因，我喜歡看我每次訓練都有一點進步，喜歡在運動的時候流汗的感覺，很紓壓所以不妨試試找到自己對運動的熱情，進而培養運動的習慣，也許習慣了運動之後，哪天沒做反而會覺得奇怪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.82.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1464200612.A.56C.html

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andy31313

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t141256

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Whiteplus

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