Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

看板C_Chat作者 (HOLOcon5226)時間8月前 (2023/08/06 16:00), 8月前編輯推噓29(41推 12噓 34→)
留言87則, 69人參與, 8月前最新討論串13/14 (看更多)
當然可以 像我就是那種很懶的出門去健身房的人 就花了一點小錢買幾個器材就可以在家裡練爽爽了 像我就只有三個器材 第一個就基本的史密斯訓練機 配合不同的手把配件全身都可以練到 https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg
二頭的話我更喜歡用啞鈴 也是很一般的便宜啞鈴 但是這種的更方便 不用拆裝槓片 https://i.imgur.com/nFAn26o.jpg
再來想有氧就一台跑步機就可以了 https://i.imgur.com/mCoEb7R.jpg
看吧 少少器材就可以全身都練到 便宜又方便 不用去健身房就可以變壯了呦 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.5.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691308840.A.263.html
→
08/06 16:02, 8月前 , 1F
SURE，"少少"器材
08/06 16:02, 1F
推
08/06 16:03, 8月前 , 2F
除了跑步機這些至少要20萬欸
08/06 16:03, 2F
推
08/06 16:04, 8月前 , 3F
這叫少少？地方大到可以放器材不叫少了，家太小放不下
08/06 16:04, 3F
推
08/06 16:04, 8月前 , 4F
再加上少少的$$$ 就OK了
08/06 16:04, 4F
推
08/06 16:04, 8月前 , 5F
空間最貴，北漂上班族沒有這麼大的空間
08/06 16:04, 5F
推
08/06 16:04, 8月前 , 6F
只要可調啞鈴、地墊跟健身椅就夠你練了，其他都不用買
08/06 16:04, 6F
→
08/06 16:05, 8月前 , 7F
不運動的人，怎樣都有理由不運動
08/06 16:05, 7F
→
08/06 16:06, 8月前 , 8F
說真的去健身房已經是最經濟實惠的 有冷氣有水設備一堆
08/06 16:06, 8F
推
08/06 16:06, 8月前 , 9F
這串快演變成炫耀home gym了
08/06 16:06, 9F
→
08/06 16:06, 8月前 , 10F
還有妹子跟團客可以看 一個月收不到1000而已
08/06 16:06, 10F
推
08/06 16:08, 8月前 , 11F
靠腰這一套下來十幾萬 還不算你空間的錢
08/06 16:08, 11F
→
08/06 16:09, 8月前 , 12F
何不食肉糜
08/06 16:09, 12F
→
08/06 16:09, 8月前 , 13F
少少器材 OK
08/06 16:09, 13F
→
08/06 16:10, 8月前 , 14F
這系列要變成炫富文了 好耶
08/06 16:10, 14F
推
08/06 16:10, 8月前 , 15F
一般來說的最簡應該是可調啞鈴+臥推椅，再省就是把臥
08/06 16:10, 15F
→
08/06 16:10, 8月前 , 16F
推椅拿掉（不論有氧的話
08/06 16:10, 16F
噓
08/06 16:12, 8月前 , 17F
何不食肉糜 有夠可悲
08/06 16:12, 17F
推
08/06 16:16, 8月前 , 18F
小錢和空間...這世界真的很大:)
08/06 16:16, 18F
推
08/06 16:18, 8月前 , 19F
ptt年收人均300萬 確實小錢
08/06 16:18, 19F
推
08/06 16:19, 8月前 , 20F
我都不去gym 直接改買史密斯回家 跟gym有90%像
08/06 16:19, 20F
推
08/06 16:20, 8月前 , 21F
這種程度就被當炫耀？ 不用活得那麼自卑吧
08/06 16:20, 21F
噓
08/06 16:21, 8月前 , 22F
08/06 16:21, 22F
推
08/06 16:23, 8月前 , 23F
首先你要有個房間
08/06 16:23, 23F
噓
08/06 16:23, 8月前 , 24F
.......
08/06 16:23, 24F
推
08/06 16:30, 8月前 , 25F
那組啞鈴就要一萬八了了
08/06 16:30, 25F
→
08/06 16:31, 8月前 , 26F
你這成本不如去健身房...一年頂多1萬
08/06 16:31, 26F
推
08/06 16:33, 8月前 , 27F
跟玩音響一樣，空間是最貴的
08/06 16:33, 27F
推
08/06 16:34, 8月前 , 28F
只需要少少的器材跟小小的空間對吧
08/06 16:34, 28F
推
08/06 16:36, 8月前 , 29F
XD
08/06 16:36, 29F
→
08/06 16:43, 8月前 , 30F
$$$
08/06 16:43, 30F
推
08/06 16:43, 8月前 , 31F
對人家來說就是小錢 上面在眼紅什麼
08/06 16:43, 31F
→
08/06 16:43, 8月前 , 32F
看啞鈴就知道貴死了
08/06 16:43, 32F
→
08/06 16:43, 8月前 , 33F
你這壞掉還很麻煩，商業健身房便宜多了 老實講
08/06 16:43, 33F
推
08/06 16:49, 8月前 , 34F
這設備真的算是簡單全面了 、會覺得在炫耀真的有點可惜
08/06 16:49, 34F
推
08/06 16:51, 8月前 , 35F
HOME GYM還有一點很危險，出事沒人救
08/06 16:51, 35F
推
08/06 16:57, 8月前 , 36F
和去健身房比不是小錢欸
08/06 16:57, 36F
推
08/06 16:57, 8月前 , 37F
這個在意的是空間跟隔音…
08/06 16:57, 37F
推
08/06 16:58, 8月前 , 38F
老實說只要那一個全匡架子就夠了，我三年沒去健身房了，
08/06 16:58, 38F
→
08/06 16:58, 8月前 , 39F
家裡也只有那個框，三項還是維持600+
08/06 16:58, 39F
推
08/06 16:59, 8月前 , 40F
home gym本來就是有錢人的玩意兒
08/06 16:59, 40F
推
08/06 16:59, 8月前 , 41F
不是都會變掛衣服的?
08/06 16:59, 41F
→
08/06 17:00, 8月前 , 42F
先買一台Cable+槓鈴，再加上可調啞鈴，配上一台飲水機，
08/06 17:00, 42F
→
08/06 17:00, 8月前 , 43F
在家也能輕鬆增肌
08/06 17:00, 43F
噓
08/06 17:03, 8月前 , 44F
….
08/06 17:03, 44F
推
08/06 17:03, 8月前 , 45F
那幾坪空間的價值應該可以去幾十年健身房XD
08/06 17:03, 45F
噓
08/06 17:07, 8月前 , 46F
真假
08/06 17:07, 46F
推
08/06 17:12, 8月前 , 47F
看來看去成本最低還是去健身房 其他要空間 器材 技術
08/06 17:12, 47F
→
08/06 17:12, 8月前 , 48F
是進階者才有能力
08/06 17:12, 48F
推
08/06 17:12, 8月前 , 49F
史密斯二手的都要10萬
08/06 17:12, 49F
→
08/06 17:13, 8月前 , 50F
重新定義少少器材xd
08/06 17:13, 50F
推
08/06 17:18, 8月前 , 51F
“少少的器材”是說跟健身房比嗎？
08/06 17:18, 51F
推
08/06 17:20, 8月前 , 52F
運動中心的器材就夠一般人用了
08/06 17:20, 52F
→
08/06 17:24, 8月前 , 53F
去健身房還要花交通時間，在家就是爽
08/06 17:24, 53F
推
08/06 17:27, 8月前 , 54F
老哥 你只是把健身房用到你家而已 而且成本可能更高 只
08/06 17:27, 54F
→
08/06 17:27, 8月前 , 55F
是很爽
08/06 17:27, 55F
→
08/06 17:36, 8月前 , 56F
下一篇想看電影自己蓋一間IMAX
08/06 17:36, 56F
推
08/06 17:48, 8月前 , 57F
這有什麼炫富，嫌貴可以不用買名牌，去迪卡農幾萬搞定整
08/06 17:48, 57F
→
08/06 17:48, 8月前 , 58F
套
08/06 17:48, 58F
→
08/06 18:02, 8月前 , 59F
重點是空間
08/06 18:02, 59F
→
08/06 18:04, 8月前 , 60F
我都不知道迪卡農還賣房子
08/06 18:04, 60F
→
08/06 18:04, 8月前 , 61F
重點是要有人在旁邊保比較安全，大重量單人做到力竭怕受傷
08/06 18:04, 61F
噓
08/06 18:09, 8月前 , 62F
老哥要炫直接說就好
08/06 18:09, 62F
噓
08/06 18:12, 8月前 , 63F
不忍噓
08/06 18:12, 63F
→
08/06 18:19, 8月前 , 64F
少少器材(20幾萬)
08/06 18:19, 64F
→
08/06 18:20, 8月前 , 65F
少少器材(不含空間)
08/06 18:20, 65F
推
08/06 18:24, 8月前 , 66F
這一套要買還要有空間做欸XD
08/06 18:24, 66F
推
08/06 18:24, 8月前 , 67F
重新定義少少
08/06 18:24, 67F
→
08/06 18:25, 8月前 , 68F
器材其實要買便宜的話沒到很貴 但是空間就是個大問題
08/06 18:25, 68F
噓
08/06 18:27, 8月前 , 69F
好了啦
08/06 18:27, 69F
噓
08/06 18:30, 8月前 , 70F
你好棒喔
08/06 18:30, 70F
噓
08/06 18:38, 8月前 , 71F
史密斯嘔嘔嘔嘔
08/06 18:38, 71F
噓
08/06 18:39, 8月前 , 72F
只有器材照片？ 你的「健壯」身材呢？
08/06 18:39, 72F
→
08/06 18:42, 8月前 , 73F
去健身房（X）
08/06 18:42, 73F
→
08/06 18:42, 8月前 , 74F
把健身房搬進家裡（O）
08/06 18:42, 74F
※ 編輯: holocon11212 (49.217.5.34 臺灣), 08/06/2023 18:51:13
推
08/06 18:51, 8月前 , 75F
好扯 這邊西洽欸
08/06 18:51, 75F
→
08/06 18:57, 8月前 , 76F
供三小
08/06 18:57, 76F
噓
08/06 19:03, 8月前 , 77F
08/06 19:03, 77F
推
08/06 19:22, 8月前 , 78F
你的這些器材可以包健身房會籍10年
08/06 19:22, 78F
推
08/06 19:27, 8月前 , 79F
不用出門阿 健身房太遠會找藉口懶得去
08/06 19:27, 79F
→
08/06 19:30, 8月前 , 80F
豪U錢
08/06 19:30, 80F
推
08/06 20:38, 8月前 , 81F
你放器材的地板面積可能就夠一輩子會費了
08/06 20:38, 81F
→
08/06 20:56, 8月前 , 82F
少少的器材（四個月的薪水）
08/06 20:56, 82F
推
08/06 20:56, 8月前 , 83F
至少需要2坪放這些器材
08/06 20:56, 83F
推
08/07 03:19, 8月前 , 84F
回文重點明明是不出門健身..
08/07 03:19, 84F
→
08/07 04:03, 8月前 , 85F
十幾萬沒啥 重點是擺這些的空間 台北這樣擺隨便都20
08/07 04:03, 85F
→
08/07 04:03, 8月前 , 86F
0起跳吧
08/07 04:03, 86F
推
08/07 10:44, 8月前 , 87F
其實這些器材的錢去月費1000的健身房你可以去10年以上
08/07 10:44, 87F
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