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討論串[閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？
共 14 篇文章
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突然很好奇一件事. 有人估這些器材算下來大約1、20萬. 那. 1.模型櫃加幾十個限定版收藏. 2.可動式書櫃加十幾套經典作品. 3.4090桌機配三螢幕加水冷或燈光附件. 這些大概各價值多少呢. 有沒有八卦. -----. Sent from JPTT on my Samsung SM-A3051
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當然可以. 像我就是那種很懶的出門去健身房的人. 就花了一點小錢買幾個器材就可以在家裡練爽爽了. 像我就只有三個器材. 第一個就基本的史密斯訓練機. 配合不同的手把配件全身都可以練到. https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg. 二頭的話我更喜歡用啞鈴. 也是很一般的便宜啞鈴.
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剛好有個現實的案例可以參考. https://youtu.be/WW9_oFpuziE. 快打仙人tokido應該也不少人認識吧,. 他長年身材一值維持得很好, 相比某個有錢了就越來越胖的快打名人..... tokido就是在家裡自己搞了home gym. 雖然我沒看過tokido上衣脫下來的身材,
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街健是有. 台灣的案例可以去看Vic跟Leon出的書. 封面的樣貌大概是街健有機會到達的模樣. 上半身藉由進階徒手鍛鍊是有機會模擬負重. 但下半身則比較難一點. 所以即便是這兩位練腿也會借重槓鈴. 街健會偏向為了解成就才限制自己. 目標往往以挑戰俄挺、人體國旗、暴力上槓. 這類表演起來很帥的動作.
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不就street workout?. 不需要錢 但是絕對是要有閒或是工作跟身材有關. https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac. 自己youtube上查一下 很多這種只用小孩遊樂器材單槓之類的workout. 得出來絕對比普通肌肉男瘦 但是身材還是很好.
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