Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

看板C_Chat作者 (123)時間9月前 (2023/08/06 11:25), 9月前編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 11人參與, 9月前最新討論串10/14 (看更多)
不就street workout? 不需要錢 但是絕對是要有閒或是工作跟身材有關 https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac
自己youtube上查一下 很多這種只用小孩遊樂器材單槓之類的workout 得出來絕對比普通肌肉男瘦 但是身材還是很好 應該是吃的沒普通肌肉男多的樣子 影片的人說他只吃附近的烤雞根pizza 飲食控制應該是沒那種去gym的好 不過就是有閒 沒錢 只用一些單槓做做運動 ※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言： : 如題 : Re0的486，雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯 : https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg
: 雖然還不到巨巨等級，但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效 : 不過考量到他爸也是超級肌肉男，可能也有點遺傳 : 如果像486這樣不去健身房在家運動的話，有機會練得很壯嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.12.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691292340.A.B3D.html ※ 編輯: Jimmykaz45 (36.230.12.250 臺灣), 08/06/2023 11:27:10
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08/06 11:26, 9月前 , 1F
這部已經不普通了
08/06 11:26, 1F
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08/06 11:31, 9月前 , 2F
就真的真的很閒的人 感覺就是工作之外的娛樂
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08/06 11:31, 9月前 , 3F
就是練身體的那種人
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08/06 11:32, 9月前 , 4F
每天擠不出半小時維持自己健康，那這輩子也就這樣了
08/06 11:32, 4F
推
08/06 11:33, 9月前 , 5F
他那種身材，感覺不是完全沒去健身房捏
08/06 11:33, 5F
推
08/06 11:43, 9月前 , 6F
大家有聽過Calisthenics 嗎
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08/06 11:44, 9月前 , 7F
影片中的方式就比較偏Calisthenics
08/06 11:44, 7F
推
08/06 11:44, 9月前 , 8F
這種身材不只是只有GYM的事了吧
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推
08/06 11:45, 9月前 , 9F
明顯看得出你跟本沒什麼在鍛鍊
08/06 11:45, 9F
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08/06 11:58, 9月前 , 10F
這胸肌100%是嚕鐵嚕出來的吧
08/06 11:58, 10F
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08/06 11:59, 9月前 , 11F
或者說有負重
08/06 11:59, 11F
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08/06 12:08, 9月前 , 12F
影片說沒有就以為真的沒有哦 我是很懷疑啦
08/06 12:08, 12F
推
08/06 12:11, 9月前 , 13F
有時也可能是基因問題 黑人長肌肉有優勢
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08/06 12:11, 9月前 , 14F
尤其是和亞洲人比
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08/06 13:57, 9月前 , 15F
亞洲人是練腿有優勢
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推
08/06 14:07, 9月前 , 16F
人家特地練出來的身材被你講成好像隨便練練= =
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08/06 14:09, 9月前 , 17F
你有基礎練一下就不會講這些幹話
08/06 14:09, 17F
推
08/06 16:00, 9月前 , 18F
有練過才會知道沒那麼單純好麼= =
08/06 16:00, 18F
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