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Re: [新人] 跑步成績停滯怎麼辦
[ Road_Running ]181 留言, 推噓總分: +41
作者: holypiggy - 發表於 2026/04/03 18:43(1月前)
30Fselfvalue: 我是參考mu大的文章 我以前全馬都穩定只在200分鐘左右04/03 20:08
31Fselfvalue: 東京馬前參考他文章認真準備 這次終於跑進sub304/03 20:08
32Fselfvalue: 他文章新手~sub elite都可以看04/03 20:09
33Fselfvalue: ^也有一些機器使用的方法04/03 20:09
34Fselfvalue: 看他文章我進步了20分鐘以上04/03 20:11
35Fselfvalue: 本來想推進Strava那篇 但其他的也很好看04/03 20:13
36Fselfvalue: ^推薦04/03 20:14
52Fselfvalue: 腿部剛度跟心率這邊有很多反例04/04 09:25
53Fselfvalue: 我想快速解釋一下發生什麼04/04 09:26
54Fselfvalue: 我對解剖學的印象有點模糊了 就不要寫這個好了04/04 09:27
55Fselfvalue: 你跑步的時候 速度如果加快 剛度是上升的 心率也是上04/04 09:28
56Fselfvalue: 升的04/04 09:28
57Fselfvalue: 你跑類的時候 剛度下降 心率上升04/04 09:29
58Fselfvalue: 但反例也可以存在 eg 你在冰上跑步04/04 09:29
59Fselfvalue: 就像你採油又的地板 腿部會有更高的張力04/04 09:30
60Fselfvalue: ^肌肉多用力但不產生推力04/04 09:30
61Fselfvalue: 這裡有個彈性回收/用力穩定重心的差異 可以導致完全相04/04 09:32
62Fselfvalue: 反的結論: 你在冰上用zone2跟冰慢慢談判 你的感覺(累04/04 09:32
63Fselfvalue: 不累)反而比心率準非常多04/04 09:32
64Fselfvalue: 非常不錯的問題04/04 09:33
65Fselfvalue: 我不知道可不可以貼一台論文04/04 09:39
66Fselfvalue: 貼一個== 一台賽車的輪文 一台論文04/04 09:39
67Fselfvalue: ^一個論文 打錯字04/04 09:39
68Fselfvalue: 有很類似的問題 解決方式非常漂亮04/04 09:40
69Fselfvalue: 存起來寄給mu大好了04/04 09:40
121Fselfvalue: 你的計畫有100%執行嗎04/08 19:19
122Fselfvalue: 我的做法比較怪異 跟教科書不一樣==04/08 19:19
123Fselfvalue: 我比較在意的是robust 因為 我做興趣幾乎沒有把長期計04/08 19:20
124Fselfvalue: 畫100%執行04/08 19:20
125Fselfvalue: 我完全沒有想100%執行 但我有最低的版本 就是 怎麼形04/08 19:21
126Fselfvalue: 容04/08 19:21
127Fselfvalue: 最低的版本是100%執行的04/08 19:22
128Fselfvalue: 比較好的狀況我會調難 用機率取代二分法04/08 19:23
129Fselfvalue: 如果今天是0成把握(哪裡不舒服) 那我就會做最低/容易04/08 19:27
130Fselfvalue: 的版本04/08 19:27
131Fselfvalue: 但回過來看 我大致還是照計畫走04/08 19:28
132Fselfvalue: 確定你的計畫時 你知道 你覺得 <-這是2件完全不一樣的04/08 19:30
133Fselfvalue: 事情04/08 19:30
134Fselfvalue: https://en.wikipedia.org/wiki/Argumentation_theo04/08 19:35
135Fselfvalue: 我想貼一個東西 但裡面寫得太長了04/08 19:36
136Fselfvalue: 裡面其實有個東西是traceable reasoning04/08 19:36
137Fselfvalue: 你基於哪些認識->做了哪些判斷(言語跟行動)<- 中間有04/08 19:38
138Fselfvalue: 沒有跳躍或做出某種假設04/08 19:38
139Fselfvalue: 就是那種 航海日誌的一些04/08 19:39
140Fselfvalue: 我很相信你做出來的跟計畫多少會有偏差04/08 19:39
141Fselfvalue: 不用每天想 每天花幾秒紀一點點 一週做一次 很有趣04/08 19:40
142Fselfvalue: ^我是選140的那組 給您參考看看04/08 19:41
143Fselfvalue: 但我的數據跟你有偏差 應該說我會選”低“的那組04/08 19:42
144Fselfvalue: 做低的版本我會覺得慢慢簡單起來 然後之後其實常常都04/08 19:47
145Fselfvalue: 會選難的04/08 19:47
146Fselfvalue: 我爬文 看到全馬跑02:59以內的都消失了 或是很少上04/08 19:49
147Fselfvalue: 我終於明白那是什麼感覺04/08 19:50
148Fselfvalue: 下一個事情04/08 19:50
149Fselfvalue: 你可以報名半馬了 我覺得對你有幫助04/08 19:51
150Fselfvalue: 祝您跑的好04/08 19:52
151Fselfvalue: 我沒有體會過跑比賽吃龍蝦的== 我記得板上有這種比賽04/08 19:53
152Fselfvalue: 不 稱不上什麼遺憾04/08 19:54
153Fselfvalue: 我建議您挑一個主打美食的比賽 不知道什麼感覺04/08 19:55
154Fselfvalue: 推04/08 19:57
158Fselfvalue: ^我忘記打怎麼用機率取代 其實很好猜 但我還是寫一下04/09 10:00
159Fselfvalue: 如果你有更好的版本那就不用採用 但我分享一些 我的基04/09 10:01
160Fselfvalue: 礎方法的一些04/09 10:01
161Fselfvalue: 目前的平台 eg garmin都會有信心程度 傳統的預測法也04/09 10:02
162Fselfvalue: 有人用 像是yasso800/ double hm/ riegel's 這些教科04/09 10:02
163Fselfvalue: 書都有寫04/09 10:02
164Fselfvalue: 我的訓練比較個人化 我想想怎麼寫04/09 10:03
165Fselfvalue: 1. 紀錄我在某時間/場合跑了什麼樣的內容04/09 10:04
166Fselfvalue: 2. 變亮: 身體狀況 情緒 壓力 事件04/09 10:04
167Fselfvalue: 3. 實驗2.在類似條件是否穩定重現成績 有就那個04/09 10:05
168Fselfvalue: 4. 有3的紀錄就可以做其他的推理 eg 如果我去新場地+04/09 10:07
169Fselfvalue: 多跑3公里 比原本範圍差不是很多 完成的新鮮就可以從904/09 10:07
170Fselfvalue: 0%->80%04/09 10:07
171Fselfvalue: ^信心04/09 10:07
172Fselfvalue: ^用這個這需要一定的樣本04/09 10:09
173Fselfvalue: 我覺 比較靈活而且準確04/09 10:10
174Fselfvalue: 給您參考看看04/09 10:11
175Fselfvalue: 一些 我的跑步個人方法04/09 10:14
176Fselfvalue: 路跑板最後一個留言給你04/09 14:07
177Fselfvalue: 謝謝路跑板!04/09 14:08
[問題] 晨跑前的進食選擇
[ Road_Running ]225 留言, 推噓總分: +56
作者: Achu04122 - 發表於 2026/03/31 15:40(2月前)
21Fselfvalue: 我是覺要多做實驗03/31 18:11
22Fselfvalue: 營養成分大致符合正常就好 但我吃類似成分的東西 有些03/31 18:11
23Fselfvalue: 會讓我覺得比較 就喔寫狀況比多03/31 18:12
24Fselfvalue: eg 玉米/燕麥 為我 就有差 甚至fodmap值(我也不知道中03/31 18:13
25Fselfvalue: 尉是什麼== 會讓你放屁的數值)差不多的 我也感覺有些03/31 18:13
26Fselfvalue: 有差03/31 18:13
27Fselfvalue: 我後來是自己多紀錄 就是 有點變態那種 記錄了半年 我03/31 18:15
28Fselfvalue: 覺得有好很多03/31 18:15
30Fselfvalue: 這也是貝氏更新03/31 18:23
31Fselfvalue: 一直加入好習慣 我想 我們大家跑步就是在建立自己的系03/31 18:24
32Fselfvalue: 統03/31 18:24
33Fselfvalue: 一天只能累積用一個小時手機為了睡覺 吃東西也是一樣03/31 18:25
34Fselfvalue: 都對成績有幫助03/31 18:25
35Fselfvalue: 但今年我跑完東京馬拉松就沒記錄了 最後一個馬拉松03/31 18:28
36Fselfvalue: 但我今天也有跑 我吃昨天晚上放到冰箱的燕麥+牛奶+藍03/31 18:30
37Fselfvalue: 莓03/31 18:30
38Fselfvalue: 我想到板上很多人會騎車 做不同的運動03/31 18:32
39Fselfvalue: 這問題是不錯 不同的運動 不同的組合03/31 18:33
40Fselfvalue: 我跟兩個板友都有騎腳踏車03/31 18:35
41Fselfvalue: https://i.meee.com.tw/ABIrHhh.gif03/31 18:36
42Fselfvalue: ^上次一起見面==03/31 18:36
43Fselfvalue: 真懷念跑步比賽的生活03/31 18:37
69Fselfvalue: 只是餓的話我也會完成計畫03/31 20:30
70Fselfvalue: 我跑步時觀察到一個現象: 餓然後讓你覺得狀況不好想停03/31 20:31
71Fselfvalue: 其實跟剛分手喝酒麻木自己有點類似 至少共通點是 後03/31 20:32
72Fselfvalue: 面還有很多不確定和消耗03/31 20:32
73Fselfvalue: 這裡有很多技巧可以縮短03/31 20:33
74Fselfvalue: 把情緒拉回到感官輸入(主動的) 還有調整呼吸03/31 20:34
75Fselfvalue: 吐氣拉長可以啟動副交感神經03/31 20:41
78Fselfvalue: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6037091/03/31 20:43
79Fselfvalue: 你的神經會放鬆一點03/31 20:43
80Fselfvalue: 我會減慢跑短時間然後做這個==03/31 20:45
81Fselfvalue: 餓到低血糖我就不知道了 我沒遇過 抱歉 這言論可能有03/31 20:45
82Fselfvalue: 點危險 我知道有些人餓會暈到03/31 20:45
83Fselfvalue: 我是不會暈倒的那種03/31 20:46
87Fselfvalue: ^那論文很好看 再看一次還是覺很好看==03/31 20:53
88Fselfvalue: 我跟mumuh還有說過彎腰的那個論文03/31 20:55
89Fselfvalue: 跑步超級多神奇的小秘方03/31 20:55
90Fselfvalue: #1b2g4rEf (Road_Running)03/31 21:13
92Fselfvalue: https://theausteritykitchen.com/2021/01/17/to-diet03/31 21:59
93Fselfvalue: -like-kant-a-categorical-imperative/03/31 21:59
94Fselfvalue: 康德是歷史上最重要的人之一 雖然跟跑步無關 但可以看03/31 22:00
95Fselfvalue: 看他吃東西怎麼想03/31 22:00
96Fselfvalue: 這篇跟我上次看的不一樣 我只打關鍵字以為是03/31 22:03
97Fselfvalue: categorical imperative03/31 22:03
98Fselfvalue: 中文== 我找到了 叫絕對命令==03/31 22:04
99Fselfvalue: 他的書很好看 仔細看很過癮03/31 22:06
100Fselfvalue: 不過康德的方法本身不太提供排序機制 eg 如果一件事包03/31 22:11
101Fselfvalue: 含了三個原則 互相衝突 就會很難歸結03/31 22:11
102Fselfvalue: 我想了很久 吃東西應該沒有絕對正確這種事==03/31 22:12
103Fselfvalue: 是否能普遍化有時候不是唯一的指標03/31 22:13
110Fselfvalue: poker大大應該是從英語國家來的 或是住在那邊03/31 23:26
111Fselfvalue: 隔夜燕麥我印象6-12小時才會形成那個質感 性質也很有03/31 23:27
112Fselfvalue: 趣03/31 23:27
113Fselfvalue: 腸胃的pylorus會篩選顆粒 但隔夜燕麥的shear thinning03/31 23:29
114Fselfvalue: 會讓顆粒讓腸胃不好瞄準(胃排空的標準) 能量比較平緩03/31 23:29
115Fselfvalue: 做起來也超方便03/31 23:30
116Fselfvalue: 然後腸胃負擔我覺得很小 很舒服 雖然營養沒什麼差03/31 23:31
117Fselfvalue: 還有調味(水果)的味道比較穩定 很預期03/31 23:32
130Fselfvalue: 重看l大的留言 我覺得比較像skin in the game04/01 11:51
131Fselfvalue: 但我仔細想 跑步也有buchanan的那種味道(激勵)04/01 11:53
132Fselfvalue: 我想到三個重要的作品 純粹理性批判, skin in the gam04/01 11:54
133Fselfvalue: e, 公共選擇理論04/01 11:54
134Fselfvalue: 我找到skin in the game但中文書名: 切膚之痛不是那麼04/01 11:57
135Fselfvalue: 明顯的層面:那些隱藏的不對稱和它們的後果04/01 11:57
136Fselfvalue: 作者是黑天鵝效應那個 就是寫風險的工程04/01 11:58
146Fselfvalue: 板上有人分享自製的補充食譜 便宜的 擔心有經濟負擔的04/01 16:48
147Fselfvalue: 版友可以學著看04/01 16:48
148Fselfvalue: #1cjIzmCC (Road_Running)04/01 16:49
149Fselfvalue: ^看著學 不知道為什麼順序按反了04/01 16:50
150Fselfvalue: 跑步的人我都好喜歡 善良 努力 認真04/01 16:52
151Fselfvalue: ^skin in the game作者也是 他是非常重要的人 改變了04/01 16:53
152Fselfvalue: 世界04/01 16:53
153Fselfvalue: 他批判過康德的純粹理性批判 雖然是很冷靜04/01 16:53
154Fselfvalue: 但有一個非常關心人的心04/01 16:54
155Fselfvalue: 一個東西如果讓你覺得曾經思考“應該“ 這本書我覺得04/01 16:55
156Fselfvalue: 會有幫助04/01 16:55
157Fselfvalue: 並不一定會有答案 但那是他用最嚴肅的態度去思考的04/01 16:56
158Fselfvalue: 非常熱愛生活的一個人04/01 16:56
159Fselfvalue: https://en.wikipedia.org/wiki/Skin_in_the_Game_(bo04/01 17:03
160Fselfvalue: ok)04/01 17:03
161Fselfvalue: https://tinyurl.com/568z92ru04/01 17:04
162Fselfvalue: ^特別是批判categorical imperative04/01 17:13
163Fselfvalue: 他攻擊性很強 不過是 對理論方面的不同意 不是溫柔型04/01 17:16
164Fselfvalue: 的== 沒看過的版友如果挑來看看不要嚇到04/01 17:16
165Fselfvalue: 他還有好幾本書 “反脆弱”也是很不錯的04/01 17:17
166Fselfvalue: ^我有一行想打categorical imperative但是卻打成純粹04/01 17:18
167Fselfvalue: 理性批判04/01 17:18
168Fselfvalue: 這些書都很便宜 他的書是關於風險 我覺得是愛因斯坦等04/01 17:23
169Fselfvalue: 級的人 跑完看看書如果有空可以看看 站在巨人的肩膀上04/01 17:23
170Fselfvalue: 祝大家越跑越好04/01 17:23
171Fselfvalue: 康德也是不錯04/01 17:25
172Fselfvalue: 不過康德是在討論理性的04/01 17:27
173Fselfvalue: 抱歉 剛剛是一點太激動== 留言太多04/01 17:38
174Fselfvalue: ^他批判過康德的categorical imperative 雖然是很冷靜04/01 17:42
175Fselfvalue: (打成純粹理性批判 我想推薦書==04/01 17:42
195Fselfvalue: 這討論我現在覺得其實很特別04/03 15:46
196Fselfvalue: 包含Luis mars大大的留言04/03 15:46
197Fselfvalue: 還有版友說看到健身朋友吃什麼(我推測應該是身材很好)04/03 15:48
198Fselfvalue: 還有你自己(我猜是新手)問練過馬拉松有比較好成績的04/03 15:48
199Fselfvalue: 人04/03 15:48
200Fselfvalue: l大提到慢性癌症的問題 如果你跑了馬拉松成績很好 但04/03 15:49
201Fselfvalue: 是用了特別的飲食 同時也冒著這個風險04/03 15:49
202Fselfvalue: 也就是正確的行為無法導致良好的結果04/03 15:50
203Fselfvalue: 還有身份問題 eg 健友吃什麼 跑的好的人吃什麼04/03 15:51
204Fselfvalue: 你是你爸媽的孩子 你是亞洲人04/03 15:52
205Fselfvalue: 同時 你也這樣看別人04/03 15:53
206Fselfvalue: 看起來好像決定不了什麼 但實際上是常常決定事情的存04/03 15:53
207Fselfvalue: 在04/03 15:53
208Fselfvalue: 如果這些無法導致良好的結果 eg 很多人說吃xx好 但你04/03 15:55
209Fselfvalue: 感覺或體現不出來 那你還剩下什麼04/03 15:55
210Fselfvalue: 還剩下的東西不會是結論 而是殘留物04/03 15:55
211Fselfvalue: eg 習慣 執念 依附感04/03 15:56
212Fselfvalue: 吃東西 板友大部分不是運動員 有很多面向04/03 15:56
213Fselfvalue: 但單一摸 面向 不會決定整個人04/03 15:57
214Fselfvalue: 你可能會身體自己覺得東南亞人比較低級 但你遇到的東04/03 15:59
215Fselfvalue: 南亞人卻只是在運作這個表現 而不會真的決定出你後來04/03 15:59
216Fselfvalue: 怎麼想他(通常是更好 你會覺得對方也有禮貌)04/03 15:59
217Fselfvalue: 只有自己真心想做 而不是他人賦予就接受 然後你自己一04/03 16:01
218Fselfvalue: 直去實驗 那就會辦得到04/03 16:01
219Fselfvalue: 那份真心比什麼都重要04/03 16:01
[新人] 跑步成績停滯怎麼辦
[ Road_Running ]326 留言, 推噓總分: +68
作者: gold9450412 - 發表於 2026/03/27 22:56(2月前)
251Fselfvalue: 看起來你的目的是尋找理性能動性 不是當運動員03/31 11:54
252Fselfvalue: 跑步是我的鍛鍊之一 我從來不覺得(我認真跑了兩年)處03/31 11:55
253Fselfvalue: 理跑步的能力能夠遷徙到全部的領域03/31 11:55
254Fselfvalue: 但跑步確實可以為你準備一部分 不是沒有作用03/31 11:56
255Fselfvalue: 你要改善那些 你最好有個目標 eg 幫助所有真正善良的03/31 11:57
256Fselfvalue: 人 不要只為自己而活03/31 11:57
257Fselfvalue: 你一直在接近死亡 每一秒都是03/31 11:57
258Fselfvalue: 2. 觀察跟測量最小可執行的單位 還有失敗後吸收03/31 11:58
259Fselfvalue: 事情是很多步驟組合而成 有時間順序 可以建立於對規則03/31 12:00
260Fselfvalue: 深刻理解後的果敢03/31 12:00
261Fselfvalue: 最近這兩年開始反而是我最愉快 勇敢 平靜 生產力最高03/31 12:01
262Fselfvalue: 的時候03/31 12:01
263Fselfvalue: 我不為自己而活 不追求什麼好的享受03/31 12:02
264Fselfvalue: 你可以提前決定你的人生03/31 12:02
265Fselfvalue: 音樂是讓人愉快的 愉快的事情哪裡都是 你在未來幾十年03/31 12:03
266Fselfvalue: 死亡前的時間也可以是 eg 你有一個幫助別人的好的人生03/31 12:03
267Fselfvalue: 你的勇氣 平靜處理的能力 執行速度 都會提高03/31 12:05
268Fselfvalue: 耐受能力也會03/31 12:06
269Fselfvalue: c== 留言王 你為什麼不會一篇03/31 12:08
270Fselfvalue: ^回03/31 12:08
271Fselfvalue: 也 報名對你跑步這個計畫有幫助03/31 12:10
272Fselfvalue: 去報名 試試看 成績不好也沒什麼 但會是一次很好的那03/31 12:10
273Fselfvalue: 個03/31 12:10
274Fselfvalue: ^反應03/31 12:10
275Fselfvalue: 反響03/31 12:10
276Fselfvalue: 而且我在這裡去問你03/31 12:26
277Fselfvalue: 你為什麼會覺得思緒混亂03/31 12:26
278Fselfvalue: 這不得不提你生活的背景 因為你有==網路 我猜測你是生03/31 12:28
279Fselfvalue: 活在一個不是非常原始的環境 那種 用手製作回力鏢 房03/31 12:28
280Fselfvalue: 子的那種==03/31 12:28
281Fselfvalue: 也就是現代國家的環境: 把不可控的互動 轉成可交換的03/31 12:29
282Fselfvalue: 規則 這裡是有方向性的03/31 12:29
283Fselfvalue: 這種規則 eg 法律 還有讓人類社會能進步的科學 的產生03/31 12:31
284Fselfvalue: 不是被動接收的 而是需要一種主動的那種 力量 去 處理03/31 12:31
285Fselfvalue: 資訊03/31 12:31
286Fselfvalue: 你在鍛鍊的是這個東西 我不知道叫什麼== 你可以給它一03/31 12:31
287Fselfvalue: 個代號 eg 臘腸犬等等03/31 12:32
288Fselfvalue: 主動的 肌肉的 那種力量03/31 12:32
289Fselfvalue: 找到簡單的步驟 慢慢的開始03/31 12:34
290Fselfvalue: 平靜處理03/31 12:37
291Fselfvalue: lesswrong.com03/31 13:01
292Fselfvalue: ^這有討論生產 認知科學 實踐 理性主義 運動03/31 13:04
293Fselfvalue: 也有見面會 很多麻省理工(認知科學的大本營)的學生參03/31 13:04
294Fselfvalue: 加03/31 13:04
295Fselfvalue: 歡迎來看看03/31 13:05
297Fselfvalue: 我們還有另一個網站03/31 14:32
298Fselfvalue: https://forum.effectivealtruism.org03/31 14:32
299Fselfvalue: 有效利他主義網站03/31 14:33
300Fselfvalue: 因為生活圈你最核心的人(無條件的愛) 人數會很少 你也03/31 14:34
301Fselfvalue: 不能隨便幫助別人(有風險)03/31 14:34
302Fselfvalue: 用其他的形式比較好 像是研究科學 建立系統03/31 14:35
303Fselfvalue: 兩個網站的人有些重疊03/31 14:35
[小說] 巡夢者與他的影子 1+3α/9
[ SF ]182 留言, 推噓總分: +16
作者: fadeeve - 發表於 2026/03/21 20:42(2月前)
178Fselfvalue: 之看你奇幻 我也會感覺有些hxh的氣氛03/27 16:29
179Fselfvalue: https://i.meee.com.tw/AcTLH6i.png03/27 16:29
180Fselfvalue: 比較嚴峻一點的劇情03/27 16:30
181Fselfvalue: 會覺得比較魔幻一點03/27 16:32
182Fselfvalue: 沒事 不用回應 慢慢寫下一章 期待你的現在這個作品03/27 16:33
2Fselfvalue: 看到cloud 我想到shinra03/26 15:17
3Fselfvalue: 推!03/26 15:17
4Fselfvalue: 我平常也有在寫作 有些臆測放不了blog 我會發展成短篇03/26 15:19
5Fselfvalue: 小說03/26 15:19
6Fselfvalue: 我目前寫了牛頓的生平(bl版本== 沒有床戲) 布林(0,1)03/26 15:23
7Fselfvalue: 跟亞述巴尼拔(Gilgamesh史詩石板在隔一年發現 亞述王03/26 15:23
8Fselfvalue: 智慧女神為他戰爭)和西塞羅(認為圖書館有智慧) 也就是03/26 15:23
9Fselfvalue: 圖書館活起來的故事 不過這些都只是歷史改編 還有Shan03/26 15:23
10Fselfvalue: non傳記03/26 15:23
11Fselfvalue: 世界的數學化->快速調動的圖書館->機器代替思考 我都03/26 15:24
12Fselfvalue: 不是固定順序寫的 主要的場景先寫好 其他的慢慢補充03/26 15:24
13Fselfvalue: 但我沒企圖真的去發布 只是途中複習數學跟歷史還有神03/26 15:24
14Fselfvalue: 話03/26 15:24
15Fselfvalue: 這是我的其中一些章節03/26 15:25
16Fselfvalue: 我是寫英文的 我現在用claude轉成中文看看03/26 15:26
17Fselfvalue: 約翰·洛克跟悲傷的牛頓暢談許久。約翰:「好好的向法03/26 15:30
18Fselfvalue: 蒂歐告別吧!」「不要留下遺憾」牛頓坐在了約翰的對面03/26 15:30
19Fselfvalue: ,就好像一顆不會動的石像。法蒂歐看到了牛頓的回信,03/26 15:30
20Fselfvalue: 眼中露出了擔憂的光彩。那是在害怕自己脫離自然哲學離03/26 15:30
21Fselfvalue: 去之後,自己這個好友該如何繼續下去的擔憂。「牛頓」03/26 15:30
22Fselfvalue: 「不要害怕」「總有一個人知道你是對的」「希望你一直03/26 15:30
23Fselfvalue: 明白這一點」這樣的話語和這個年輕人的動作,在這幾年03/26 15:30
24Fselfvalue: 牛頓就不知道看到了多少遍了。在有人雞蛋裡挑骨頭批評03/26 15:30
25Fselfvalue: 「原理」的時候,但牛頓一個人表情凝重的時候,在他們03/26 15:30
26Fselfvalue: 暢談的時候。法蒂奧就會拍拍牛頓的肩膀,說出這樣的話03/26 15:30
27Fselfvalue: 語。但牛頓從來不覺得這很實際。他只覺得這個好友偶爾03/26 15:30
28Fselfvalue: 都會說些讓他尷尬的話。他只想一次次好好的回擊那些可03/26 15:30
29Fselfvalue: 能摧毀原理的那些可恨批評,而法蒂奧有些太把自己這個03/26 15:30
30Fselfvalue: 年長許多的人當孩子看了。但這一次牛頓突然覺得不一樣03/26 15:30
31Fselfvalue: 了。過去每件信的溫暖穿過他的眼眶。他才知道過去那每03/26 15:30
32Fselfvalue: 一次微小的尷尬都是一種安全感,那是那個友善青年给他03/26 15:30
33Fselfvalue: 的安全感,那是一直伴隨著他卻從來沒有被他真正直視過03/26 15:30
34Fselfvalue: 的感覺。 “不要擔心……” “我們一起好好想想那些批03/26 15:30
35Fselfvalue: 評……就什麼都不用擔心。”胬 “没有什麼能夠傷害你03/26 15:30
36Fselfvalue: ……” 信落下。信件的黃褐色消失了,光從視線穿透過03/26 15:30
37Fselfvalue: 瞳孔的底部。牛頓的年輕朋友,這個友善、有才華、堅定03/26 15:30
38Fselfvalue: 的朋友。就這麼消失了。牛頓看着門把,他知道自己曾經03/26 15:30
39Fselfvalue: 倚仗的朋友不會再回來了。那過去一起暢談的種種,再也03/26 15:30
40Fselfvalue: 不會實現了。牛頓看着那門外照進來的光芒,照在信件上03/26 15:30
41Fselfvalue: ,他第一次感覺到劍橋是如此的可怕。他緩緩的伸出了兩03/26 15:30
42Fselfvalue: 隻手。摀住了臉,然後遮擋住了自己的眼睛。03/26 15:30
43Fselfvalue: 中間還有leibniz 我在牛頓那邊沒有讓他真的出場 只是03/26 15:35
44Fselfvalue: 一直有寫他在特定時間在海外批判牛頓打壓leibniz的歐03/26 15:35
45Fselfvalue: 洲大陸旁白(牛頓解決已經嫁人的初戀anna storer的危機03/26 15:35
46Fselfvalue: 深刻感到自己沒有得到初戀 只有學術成就)03/26 15:35
47Fselfvalue: 但Boole(boolean algebra)篇leibniz的真實故事大量串03/26 15:36
48Fselfvalue: 場 因為兩個人的數學思想很有關係03/26 15:37
49Fselfvalue: 中間我還在考察當時的人怎麼看不確定性(黑暗的地方 治03/26 15:37
50Fselfvalue: 安差 但牛頓時代有鬼神說法 到Shannon那時已經很現代)03/26 15:37
51Fselfvalue: 抱歉== 我太激動了03/26 15:38
52Fselfvalue: 寫好一整部(牛頓最接近)我打算發reddit試試看 標題的03/26 15:40
53Fselfvalue: 名字 我想“醒來“這意思應該比較符合這三部曲03/26 15:40
54Fselfvalue: 你是怎麼寫的?是連續寫嗎 我都是一天大概只寫20分鐘03/26 15:40
55Fselfvalue: 「我活不過明天了」他在床上看著窗外的急雨,突然站起03/26 15:48
56Fselfvalue: 來。牛頓想靠近這風雨交加夜晚的雷電,卻被床角跟茶桌03/26 15:48
57Fselfvalue: 絆到而一個踉蹌。身體不靈便。他看著自己寫的書,看了03/26 15:48
58Fselfvalue: 許久,手指著每一行字,停在那萬有引力公式—總有一個03/26 15:48
59Fselfvalue: 人知道你是對的— 那星星為什麼不墜落,一切複雜的宇03/26 15:48
60Fselfvalue: 宙運動,濃縮成簡短的幾個字母。雨停了。他站穩後走出03/26 15:48
61Fselfvalue: 門,抬起眼。世界滿是星星,難以置信。它們互相閃耀,03/26 15:48
62Fselfvalue: 慢慢下墜。銀河彷彿決堤一般朝牛頓心中傾瀉而下。03/26 15:48
63Fselfvalue: 多了一些亂碼==03/26 15:50
64Fselfvalue: ^結局我這樣設定03/26 15:51
65Fselfvalue: 我是同時寫寫法文版 英文版(當練習英文 我英文跟中文03/26 15:54
66Fselfvalue: 比較少做認真的寫作)的03/26 15:54
67Fselfvalue: 你要不要來reddit發? 篇篇serializing累積起來差不多503/26 15:56
68Fselfvalue: 篇就有很多人看了03/26 15:56
71Fselfvalue: 沒有==03/26 16:20
74Fselfvalue: 這是我的牛頓故事的開頭 一開始我想了3個階段(開頭 還03/26 16:21
75Fselfvalue: 有劍橋篇 跟結尾)03/26 16:21
77Fselfvalue: 格蘭瑟姆是一個非常封閉的小鎮,鎮子上的主體由校長、03/26 16:22
78Fselfvalue: 教堂的神父和當地以及週圍農舍的居民所組成。當地生活03/26 16:22
79Fselfvalue: 非常簡單,在這個偏遠的地方,圖書館建成後,幾十年間03/26 16:22
80Fselfvalue: 這裡好像從來就沒有過任何變化。來自伍爾索普的一名名03/26 16:22
81Fselfvalue: 叫艾薩克牛頓的少年站在聖沃夫蘭教堂前,仰頭看着裡麵03/26 16:22
82Fselfvalue: 的漂亮彩繪琉璃窗,還有無瑕且聖潔的雕像。臉上露出了03/26 16:22
83Fselfvalue: 憧憬的表情。他抬起雙手,旁邊的孩子都跟他一樣一起頌03/26 16:22
84Fselfvalue: 唱着聖歌。 “耶穌説……”他腦海之中的畫面想象到了03/26 16:22
85Fselfvalue: 耶穌活了過來,向自己伸出了手。 “牛頓!” “歡迎來03/26 16:22
86Fselfvalue: 到我的地方。”牛頓總覺得自己和這個小鎮格格不入,他03/26 16:22
87Fselfvalue: 覺得自己是特殊和獨一無二的,雖然遺棄他的母親總説他03/26 16:22
88Fselfvalue: 自以為是。可如果一個人如果夢想都不敢有的話,那麼他03/26 16:22
89Fselfvalue: 的人生該有多麼灰色?在這個小鎮上,唯一讓他感覺到應03/26 16:22
90Fselfvalue: 該屬於自己的地方便是麵前的這棟華麗的建築跟鎖鏈圖書03/26 16:22
91Fselfvalue: 館。教堂,神聖的居所,是這個鎮上的人向耶穌祈禱的地03/26 16:22
92Fselfvalue: 方。讓牛頓作起這個美夢也是有原因的。因爲鎮子上的藥03/26 16:22
93Fselfvalue: 劑師跟他的女兒安妮告訴牛頓,他可能有成爲對神跟世界03/26 16:22
94Fselfvalue: 有貢獻的人的天賦。03/26 16:22
95Fselfvalue: “牛頓!” “説不定你能夠成爲大人物呢?”03/26 16:22
97Fselfvalue: 上次看到您的小說很久之前了 很高興看到你發布科幻小03/26 16:24
98Fselfvalue: 說03/26 16:24
100Fselfvalue: 我還有別的篇章 但剛剛翻過來覺得自己太誇張了==03/26 16:28
101Fselfvalue: 我要發應該自己發 突然驚覺!! 非常對不起03/26 16:28
102Fselfvalue: 我覺得你寫夢境很有天賦 很有美感 我都可以想像畫面03/26 16:29
104Fselfvalue: 有點像看電影 我看了蠻喜歡的03/26 16:29
105Fselfvalue: 原來Skia這裡也有設定過03/26 16:30
107Fselfvalue: 期待你下一章!03/26 16:31
111Fselfvalue: 謝謝分享做法 看來我們用的做法類似 有靈感->慢慢讓它03/26 16:34
112Fselfvalue: 發展 不急著寫03/26 16:34
114Fselfvalue: 沒有@@ 謝謝您的故事 我很喜歡看03/26 16:36
115Fselfvalue: 慢慢寫 我會點擊你網站看(只是你斷很久了==)03/26 16:37
116Fselfvalue: 很好看03/26 16:37
119Fselfvalue: 您如果有空可以來我們網站玩03/26 17:27
120Fselfvalue: lesswrong.com03/26 17:27
121Fselfvalue: 討論科學的網站03/26 17:28
122Fselfvalue: 裡面的人喜歡實驗 像是互相幫忙做飛機 直升機那些的03/26 17:29
123Fselfvalue: 還有一些對各種事情的討論 我覺得跟sci fi有關03/26 17:30
124Fselfvalue: https://tinyurl.com/2s4fe6mz03/26 17:33
125Fselfvalue: 我目前有時候在查亞述史 查Ishtar神話跟亞述王的歷史03/26 18:57
126Fselfvalue: 我覺得很難寫03/26 18:57
127Fselfvalue: 我想寫Boole的布林代數跟polynomial uniqueness 同時03/26 19:00
128Fselfvalue: 期他家附近挖掘出了亞述石板(我想寫一些Gilgamesh跟is03/26 19:00
129Fselfvalue: htar的詩在裡面 描述國王喜歡炫耀他造的圖書館 並希望03/26 19:00
130Fselfvalue: 這座圖書館的智慧能夠代勞他的煩憂) 同時期還有達爾文03/26 19:00
131Fselfvalue: 的作品發布(脫離上帝創世觀) 剛好Boole也知道這件事03/26 19:00
132Fselfvalue: 第三部是近代的超級重量級科學家Shannon的故事 他最後03/26 19:01
133Fselfvalue: 癡呆 我想寫電腦(圖書館演化來的)最後主動問他: 你是03/26 19:01
134Fselfvalue: 誰03/26 19:01
135Fselfvalue: 結尾我想寫神話正在繼續blabla03/26 19:02
136Fselfvalue: 我有點想跟人合作 我覺得量太大太重03/26 19:02
137Fselfvalue: 中間我想插入boole對牛頓跟leibniz的誤解 還有Shannon03/26 19:03
138Fselfvalue: 對boole的誤解03/26 19:03
139Fselfvalue: 寫起來應該很好玩03/26 19:03
140Fselfvalue: 我冒昧問問看 如果你寫完 不知道能不能跟我一起寫==03/26 19:14
141Fselfvalue: 西元前到現在的歷史(應該也不是現在 到Shannon資訊論03/26 19:16
142Fselfvalue: 而已) 牛頓篇我感覺自己寫了80% 我都是想像hbo的畫面03/26 19:16
143Fselfvalue: 來寫 我第一個選牛頓其實是主要感覺他是最被知道的03/26 19:16
144Fselfvalue: 第二篇我是預想數學跟推理還有懸疑感 不同的風格03/26 19:17
145Fselfvalue: 第三部是比較活潑的 Shannon篇03/26 19:17
146Fselfvalue: 只是一些構想 沒事03/26 19:18
147Fselfvalue: 先不打擾你 我們一起慢慢寫03/26 19:18
148Fselfvalue: 你的上一部“作用力“我覺得很深刻 有些地方我看了三03/26 20:05
149Fselfvalue: 次03/26 20:05
150Fselfvalue: 你的興趣熱愛 我很佩服 作品很棒03/26 20:05
151Fselfvalue: 我目前躺在椅子上用筆寫平板 剛剛繼續寫布林代數的故03/26 20:08
152Fselfvalue: 事(這是我第一次寫小說 我感覺很舒服 天氣涼爽 用手寫03/26 20:08
153Fselfvalue: 下字 雖然== 有時候字會辨識錯) 覺得很愉快03/26 20:08
154Fselfvalue: 能理解您的熱情03/26 20:09
159Fselfvalue: 對喔 我記得您的計畫 在作用力跟反作用力就知道了 我03/27 16:06
160Fselfvalue: 還問==03/27 16:06
161Fselfvalue: 你有一個巨大的構想03/27 16:06
162Fselfvalue: 嗯 我們一起加油!03/27 16:07
163Fselfvalue: 每天或是偶爾寫一點點我覺得很不錯!03/27 16:07
164Fselfvalue: 有空來lesswrong一起玩03/27 16:08
165Fselfvalue: 你chapter中間要不要放一些好看的圖片03/27 16:11
166Fselfvalue: 我覺得你故事裡面幾個角色很酷 我在看時感覺滿適合山03/27 16:12
167Fselfvalue: 口貴由的畫風03/27 16:12
168Fselfvalue: https://i.meee.com.tw/6rpaymA.jpg03/27 16:15
169Fselfvalue: 我喜歡天野喜笑 富樫義博(black whale篇) 那種 很日系03/27 16:16
170Fselfvalue: 的 那種 靈魂感 一種澎湃感03/27 16:16
171Fselfvalue: 你的幾個角色特別有魅力 之前讀時讓我浮想了一下03/27 16:17
172Fselfvalue: 日本漫畫的英雄角色我覺得不只是那種 姿態感 還有背影03/27 16:20
173Fselfvalue: (去保護別人) 還有一種孤零感03/27 16:20
174Fselfvalue: 我覺得日本作品比較強調這點03/27 16:21
175Fselfvalue: 沒有那麼強 我感覺就是比較 現代的(可理解的 距離不大03/27 16:22
176Fselfvalue: 的) 情感的03/27 16:22
177Fselfvalue: 畫得很帥03/27 16:22
[討論] 跑完一場全馬後大家會休息多久呢
[ Road_Running ]99 留言, 推噓總分: +28
作者: tinysun - 發表於 2026/03/25 13:52(2月前)
10Fselfvalue: 你問大家 我猜測你可能是覺得這問題沒有一個真正的答03/25 16:06
11Fselfvalue: 案03/25 16:06
12Fselfvalue: 這問題我也思考過 東京馬以後我騎腳踏車不跑步03/25 16:07
13Fselfvalue: 你現在儘管有些疲勞 但可能會想揮動手腳前進 還有想到03/25 16:09
14Fselfvalue: 健康 這狀態其實有點像是meme03/25 16:09
15Fselfvalue: eg 一個很喜歡貓的人 他在被參與互動時 舉起雙手模仿03/25 16:10
16Fselfvalue: 貓爪 說喵喵== (我不是貓人 我喜歡貓 但我是狗人 但我03/25 16:10
17Fselfvalue: 可以理解)03/25 16:10
18Fselfvalue: 有個實驗是: 叫一群人做實驗 他們其實偏好在右側的商03/25 16:12
19Fselfvalue: 品(反覆做了很多次) 但叫他們解釋時 他們會說:這商品03/25 16:12
20Fselfvalue: 顏色好看 形狀怎樣的03/25 16:12
21Fselfvalue: 現在我們也發現人類的原始行動不是目標最大化的 而是03/25 16:13
22Fselfvalue: 競爭性的 eg 你在彈鋼琴 然後被蚊子咬了->你拍拍 然後03/25 16:13
23Fselfvalue: 抓癢03/25 16:13
24Fselfvalue: 行為->初期解釋的三個特點是 1. 自恰 2. 合理 3? 可03/25 16:14
25Fselfvalue: 接受03/25 16:14
26Fselfvalue: 而你之後比較有條理思考的 其實是怎樣的過程?03/25 16:16
27Fselfvalue: 其實是一種淘汰過程 分析其實是一個篩選器03/25 16:17
28Fselfvalue: 長短期 累積效果 還有tail risk 去在更長的時間長度相03/25 16:18
29Fselfvalue: 對有效的運作03/25 16:18
30Fselfvalue: 跑步來說 效益主要是健康(健康一旦出問題 代價很大)03/25 16:19
31Fselfvalue: 你可以設計一個不會讓你對目標(健康 或是比賽的具體目03/25 16:20
32Fselfvalue: 標)一次就出局的系統 那就是合理的03/25 16:20
36Fselfvalue: 如果你要繼續比賽的話 會比較嚴格 你不會想體能衰退到03/25 16:21
37Fselfvalue: 一個程度03/25 16:21
38Fselfvalue: 我會安排減量的一段時間03/25 16:22
39Fselfvalue: 你提到periodization 這本書它的場景其實是特定的03/25 16:22
40Fselfvalue: 現在講週期都是bompa那本來的吧03/25 16:23
41Fselfvalue: 它只講效益 不包含你可能被家人叫去逛街 然後走了很久03/25 16:24
42Fselfvalue: 站立時間影響腿部神經疲勞03/25 16:24
43Fselfvalue: 但這些你可以合理的換算03/25 16:24
57Fselfvalue: 我是每次做中等強度的有氧 之後就會看書 做實驗03/25 23:07
58Fselfvalue: 不太累的對學習有幫助 特別是有回饋的 eg 組裝機器&寫03/25 23:09
59Fselfvalue: 程式 能快速回饋->迭代03/25 23:09
60Fselfvalue: 醒來讀書 運動完再一次 就是那種 賺一次03/25 23:10
61Fselfvalue: 流流汗很有幫助03/25 23:12
62Fselfvalue: 一些 學習跟運動的那個方法03/25 23:14
63Fselfvalue: 方法 沒有那個 打錯字03/25 23:15
64Fselfvalue: 不知道為什麼多打2個字03/25 23:15
65Fselfvalue: 其他的那些方法我想不到03/25 23:19
66Fselfvalue: 我是聽說有人會因為喜歡吃吃喝喝去運動 增加動機 但我03/25 23:20
67Fselfvalue: 覺沒有吸引力03/25 23:20
68Fselfvalue: 你可以試試看每天多專心讀一次書 利用運動03/25 23:21
69Fselfvalue: 吃一些藍莓03/25 23:22
70Fselfvalue: ^我喜歡吃這個03/25 23:22
71Fselfvalue: 我不知道 多嘗試 祝大家多看書&多運動03/25 23:24
81Fselfvalue: 我是運動時喜歡看大自然03/26 20:46
82Fselfvalue: https://i.meee.com.tw/BOCgIcd.gif03/26 20:47
83Fselfvalue: https://i.meee.com.tw/8IQLK75.jpg03/26 20:47
84Fselfvalue: ^我去年 跑完東京馬現在更黑了03/26 20:48
85Fselfvalue: 其他項目練起來也很好玩03/26 20:50
86Fselfvalue: 重訓我是徒手 我不想要被器材綁住03/26 20:51
87Fselfvalue: 台灣的話(我很少去 比較喜歡去新加坡)我覺得 我找一下03/26 20:56
88Fselfvalue: 名字03/26 20:56
89Fselfvalue: 直排輪 可能還不錯03/26 20:56
90Fselfvalue: 技巧需要研究 運動起來感覺也很不錯03/26 20:57
91Fselfvalue: 跟跑步沒有很互斥03/26 21:00
[心得] 萬金石初馬心得分享
[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +32
作者: TEAJA - 發表於 2026/03/23 16:12(2月前)
46Fselfvalue: 推03/25 16:29
47Fselfvalue: 你跑得很好 文章也很有熱情 我跟女兒吃完蛋捲講話時只03/25 17:01
48Fselfvalue: 那個看過 剛剛仔細看覺得很多回憶浮上心頭03/25 17:01
49Fselfvalue: ^就是類似快快那個詞03/25 17:02
50Fselfvalue: 匆匆03/25 17:02
51Fselfvalue: 這個詞有點難用 我用的很少03/25 17:02
52Fselfvalue: 我看到了我們這些業餘運動的人努力時是什麼樣子03/25 17:03
53Fselfvalue: 你的分享對後來者會有價值 謝謝你推跑步的愛意03/25 17:05
54Fselfvalue: 對打成推==03/25 17:05
55Fselfvalue: 難得看到符合我心目中覺得好的文章03/25 17:06
Re: [討論] 碳板鞋運動傷害.
[ Road_Running ]247 留言, 推噓總分: +56
作者: ceca - 發表於 2026/03/19 11:22(2月前)
126Fselfvalue: 在你自己面對喜歡的事情上 結論跟推理/證據要分開03/20 16:39
127Fselfvalue: 去被檢查 修改 補充 反覆用03/20 16:40
128Fselfvalue: 你打了很多不錯<-情緒上的判斷03/20 16:41
129Fselfvalue: 把興趣練好 你能怎麼期待去探索 是一件非常重要的事情03/20 16:42
130Fselfvalue: https://en.wikipedia.org/wiki/Virtue_epistemology03/20 16:43
131Fselfvalue: 大膽推理 實驗 但不要太早有情緒03/20 16:45
132Fselfvalue: https://en.wikipedia.org/wiki/Bayesian_inference03/20 16:57
135Fselfvalue: 我剛剛看文章有點輕率03/20 17:46
136Fselfvalue: 我意思 你對興趣的關係應該長什麼樣 你怎麼對興趣 你03/20 17:47
137Fselfvalue: 怎麼被興趣對待03/20 17:47
138Fselfvalue: 去 主動建立03/20 17:47
149Fselfvalue: 這種事我也做過 我當時是想旅行順便買 把買鞋當成玩的03/22 15:29
150Fselfvalue: 一部分03/22 15:29
151Fselfvalue: 但我上次參賽(我決定是最後一次 以後只跑身體健康)覺03/22 15:31
152Fselfvalue: 得 這種有些嚴苛的比賽 值不值得我認真對待一次03/22 15:31
153Fselfvalue: 就是那幾個月開始把這個項目(儘管我是業餘的)真正當成03/22 15:32
154Fselfvalue: 一個問題來處理03/22 15:32
155Fselfvalue: 我會把每次蓋過理性行動的驅動力記錄下來 企圖讓自己03/22 15:32
156Fselfvalue: 能在那種程度的問題裡面不會再犯03/22 15:32
157Fselfvalue: 以前我參加馬拉松都是在玩 比較綜合 最後一次不一樣03/22 15:33
158Fselfvalue: 結果我也比較滿意03/22 15:33
159Fselfvalue: 當成一個問題 就不能讓本能參與 我感覺像是 ==自己就03/22 15:35
160Fselfvalue: 像是宇宙的一部分(應該不算是認知偏誤 演化出碳 鐵那03/22 15:35
161Fselfvalue: 些重元素才有生命) 有大的企圖 去完成03/22 15:35
162Fselfvalue: 我覺得你可以想 你這個這個活動想要取得什麼 去區分03/22 15:36
163Fselfvalue: 然後好好行動03/22 15:36
164Fselfvalue: ^打下來好吸 像不太理性== 有點玄03/22 15:37
165Fselfvalue: 如果你要解決問題 就不要綜合03/22 15:38
166Fselfvalue: 應該也不能這麼說? 我意思 在行動之前03/22 15:39
167Fselfvalue: 抱歉 自己寫下跑馬拉松的心情 很個人化的03/22 15:40
168Fselfvalue: ^當然你可以把這一次當成去玩 這是個人選擇03/22 15:42
169Fselfvalue: 認真處理過 會覺得這種體能考驗我能抗 這是我最後一次03/22 15:43
170Fselfvalue: 跑馬拉松個人的感受03/22 15:43
171Fselfvalue: 我想練好下個運動了03/22 15:44
172Fselfvalue: 我的推文好長 整理一下==03/22 16:18
173Fselfvalue: 要用理性來備戰: 建立韌性(是什麼掩蓋了你的理性) 推03/22 16:19
174Fselfvalue: 動原則運作03/22 16:19
175Fselfvalue: 長期主義03/22 16:20
176Fselfvalue: 去 完成目標03/22 16:21
177Fselfvalue: 沒什麼特別的== 跟任何事情都一樣03/22 16:23
178Fselfvalue: 但這次馬拉松經驗對我來說還是難以言喻 是美好的 但細03/22 16:26
179Fselfvalue: 節裡面很多情緒我並不想說03/22 16:26
180Fselfvalue: 有情緒也有理性 是活起來的地圖 對我下個運動的準備增03/22 16:27
181Fselfvalue: 加了很多信心03/22 16:27
182Fselfvalue: ^原po 當志工不錯03/22 16:28
183Fselfvalue: 我現在覺得我滿珍士馬拉松舉辦方穩定的公共建設03/22 16:29
184Fselfvalue: 你對這個項目有投入 有美好的回憶 去參加志工我覺得就03/22 16:30
185Fselfvalue: 是 很 契合03/22 16:30
186Fselfvalue: 像你這種新手== 我覺得就不用03/22 16:31
187Fselfvalue: 暫時還不用吧03/22 16:31
188Fselfvalue: 抱歉 我很笨 沒禮貌03/22 16:31
189Fselfvalue: 東京馬是我的最愛03/22 16:32
190Fselfvalue: 吃喝玩樂 你的意思是休息? 休息我會完全的休息 不用腦03/22 21:23
191Fselfvalue: 不做有難度的任務03/22 21:23
192Fselfvalue: 我是個非常溫和的人 不過 不知道怎麼形容 我在運動時03/22 21:24
193Fselfvalue: 有非常激進的看法03/22 21:24
194Fselfvalue: 你覺得什麼是有價值的03/22 21:24
195Fselfvalue: 就拿態度來說 什麼態度是有價值的03/22 21:25
196Fselfvalue: 你知道 有些人會犧牲別人去讓自己開心 或犧牲別人去討03/22 21:27
197Fselfvalue: 好另一個對象 這個網路上就有很多03/22 21:27
198Fselfvalue: 而有些人會在困境下才這樣做 (不會無緣無故的) 只有非03/22 21:28
199Fselfvalue: 常少的人在困境下不會這麼做03/22 21:28
200Fselfvalue: 2. 問題的處理能力03/22 21:28
201Fselfvalue: 兩個結合起來就是壓力跟不確定性下的真實表現03/22 21:29
202Fselfvalue: 最堅強的人會是世界的解藥 如果想要對世界做什麼03/22 21:30
203Fselfvalue: 休息一定要好好休息03/22 21:30
204Fselfvalue: 保持嚴格 成為支柱03/22 21:31
205Fselfvalue: 我希望這種人能多一點03/22 21:31
206Fselfvalue: 希望你非常精明 堅強03/22 21:32
207Fselfvalue: 不過不是每個人都需要這樣 抱歉 個人選擇03/22 21:33
208Fselfvalue: 跑完步看看書效果很好 看看難的書 會很好吸收03/22 21:35
209Fselfvalue: 定期的檢討 我覺得跑步有這個功能03/22 21:43
210Fselfvalue: 我覺得對終極的目標 跑步時有輔助的作用03/22 21:45
211Fselfvalue: 壽命 健康狀況 即使感知自己的這些條件 還有時間分配03/22 21:46
212Fselfvalue: eg 我今天決定跑20分鐘 那為什麼?給自己一個解釋 為03/22 21:46
213Fselfvalue: 什麼20分鐘03/22 21:47
214Fselfvalue: 直覺是啟發式的 可能不會偏離太多 但話一點點時間檢討03/22 21:48
215Fselfvalue: 一下可以避免浪費更多的時間03/22 21:48
216Fselfvalue: 你怎麼決策可以記錄下來自己看03/22 21:49
217Fselfvalue: 希望你越跑越好 新人03/22 21:50
218Fselfvalue: 新人== 太驕傲 把自己當前輩03/22 21:52
219Fselfvalue: 抱歉03/22 21:53
220Fselfvalue: 打錯很多字03/22 21:55
225Fselfvalue: 我能理解你的想法 人有的各種想法 我都不陌生 這個想03/23 20:16
226Fselfvalue: 法我也有過03/23 20:16
227Fselfvalue: 不過我有一些不同的意見 抱歉 但這不涉及個人 應該是03/23 20:17
228Fselfvalue: 可以說的03/23 20:17
229Fselfvalue: 執著於生存的快樂 焦點會比較外部 eg 今天麥當勞薯條03/23 20:18
230Fselfvalue: 是不是比較熱 或是比較冷 乾03/23 20:18
231Fselfvalue: 每個人都會死 如果凝視這點 我覺得消散只是一種提醒03/23 20:20
232Fselfvalue: 運用這段時間 在這個形式的身體裡完成想做到的03/23 20:20
233Fselfvalue: 不再被不確定性(未知)恐嚇 因為終點你已經知道了03/23 20:21
234Fselfvalue: 生存不是催促你索取或是害怕的壓力來源 是珍貴的舞台03/23 20:22
235Fselfvalue: 物質那些品質好不好 高或低03/23 20:24
236Fselfvalue: 美不美味03/23 20:24
237Fselfvalue: 我不想執著在上面03/23 20:25
238Fselfvalue: 抱歉03/23 20:25
239Fselfvalue: 說出來好像=°太奇怪03/23 20:26
240Fselfvalue: 你回覆的好快==03/23 20:31
241Fselfvalue: 我尊重你的看法 而且我覺得完全沒有不好03/23 20:31
242Fselfvalue: 從你文章來看 我能看到幾個我比較欣賞的地方03/23 20:32
243Fselfvalue: eg 你尊重別人 然後比較溫和03/23 20:33
244Fselfvalue: 這是我可以學習的地方03/23 20:33
[討論] montbell外套選擇
[ outdoorgear ]82 留言, 推噓總分: +17
作者: windfall26 - 發表於 2026/03/18 20:55(2月前)
76Fselfvalue: 謝謝semi coma03/22 15:50
77Fselfvalue: 你推文細節很多 很多判斷可以參考 謝謝03/22 15:51
78Fselfvalue: 下七天去逛街來看看這個03/22 15:52
79Fselfvalue: ^周03/22 15:52
[問題] 送禮請益-愛吃熟成肉類的朋友
[ Wine ]20 留言, 推噓總分: +9
作者: visalike - 發表於 2026/03/21 09:06(2月前)
3Fselfvalue: 謝謝KJK 7您的推薦03/21 16:47
4Fselfvalue: 查到了 謝謝03/21 16:49
9Fselfvalue: 謝謝e大提供名單03/22 15:47
[食記] 東京麻布十番AFURI 細麵系的柚子鹽味拉麵
[ Food ]1 留言, 推噓總分: +1
作者: cheauwong - 發表於 2026/03/17 11:09(2月前)
1Fselfvalue: 謝謝 忙完來去吃03/21 16:55