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作者 ro123eo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共313則

限定看板：FITNESS

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[討論] 鍛煉心肺

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +8

作者: kingsu - 發表於 2022/01/01 19:30(2年前)

23^F推ro123eo: 之前很少練有氧第一次上萵苣的飛輪課到後面完全靠意志力01/02 20:42

24^F→ro123eo: 在撐隔天腿痠爆01/02 20:42

[討論] 降低大餐傷害的方法

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +13

作者: cubegaga - 發表於 2021/12/29 15:41(2年前)

29^F→ro123eo: 沒啥社交幾乎很少大餐時間迴避點滿了嗚嗚12/29 21:41

Re: [閒聊] 現在流行陡坡快走？

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: HalfLucifer - 發表於 2021/12/28 16:24(2年前)

1^F推ro123eo: 在萵苣看過巨巨拿著很輕的啞鈴在跑步機上快走的自己有試12/29 21:40

2^F→ro123eo: 過比想像中還累12/29 21:40

[討論] 現在減脂回到有氧才是王道？

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +41

作者: grotwpig645 - 發表於 2021/12/23 09:49(2年前)

17^F推ro123eo: 現在重訓的人還是比較多尖峰時間去WG重訓區都滿的有氧12/23 13:35

18^F→ro123eo: 器材有時還有空12/23 13:35

[問題] 藉由健走減重卻造成膝蓋疼痛

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +38

作者: michelle1160 - 發表於 2021/12/16 09:04(2年前)

59^F推ro123eo: 朋友是破百公斤快走膝蓋也會不舒服現在有氧都是做WG的腳12/16 16:10

60^F→ro123eo: 踏車或是橢圓機膝蓋比較不會痛12/16 16:10

[新聞] 雙胞胎「1人吃素1人雜食」

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: bovobago000 - 發表於 2021/12/09 13:02(2年前)

3^F→ro123eo: 吃葷三個月增加4.5公斤肌肉讚12/09 15:14

[心得] 減肥心得

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +8

作者: sin111 - 發表於 2021/11/08 01:17(2年前)

54^F推ro123eo: 同意CECA大+1 原本有氧是慢跑OR腳踏車現在換成萵苣的有11/08 22:13

55^F→ro123eo: 氧課讓身體去適應不同面向的運動11/08 22:13

Re: [問題] 新手菜單請教

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +15

作者: zsa123 - 發表於 2021/10/20 07:33(2年前)

49^F推ro123eo: 直接找機械器材比較多的健身房萵苣工場之類的開始試著重10/20 13:28

50^F→ro123eo: 訓吧用機械式也比較能避免你腰傷問題10/20 13:28

[心得] 被同事弄到發憤圖強的減肥

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +23

作者: a22650619 - 發表於 2021/10/11 10:24(2年前)

25^F→ro123eo: 好厲害前後對比差很多10/11 22:31

[閒聊] 最近運動完後一直想吃甜食

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +28

作者: ruthenium - 發表於 2021/08/06 17:18(2年前)

39^F推ro123eo: 我算是蠻愛吃甜食的人最近開始回去萵苣運動就嚴格限制08/06 23:20

40^F→ro123eo: 自己有動才能吃甜食平日就禁止08/06 23:20

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