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作者 Radiomir 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16855則

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Re: [請益] 大家有作海外投資意外身故的事前準備嗎?

[ Foreign_Inv ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: serenemind - 發表於 2024/02/03 14:52(3月前)

25^F推Radiomir: 保險箱 +1 簡單又有效02/04 19:03

[增重] CP值高的高熱量&低碳水食物

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: gmisnotme - 發表於 2024/01/31 21:47(3月前)

7^F推Radiomir: 要便宜喝沙拉油,要健康一點喝橄欖油,更有錢一點吃堅果.01/31 23:08

19^F→Radiomir: 黃豆碳水不少哦...如果你要高蛋白+高脂+低碳+便宜=腐竹02/01 22:49

[問題] 心理問題該怎麼減...！？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: bigponpon - 發表於 2024/01/28 23:50(3月前)

16^F→Radiomir: 終究還是執行力呀~ 大道理原po應該都懂,只是做不到而已01/29 15:40

[問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +26

作者: ss8901234 - 發表於 2024/01/28 15:48(3月前)

13^F→Radiomir: 上班前練呀...睡前不要練, 否則很容易睡不著~01/28 17:34

[問題] 請問去健身房一定要綁置物櫃月租嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: pttkobe - 發表於 2024/01/28 08:58(3月前)

32^F→Radiomir: 郵局信箱一年才300, 這個月租400? 年租1000不能再多了~01/28 15:37

[討論] Delugs 發布BB58 專用膠帶

[ watch ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: optyqwerui - 發表於 2024/01/27 09:11(3月前)

8^F推Radiomir: 綜合性還是原廠鋼帶好看+好戴...01/27 15:52

[討論] 練腿完隔天就感冒了

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +4

作者: zasxdc1234 - 發表於 2024/01/26 15:12(3月前)

2^F→Radiomir: 體脂是不是偏低? 體脂低免疫力會變差, 還有冬天很怕冷~01/26 15:17

[賣錶] Rolex 全新126610LN 黑水鬼

[ watch ]49 留言, 推噓總分: +30

作者: youliu - 發表於 2024/01/25 17:54(3月前)

10^F→Radiomir: 應該是來護盤的? XD01/25 18:46

[閒聊] 除了運動還有什麼方法可以瘦？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +31

作者: tracyyu1224 - 發表於 2024/01/23 14:57(3月前)

5^F→Radiomir: 瘦慢一點比較不會有贅皮, 一個月1kg很標準, 繼續瘦就好01/23 15:18

10^F→Radiomir: 有控制碳水量表示有抓到重點, 剩下只是時間的問題而已~01/23 15:20

63^F→Radiomir: 改變生活型態 = 飲食控制+規律運動, 剩下就是執行力了~01/25 17:32

64^F→Radiomir: 規律運動 = 阻力+有氧(中等強度每週150分鐘), 知易行難01/25 17:34

65^F→Radiomir: 我剩有氧還在努力中, 但真的很難, 因為要花很多時間...01/25 17:35

[討論] 天氣冷會做啥暖身動作?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: kiki5489743 - 發表於 2024/01/25 09:30(3月前)

7^F→Radiomir: 原地跳就好了...簡單粗暴01/25 11:49

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