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作者 Radiomir 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16813則

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[討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？

[ MuscleBeach ]203 留言, 推噓總分: +84

作者: ai770116 - 發表於 2024/04/20 19:18(2天前)

45^F推Radiomir: 肉練那麼多沒更健康呀...只剩比賽的功能, 真的很閒再練04/20 21:12

47^F→Radiomir: 不如把時間拿去練有氧, 身體才會更健康...04/20 21:13

[閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +43

作者: kiki5489743 - 發表於 2024/04/17 10:34(6天前)

17^F推Radiomir: 馬拉松有超馬, 而這種深蹲是不是能叫超蹲?04/17 12:27

[閒聊] 推薦711的幸福餐盒

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +33

作者: steven183 - 發表於 2024/04/14 20:23(1周前)

8^F推Radiomir: 不想看鈉可以看自己的血壓多少, 收縮壓超過110最好節制04/15 00:51

[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +37

作者: Justapig - 發表於 2024/04/11 15:06(1周前)

94^F推Radiomir: 吸收度有差吧? 我是鯖魚+魚油, 騙騙身體我吃了很多鯖魚04/12 20:55

109^F→Radiomir: 市面的鮭魚多是養殖鮭, 魚油品質可能沒有野生鮭來的好.04/14 23:58

110^F→Radiomir: 反觀鯖魚, 除了日本鯖有養殖, 挪威鯖、台灣鯖多是野生~04/14 23:58

Re: [請益] 美債一年殖利率彌補匯差

[ Foreign_Inv ]56 留言, 推噓總分: +22

作者: DarkAlex - 發表於 2024/04/12 23:28(1周前)

32^F推Radiomir: 分享你是怎麼賺到那麼多的本金, 大家可能比較感興趣~XD04/14 12:50

[討論] 不要造成乳清焦慮好嗎

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: c800 - 發表於 2024/04/11 20:16(1周前)

5^F推Radiomir: 還好我都喝奶粉...04/11 20:55

59^F→Radiomir: 重點只有幾句話, 但作者可以講一些沒營養的弄成長片= =04/13 20:18

60^F→Radiomir: 像這種頻率不對盤的, 我都是先看留言, 然後先抓重點.XD04/13 20:19

[討論] 超商/全聯不錯的無糖飲料

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +50

作者: akiranon - 發表於 2024/04/12 13:43(1周前)

4^F推Radiomir: 要不錯的就找單價高的, 出門在外無法喝自製冷泡茶時,04/12 14:15

5^F→Radiomir: 我都是買超商茶裏王補咖啡因, 一天沒喝就容易會頭痛...04/12 14:16

[討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +2

作者: dkenvy - 發表於 2024/04/11 16:58(1周前)

6^F→Radiomir: 看你目的, 練力量、練肌肉是重訓; 體檢數值則是有氧...04/11 17:15

8^F→Radiomir: 肌力練到一個程度即可, 再上去的話投資肌耐力比較實用.04/11 17:18

[閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: rick102233 - 發表於 2024/04/09 22:32(1周前)

4^F推Radiomir: 不如喝奶粉, 便宜、營養又好喝. 乳糖不耐可以漸進式練~04/09 23:52

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(2周前)

11^F推Radiomir: 找跟你頻率相同的看, 因為太臭屁、太誇大的你看不下去~04/08 17:49

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