作者查詢 / Radiomir

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Radiomir 在 PTT 最新的發文, 共 289 篇
[問題] 低調、有質感的男香求推薦...
[ Perfume ]41 留言, 推噓總分: +31
作者: Radiomir - 發表於 2025/06/22 23:48(3周前)
[問題] Tempo run 怎麼跑比較好?
[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +15
作者: Radiomir - 發表於 2024/08/21 13:40(10月前)
Re: [問題] 新手5k訓練請益
[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +9
作者: Radiomir - 發表於 2024/06/16 19:56(1年前)
[討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速?
[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +20
作者: Radiomir - 發表於 2024/04/27 01:31(1年前)
[問題] 新手5k訓練請益
[ Road_Running ]127 留言, 推噓總分: +44
作者: Radiomir - 發表於 2024/04/17 16:19(1年前)
Radiomir 在 PTT 最新的留言, 共 17826 則
[閒聊] 組間休息時唱歌,會惹人厭嗎?
[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +18
作者: emmaco - 發表於 2025/07/14 06:55(3天前)
38FRadiomir: 會...發出可以避免的雜音很討人厭07/14 19:04
[閒聊] 如果每個部位每天都只練一組?
[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +12
作者: sinkerwang40 - 發表於 2025/07/14 15:35(2天前)
4FRadiomir: 初期都是隨便練隨便增肌, 等紅利期過後才是挑戰的開始.07/14 16:48
6FRadiomir: 抉擇打比賽還是練健康? 然後再針對項目加強或調整方向.07/14 16:50
[討論] 吃到飽辦哪一家是不是其實都差不多啊
[ MobileComm ]186 留言, 推噓總分: +81
作者: Paul1021 - 發表於 2025/07/13 22:29(3天前)
13FRadiomir: 如果差不多為何中華最貴(折扣最少)?07/13 23:22
[討論] 硬舉容易受傷嗎?
[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +27
作者: asd70208 - 發表於 2025/07/12 23:46(4天前)
18FRadiomir: 管它容不容易, 只要無比賽需求, 就不讓椎間盤有高風險.07/13 02:14
[閒聊] 如果每次或每天的菜單都一樣?
[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +33
作者: sinkerwang40 - 發表於 2025/07/10 18:45(6天前)
22FRadiomir: 練健康ok...反正都會遇到瓶頸, 不想關節受傷改現況維持07/10 21:58
23FRadiomir: 想突破時才會有壓力,現況維持的話沒啥壓力也練得很開心07/10 21:59
25FRadiomir: 不過我目前的重心(8成)在跑步,肌力訓練(2成)都維持而已07/10 22:01
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