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Radiomir 在 PTT 最新的發文, 共 290 篇

[討論] 跑越多, 大腸息肉長越多?

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: Radiomir - 發表於 2025/12/06 21:31(5月前)

[問題] 低調、有質感的男香求推薦...

[ Perfume ]50 留言, 推噓總分: +36

作者: Radiomir - 發表於 2025/06/22 23:48(10月前)

[問題] Tempo run 怎麼跑比較好?

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: Radiomir - 發表於 2024/08/21 13:40(1年前)

Re: [問題] 新手5k訓練請益

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: Radiomir - 發表於 2024/06/16 19:56(1年前)

[討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速?

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +20

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/27 01:31(2年前)

Radiomir 在 PTT 最新的留言, 共 18112 則

[新聞] 慢跑不是最長壽運動！醫揭「續命排行榜」

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +20

作者: charles0939 - 發表於 2026/05/08 14:22(1天前)

9^F推Radiomir: 有哦...從未報過比賽的人就是了.XD05/08 16:41

59^F推Radiomir: 延長「健康餘命」沒毛病呀...光是減少臥床時間就很棒了05/09 13:35

60^F→Radiomir: 插管或是葉克膜幫你續命5年、10年,這種生活品質你要嗎?05/09 13:37

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

[ FITNESS ]190 留言, 推噓總分: +15

作者: swallow1221 - 發表於 2026/04/30 07:40(1周前)

179^F推Radiomir: ai輸入年紀和週跑量, 它會告訴你大概可以練到哪個速度.05/05 00:22

180^F→Radiomir: 像我47歲週跑量30k, 它說10k最多到配速415, 400會受傷.05/05 00:22

181^F→Radiomir: 要規避受傷則加跑量, 例如週跑50k或更多, 但我不加了XD05/05 00:22

75^F推Radiomir: 不會算就抓140~150, 只要不是60歲以上, 大概都會中z2.04/30 13:37

76^F→Radiomir: 跑步機用跑的, 坡度0也沒關係, 訓練重點是練那個z2心率04/30 13:37

[討論] 關於負分割(negative split)

[ Road_Running ]158 留言, 推噓總分: +34

作者: articlebear - 發表於 2026/05/02 22:31(1周前)

26^F推Radiomir: 不一定比較快, 但一定比較帥XD, 還有好像比較不會受傷.05/03 00:18

27^F→Radiomir: 跑鞋、跑姿、負分割全都帥一波, 反正也跑不快但要跑帥!05/03 00:20

Re: [單品] 中南美洲豆處理法有點走火入魔了

[ Coffee ]59 留言, 推噓總分: +38

作者: thenick - 發表於 2026/04/28 06:58(1周前)

48^F推Radiomir: 茶葉很常虛標海拔高度, 例如山腰山腳下當成山頂來賣.XD04/30 18:17

49^F→Radiomir: 咖啡豆也有這樣的情形嗎? 雖然喝得出來,但不想浪費時間04/30 18:17

Re: [討論] 人類馬拉松破2

[ Road_Running ]82 留言, 推噓總分: +24

作者: wlsh - 發表於 2026/04/26 22:19(1周前)

29^F推Radiomir: 鞋子對頂尖選手的影響頂多2~3秒/km,但溫度每度1~2秒/km04/27 19:20

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