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作者 Kukuxumusu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1076則

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[討論] 為什麼減肥推薦堅果??

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +34

作者: sea130281 - 發表於 2023/07/12 22:12(9月前)

67^F推Kukuxumusu: 如果你有心因上的飲食問題（比如會爆氣吃完或是不斷需07/14 03:59

68^F→Kukuxumusu: 要吃零食的人）那堅果的確是不適合也不夠07/14 04:00

Re: [討論] 斷食跟膽結石有關係嗎?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: levs - 發表於 2023/02/27 19:37(1年前)

22^F推Kukuxumusu: Hey 又還是我我自己經驗膽汁過稠跟喝水量應該無關因02/28 18:23

23^F→Kukuxumusu: 為我很習慣一天要喝2公升水有一個水壺（不計入汽水或02/28 18:23

24^F→Kukuxumusu: 是果汁等）所以我水分攝取是夠的我還是認為是突然大02/28 18:23

25^F→Kukuxumusu: 改變飲食習慣引起的啦大家做什麼事情都要循序漸進慢02/28 18:23

26^F→Kukuxumusu: 慢來啦02/28 18:23

27^F推Kukuxumusu: 我也有符合上面說的數個可能誘發膽結石的女性激素變02/28 18:26

28^F→Kukuxumusu: 化胖運動量增加飲食大更動所以這種事情很難說但做02/28 18:26

29^F→Kukuxumusu: 事情慢慢來不會壞事啦02/28 18:26

32^F推Kukuxumusu: 同樓上對不知道就當作自己是而且好像也有說法是亞03/01 16:22

33^F→Kukuxumusu: 洲人也是高風險體質之類的但我沒有記下出處反正膽結03/01 16:22

34^F→Kukuxumusu: 石問題在歐美白人女性中也不罕見如果你是女的就先當03/01 16:23

35^F→Kukuxumusu: 自己高風險吧03/01 16:23

[問題] 女生服用避孕藥會影響減脂嗎？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: aienliao - 發表於 2018/04/05 20:44(6年前)

9^F→Kukuxumusu: 我也有吃醫生是說如果有這種症狀反而建議換或停藥04/05 22:01

10^F→Kukuxumusu: 當然我吃得跟你的大概不一樣但我的醫生態度是覺得副04/05 22:02

11^F→Kukuxumusu: 作用太大的並不適合你可以諮詢婦產科醫生看看04/05 22:02

[問題] 居然長高了 !!!

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +44

作者: Bulkathos - 發表於 2018/03/14 01:49(6年前)

34^F→Kukuxumusu: 我覺得正常欸我是沒那麼誇張但有頻繁運動後我長高303/14 16:20

35^F→Kukuxumusu: 公分應該就是運動讓放鬆時姿勢變了不自覺的變化03/14 16:21

37^F→Kukuxumusu: 本來158->161 但體重根本沒變我對外也仍自稱不滿16003/14 16:23

39^F→Kukuxumusu: 我只有頻繁游泳(自由式)跟偶爾(幾乎是沒有)重訓踩橢03/14 16:33

40^F→Kukuxumusu: 圓機(因為不太喜歡也是很少) 一周就做這些3-5次每周03/14 16:33

41^F→Kukuxumusu: 最少3次(都是游泳) 真的就只是肌肉稍有之後站直罷了拉03/14 16:34

42^F→Kukuxumusu: 不是潑冷水但真的不能稱為長高應該說是站好XDDD03/14 16:36

43^F→Kukuxumusu: 不過這篇跟推文看下來平均站直增加最多可能就3公分03/14 16:37

44^F→Kukuxumusu: 如果想要增加那3公分多運動真的會有效附加優點也多03/14 16:39

[問題] 氣泡水對身體好嗎？

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: csgod1325 - 發表於 2018/03/11 19:46(6年前)

30^F→Kukuxumusu: 之前是有一個研究說好像二氧化碳會催促飢餓的賀爾蒙03/12 17:06

31^F→Kukuxumusu: 分泌增加但好像只有很少的實驗沒法全部確立03/12 17:07

[討論] 顏值明明最重要為何大家不承認?消失

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +3

作者: iamsolotrave - 發表於 2018/02/20 18:18(6年前)

36^F→Kukuxumusu: 我以為是某地方的長度02/20 20:48

[問題] 減肥如何做飲食記錄?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: alepp123 - 發表於 2018/02/20 14:49(6年前)

8^F→Kukuxumusu: 外食就直接記錄成當天破表不用算了02/20 17:11

Re: [問題] 一週爬五天山能瘦嗎？(成果回報！)

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: DearR - 發表於 2018/02/01 17:03(6年前)

9^F→Kukuxumusu: 家中有全身或半身鏡子也可以視覺看有瘦就是有02/01 21:54

10^F→Kukuxumusu: 穿一樣的衣服或是目標要專得下的衣服每次穿一樣照02/01 21:54

[問題] 一週爬五天山能瘦嗎？

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: DearR - 發表於 2018/01/25 12:57(6年前)

32^F→Kukuxumusu: 一周可以登武天山好強 (各種意義上XDDD)01/25 18:30

33^F→Kukuxumusu: 同上面說的重訓或是負重可以去迪卡農買個簡單登山袋01/25 18:30

34^F→Kukuxumusu: 便宜但有肩帶跟胸帶腰帶(比較不受傷) 然後袋子裡裝幾01/25 18:31

35^F→Kukuxumusu: 大寶特瓶的水或是啞鈴慢慢增重登山01/25 18:32

[閒聊] 一個月瘦5.5公斤的食譜

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: starbuck - 發表於 2018/01/16 15:09(6年前)

8^F→Kukuxumusu: 只有我覺得五分之二碗稀飯...不就接近半碗(欸XDDD01/16 19:36

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