作者查詢 / levs

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 levs 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 156

收到的『推』: 1455 (33.9%)

收到的『→』: 2687 (62.6%)

收到的『噓』: 147 (3.4%)

留言數量: 17939

送出的『推』: 3945 (22.0%)

送出的『→』: 13832 (77.1%)

送出的『噓』: 162 (0.9%)

使用過的暱稱: 1

levs 在 PTT 最新的發文, 共 156 篇

Re: [問卦] 有人會穿NET的衣服！？

[ Gossiping ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: levs - 發表於 2023/03/30 10:54(1天前)

[問卦] 最近有看到白頭翁跟綠繡眼嗎？

[ Gossiping ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: levs - 發表於 2023/03/30 09:57(1天前)

[問卦] 八九十歲也會看市井豪門嗎？

[ Gossiping ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: levs - 發表於 2023/03/29 16:02(1天前)

Re: [求助] 男友跟同事的肢體接觸界線？

[ Boy-Girl ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: levs - 發表於 2023/03/29 15:30(1天前)

Re: [問卦] 日本生活物價真的有貴嗎…？

[ Gossiping ]28 留言, 推噓總分: -3

作者: levs - 發表於 2023/03/29 12:17(2天前)

levs 在 PTT 最新的留言, 共 17939 則

[閒聊] 超慢跑有用嗎？

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +58

作者: a601262003 - 發表於 2023/03/27 08:24(4天前)

129^F推levs: 今天在書店發現一本書：核心逆齡節拍超慢跑專門教長輩超慢03/30 22:23

133^F推levs: 前言作者提到授課教長輩，但封面寫3-80歲都適用03/30 22:27

132^F→levs: 不是業喔我只是剛好喜歡看書03/30 22:24

131^F→levs: 想學的就買了如果有興趣的人也可以找來看看03/30 22:23

130^F→levs: 跑跟做一些在家簡易徒手的肌力訓練很多照片圖解又剛好是我03/30 22:23

14^F推levs: 2011年體脂31=>24%03/27 10:51

15^F→levs: FAT:17.1=>13.2 LBM:40.1=>40.703/27 10:51

16^F→levs: 2019年體脂28=>25% FAT:15.2=>13.7 LBM:39.2=>40.103/27 10:52

17^F→levs: 都超慢跑03/27 10:52

18^F→levs: 正常吃，因為它餓會睡不著，無法節食的體質03/27 10:53

19^F→levs: 太餓03/27 10:53

21^F→levs: 不過有肌肉還是比較健康03/27 10:54

22^F推levs: 超慢跑跟高強度間歇有比起快跑更有助大腦認知功能增進03/27 10:58

23^F→levs: https://www.tsukuba.ac.jp/journal/medicine-health/20171203/27 10:59

24^F→levs: 27162205.html 這篇只有高強度間歇，網頁中的學者上電視說超03/27 10:59

25^F→levs: 慢跑也可以03/27 10:59

26^F→levs: 我家人最近兩個月每天通勤加工作中走一萬五根本亂吃，瘦三03/27 11:01

27^F→levs: 公斤體脂掉2.5趴03/27 11:01

28^F推levs: 內臟脂肪指數降1.5級（0.5分級制）03/27 11:03

29^F→levs: 一個禮拜三杯手搖飲晚餐例：，連鎖平價牛排或連鎖速食套03/27 11:04

30^F→levs: 餐03/27 11:04

33^F推levs: 剛才不敢寫，那人還有喝手搖飲03/27 12:30

34^F→levs: 單程通勤就五千步了03/27 12:31

49^F推levs: 以前工作每天通勤單程一小時半還是可以每週去跆拳道館兩次03/27 14:32

50^F→levs: 其餘時間去公園慢跑一小時，不過當時完全不上網也不追劇就是03/27 14:32

51^F→levs: 了。03/27 14:32

52^F推levs: 書板偶爾會有人發問沒時間看書，其實很簡單，手機電視電腦03/27 14:36

53^F→levs: 關掉就有時間了。發問的時間拿來看書跑步就有時間了。上網真03/27 14:36

54^F→levs: 的常常三十分鐘小一小時一下就沒了。03/27 14:36

76^F推levs: 快走或超慢跑都會流汗而且會心情好。加上每天都有吃到想吃03/27 19:27

77^F→levs: 的東西沒餓到，對維持心情愉悅幫助很大。其實有時候沒有要03/27 19:27

78^F→levs: 刻意快走，還是被智慧手錶偵測為健走，我想走得快應該還是會03/27 19:28

79^F→levs: 瘦，我家人就是。我剛出去超慢跑40分鐘囉，不要一直上網就03/27 19:28

80^F→levs: 有時間:)03/27 19:28

81^F推levs: 不過我不清楚我跑的是不是板友說的真正的超慢跑，那我改成03/27 19:35

82^F→levs: 稱為慢慢跑好了XD03/27 19:35

100^F推levs: 超慢跑比較不傷膝蓋啊。我家有人普通慢跑跑十年，膝蓋開始痛03/29 08:25

101^F→levs: 之後休好幾年，到現在還是無法再開。03/29 08:26

102^F推levs: 原本常參加三鐵跟馬拉松，近幾年都沒辦法了，現在只能做其他03/29 08:29

103^F→levs: 種類運動。如果沒有要參加比賽單純身體保健沒必要跑太快...03/29 08:29

[問卦] 為何四海遊龍幾乎找不到了？

[ Gossiping ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: peter080808 - 發表於 2023/03/30 22:07(14小時前)

17^F推levs: 高雄只看到八方92.38.165.92 03/30 22:17

[市井] 市井豪門第128集 Live

[ FTV ]127 留言, 推噓總分: +72

作者: donatello81 - 發表於 2023/03/30 18:24(17小時前)

98^F推levs: 俊杰不要死03/30 22:13

[問題] 碳水化合物的攝取

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: mi1006yeh - 發表於 2023/03/30 14:21(21小時前)

4^F推levs: 豆漿也有碳水，也可以吃香蕉03/30 17:09

5^F→levs: 不過我自己覺得運動前吃好像比較好03/30 17:10

[討論] 相挺本土快時尚來舉辦個NET穿大賽吧

[ WomenTalk ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: P0GUY - 發表於 2023/03/30 16:30(19小時前)

2^F→levs: 推，如果真的辦的話會期待。92.38.165.92 03/30 16:47

levs 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：levs

文章數量：156