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作者 b19880115 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共162則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 蛋黃不吃能那來作其它用途嗎?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: d8653043 - 發表於 2010/03/14 22:27(14年前)

15^F→b19880115:他們處理的蛋白液體乾淨嗎(O口O")03/15 22:35

[問題] 槓鈴支架

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: whgamicat - 發表於 2010/03/14 04:33(14年前)

7^F→b19880115:那隻狗不是殘障嗎?03/15 21:37

Re: [問題] 請問這樣的動作正確嗎？（附影片，請大 …

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: yilenwu - 發表於 2010/03/13 22:56(14年前)

35^F→b19880115:我只能說練腿真的很爽，只是怕脊椎骨斷掉(=口=")。03/14 00:30

[閒聊] 有人因為器材差點發生意外嗎？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: MusclePeach - 發表於 2010/03/13 22:46(14年前)

9^F→b19880115:記得有次手被30磅槓片(沒包模)夾到虎口的一小塊肉，不囉03/14 00:25

10^F→b19880115:唆直接瘀血，在重一點可能就要掉一小塊肉下來了。03/14 00:26

16^F→b19880115:砸胸口是為了替日後表演碎大石而練習嗎。03/14 00:29

18^F→b19880115:怎麼會給我這種建議?@"@03/14 00:31

21^F→b19880115:了解，開玩笑而已，如果你感到不舒服，我非常抱歉!!!03/14 00:35

23^F→b19880115:這個連結應該是在訓練喉嚨的意思。03/14 00:37

[心得] 腦低壓頭痛

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: wandog - 發表於 2010/03/02 20:33(14年前)

24^F→b19880115:如果縮短訓練天數，或單次的時數，有沒有可能避免?03/05 00:07

Re: [閒聊] 這些同學都是可造之才!

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: kiwatami - 發表於 2010/02/21 08:51(14年前)

1^F→b19880115:這個問題似乎就像討論深蹲會不會被壓矮一樣，永遠無解。02/21 12:15

3^F→b19880115:樓上的意思是你被阿飄纏身了。02/21 12:32

4^F→b19880115:可以教我開天眼嗎?(真誠貌)02/21 12:34

[問題] 請教預算有限的練法

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: lovefup4 - 發表於 2010/02/21 00:40(14年前)

6^F→b19880115:伏地挺身三組每組十下=_="，這個可以當熱身。02/21 12:41

7^F→b19880115:阿阮哥的那個應該算是體脂低吧，想變那樣要去體適能版。02/21 12:46

[問題] 頭頸帶

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: b19880115 - 發表於 2010/02/20 21:40(14年前)

2^F→b19880115:@"@,這是... 我是在台北買的耶高雄我不清楚,sorry.02/20 21:55

7^F→b19880115:樓上，請勿擅自決定把我當工具人。(p.s除非你是正妹)02/21 12:38

[問題] 伏地挺身

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: romeo - 發表於 2009/08/08 19:31(14年前)

5^F推b19880115:其實器材你用過幾次後，能感覺用力的部位，把家裡傢俱僑08/08 20:10

6^F→b19880115:一僑，就可以達到某些健身房器材的訓練效果了。08/08 20:11

7^F→b19880115:如果只說結論的話，身體某區塊的肌肉是練的起來的。08/08 20:11

8^F→b19880115:以上是only針對器材而言，如果要知識的話這邊就很多了。08/08 20:13

[問題] 關於將有重量的東西綁在腳上面肌肉的作法

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: domo2 - 發表於 2009/08/08 18:45(14年前)

4^F→b19880115:有聽過說有用的，只是詳情不了。08/08 20:14

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