作者查詢 / b19880115
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2F噓: 喔36.224.226.124 02/11 18:02
2F→: 就會發現台灣真的快垮了。36.224.222.196 02/05 23:37
22F→: 一般強度的重量訓練36.224.222.196 02/05 19:50
24F→: 如果你信西方營養學那套就沒辦法阿36.224.222.196 02/05 19:59
16F→: 你試過就知道,人會更清醒,但吃的內容36.224.222.196 02/05 19:48
23F→: 基本上全素、不吃甜每餐適量就會瘦了36.224.222.196 02/05 19:51
18F→: 甜水果基本不吃水果。腦子清醒且人比較36.224.222.196 02/05 19:48
19F→: 容易愉悅。36.224.222.196 02/05 19:48
20F→: 天然的腦內啡與多巴胺36.224.222.196 02/05 19:49
21F→: 可以先從1日1餐開始,這種做法可以保持36.224.222.196 02/05 19:50
32F→: 而且素食也有蛋白質阿,怎麼沒有?36.224.222.196 02/05 20:02
31F→: 一直持續到結束了。36.224.222.196 02/05 20:01
17F→: 很重要。我是全穀全素不吃冰不吃甜含偏36.224.222.196 02/05 19:48
25F→: 減肥期間三日一餐,減完後一日一餐就好36.224.222.196 02/05 19:59
26F→: 你可以先從1日1餐全素開始,1週後告訴36.224.222.196 02/05 20:00
27F→: 我,或自己記下來感想就知道了。36.224.222.196 02/05 20:00
28F→: 身體會告訴你答案好嗎?別被資本主義騙36.224.222.196 02/05 20:00
29F→: 三日一餐期間基本上我沒啥運動,大概第36.224.222.196 02/05 20:01
30F→: 2週腳底有抽筋一下,但沒大礙。之後就36.224.222.196 02/05 20:01
7F→: 3日一餐2個月體重8x->6x掉2x公斤路過36.224.222.196 02/05 19:24
8F→: 腰圍也掉2x公分。重點就是熱量赤字。36.224.222.196 02/05 19:24
2F→: 科技與狠活,不會吧,瘦瘦針?36.224.222.196 02/05 19:59
2F→: 3x歲沒痔瘡沒便秘,大便約3~5分鐘結束36.224.227.83 01/30 21:22
3F→: 含擦拭36.224.227.83 01/30 21:22
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