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作者 a3435357 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[心得] 34歲OL減肥心路歷程...

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +52

作者: asmilly - 發表於 2016/06/25 22:38(7年前)

73^F推a3435357: 練得很美06/27 13:14

Re: [問題] 間歇運動後飲食

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: iamaman - 發表於 2016/06/05 22:57(8年前)

9^F推a3435357: 三餐正常吃才能持久,間歇運動強度可以加強06/07 11:52

[問題] 媽媽很固執...

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +37

作者: larashinews - 發表於 2016/05/14 12:48(8年前)

15^F推a3435357: 跟她說要看的是體態,不是體重,有運動體態才會好看05/14 14:27

Re: [問題] 伏地挺身與胸肌的關聯,還有平板式問題

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +22

作者: Federer5566 - 發表於 2016/05/06 19:55(8年前)

1^F推a3435357: 就耐力還不夠,體重看起來好像也過重05/06 20:26

[心得] 68年次大叔減肥一年，吃飽才有力氣減肥

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +54

作者: runorfat - 發表於 2016/04/29 11:48(8年前)

78^F推a3435357: 推XD 我覺得是很正常的飲食耶,普通人不都是這樣吃嗎XD05/01 00:00

79^F→a3435357: 我現在早餐都改吃兩份煎餃XD05/01 00:01

[心得] 耗時三年健康減重40公斤心得分享

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +84

作者: a1234689 - 發表於 2016/04/28 13:40(8年前)

1^F推a3435357: 用三年瘦40公斤還滿健康的,皮有鬆嗎?你身高多少?04/28 13:46

13^F推a3435357: 跟我一樣達成減肥的目標,目前也是想多增加肌肉量XD04/28 14:32

[心得] 34歲大叔減肥9個月心法

[ FITNESS ]165 留言, 推噓總分: +43

作者: a3435357 - 發表於 2016/04/27 16:15(8年前)

3^F→a3435357: 胖到88就很少運動了,所以體脂很高!04/27 16:20

[心得] 挑戰本月最勵志,健康跟自信是一輩子的事

[ FITNESS ]191 留言, 推噓總分: +180

作者: w1920385 - 發表於 2016/04/20 10:50(8年前)

2^F推a3435357: 推04/20 11:09

[心得] 還要繼續努力! 82→64公斤

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: ironbeggar - 發表於 2016/04/19 19:30(8年前)

12^F推a3435357: 照片看起來超瘦,不像166/65,加油,看體脂能不能達到04/19 21:35

13^F→a3435357: 25%以下04/19 21:35

[心得] 從肥宅變精實

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +48

作者: lemon0970 - 發表於 2016/04/14 13:25(8年前)

24^F推a3435357: 瘦滿快的,我是一個月瘦兩公斤04/14 22:38

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