作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2608則

限定看板：FITNESS

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[討論] 三餐都吃超商感覺很難胖啊?

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +40

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/26 23:38(1年前)

3^F推a1121210: 營養均衡和荷包09/27 00:01

38^F推a1121210: 最大問題在單一產品營養不夠要一次多搭配幾種就荷包爆09/27 10:13

39^F→a1121210: 瘦比較好的是有參考用的營養成分比好抓份量大概就稍微09/27 10:13

40^F→a1121210: 擋一下還是要有其他的飲食方式09/27 10:14

[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: kuanfu - 發表於 2022/09/25 11:27(1年前)

26^F推a1121210: 我每天都睡到10點只吃早午餐跟晚餐 8點之後不吃東西09/25 21:01

[問題] 負重跳繩

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: dofu1943 - 發表於 2022/09/22 22:12(1年前)

16^F推a1121210: 換繩子比較實在塑膠換鋼或變粗09/23 11:37

[新聞] 「鹹酥雞減肥」降9％體脂

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +16

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/09/20 17:49(1年前)

9^F推a1121210: 一日一餐正常吃熱量很難超標維持期不就每日的攝取熱量09/20 20:44

10^F→a1121210: 不超標09/20 20:44

47^F推a1121210: 推文好邪惡09/22 12:12

[閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +47

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/06 14:18(1年前)

23^F推a1121210: 預防勝於治療09/06 17:14

24^F→a1121210: 平時都注意也不會因為幾天就爆炸09/06 17:15

92^F推a1121210: https://i.imgur.com/KNQTGtm.jpg09/14 15:44

93^F→a1121210: 糖1/3 油1/409/14 15:45

94^F→a1121210: 油跟糖佔五成多快六成09/14 15:46

[問題] 腸胃弱(腸躁)求治癒經驗和菜單

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +22

作者: takumixnobu - 發表於 2022/09/09 16:29(1年前)

4^F推a1121210: 上次跟醫生説他是建議我離職換工作降壓力09/09 17:34

[討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +27

作者: c654321000 - 發表於 2022/09/08 20:20(1年前)

18^F推a1121210: 不是大家都有職業傷害嗎？09/09 01:24

21^F推a1121210: 也不是什麼單日上限還是單次上限應該說腸胃有一個最大09/09 02:13

22^F→a1121210: 除存負荷能力超過會消化不良，而最大能力是可以透過訓練09/09 02:13

23^F→a1121210: 強化的。短時間吃太多其實也是會現在胃儲存才送進腸胃09/09 02:13

24^F→a1121210: ，超出胃的能力就胃痛胃酸過多胃脹氣，腸胃就拉肚子腸09/09 02:14

25^F→a1121210: 脹氣，吃太多應該比較不會便秘，身體空間就固定應該新東09/09 02:14

26^F→a1121210: 西會把舊的擠出來09/09 02:14

27^F推a1121210: 至於胖子是天天吃多，大胃王是特定到日子吃很多很多09/09 02:17

28^F→a1121210: 的09/09 02:17

68^F推a1121210: 我看對岸不少吃播之所以會胖還是造假好像是一週好幾更09/09 15:04

69^F→a1121210: 台灣豪豪那個屯片拍攝到發布間隔可能有很長的調整時09/09 15:04

70^F→a1121210: 間上節目的大胃王搞不好平時是不是靠吃食物訓練的拍09/09 15:06

71^F→a1121210: 攝可能又久久一次09/09 15:06

78^F推a1121210: 嗯確實之前的醫生說有拉出來是好事怕是卡在腸胃不出去09/09 15:38

79^F推a1121210: 最後腸阻塞就去看醫生只是有這問題不可能當大胃王的09/09 15:40

80^F→a1121210: 有這風險發生之後連一般吃東西都要注意09/09 15:40

81^F推a1121210: 腸阻塞要開大刀剖腹切除並清腸術後還要從清流質開始吃09/09 15:42

82^F→a1121210: 差不多要半年以上的時間復原09/09 15:42

93^F推a1121210: one meal a day 一日一餐09/09 16:37

[討論] 請問有人喝花茶減肥的嗎?

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +16

作者: rurutoday - 發表於 2022/09/07 17:38(1年前)

7^F推a1121210: 無糖茶就比水多一個味道這樣我是都喝自己泡的麥茶09/07 17:44

13^F推a1121210: 從可樂減量搭配的麥茶一杯可樂就一杯麥茶到現在麥茶09/07 17:48

14^F→a1121210: 配水完全水平時沒辦法有活動就還好09/07 17:48

[問題] 重訓跟完全放鬆是可以並存的嗎

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: ieukk - 發表於 2022/08/31 14:13(1年前)

5^F推a1121210: 需要鬆一下08/31 15:15

6^F→a1121210: 記得以前睡前拉筋都半小時到一小時08/31 15:15

24^F推a1121210: 還好啦耐力型比較類似不休息的長跑足球有回合休息的想09/01 10:40

25^F→a1121210: 想NBA的LBJ常常下場休息大概就知道是爆發力型的09/01 10:40

26^F推a1121210: 但也因為回合制基本上不會保留太多體力就是09/01 10:42

27^F推a1121210: 體力分配夠用就好09/01 10:45

[知識] 顛覆想像！國衛院：老年人長期吃維生素D

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: b19880115 - 發表於 2022/08/30 06:49(1年前)

3^F推a1121210: 喔喔反正我醫生說吃這個是要維持身體免疫機能跟腦08/30 10:45

4^F→a1121210: 部無關08/30 10:45

15^F推a1121210: 一般能拿到都非活性的吧08/30 15:57

20^F推a1121210: 特殊需求一般人根本碰不到也不需要08/30 22:11

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