[問題] 硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (curry)時間10年前 (2016/01/08 19:35), 編輯推噓2(203)
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各位巨巨好 目前自學一年多 想請教各位硬舉姿勢的問題 麻煩各位誠信的建議讓我改進 以下影片麻煩各位了 https://www.youtube.com/watch?v=MtSrNAjHkqY&feature=youtu.be
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01/08 23:10, , 1F
姿勢很好啊
01/08 23:10, 1F

01/08 23:34, , 2F
後面幾下槓太離開身體了(偏離直上直下)
01/08 23:34, 2F

01/09 10:16, , 3F
桿片要放到地,覺得太低就墊一下
01/09 10:16, 3F

01/09 10:18, , 4F
桿要貼腿,身體不要前後晃
01/09 10:18, 4F

01/09 22:54, , 5F
感謝各位巨巨指導
01/09 22:54, 5F
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