[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

看板C_Chat作者 (人生只為漫畫而活)時間4月前 (2023/12/27 00:49), 編輯推噓152(155推 3噓 218→)
留言376則, 176人參與, 4月前最新討論串1/44 (看更多)
最近看兩部漫畫 一個是這樣，健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西 https://i.imgur.com/vLTDYOO.jpg
https://i.imgur.com/GENYHR7.jpg
然後...原本的肥宅變成狂野系帥哥 眼鏡瘦皮猴變韓系文青 https://i.imgur.com/chLPMEI.jpg
原本的中年發福大媽變美熟女 https://i.imgur.com/CgNYfWt.jpg
另一部則是這樣 每天都很憂鬱 https://i.imgur.com/zLi1Z5q.jpg
https://i.imgur.com/MhBalgN.jpg
https://i.imgur.com/DVaIAQc.jpg
某天還摔下樓梯思考人生 https://i.imgur.com/gFpf5zo.jpg
同事來關心卻口出惡言 https://i.imgur.com/56heDnC.jpg
https://i.imgur.com/1nlLnrY.jpg
同事沒生氣反而問我有沒有運動 https://i.imgur.com/hYPBGMX.jpg
https://i.imgur.com/8joWKRB.jpg
甚至拉我進入健身領域 https://i.imgur.com/lYxSD3f.jpg
體會過一次之後... https://i.imgur.com/74NMEEy.jpg
https://i.imgur.com/dpIqxjx.jpg
https://i.imgur.com/rQWysbO.jpg
https://i.imgur.com/GeIkrVJ.jpg
變得愛笑 https://i.imgur.com/56kSBgl.jpg
懂得觀察別人 https://i.imgur.com/GHA7cW1.jpg
世界都不一樣了 https://i.imgur.com/4FM8tiR.jpg
https://i.imgur.com/isgN5vE.jpg
https://i.imgur.com/xTbaANc.jpg
健身是不是真的這麼屌！？ 第一部是《最強不良傳說》 第二部是台漫短篇《先健身再說》 網址：https://cxc.today/store/rimui/book/2909/reader/9314 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.22.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1703609390.A.36B.html
推
12/27 00:51, 4月前 , 1F
真的會變得更有自信！我沒在健就是了
12/27 00:51, 1F
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12/27 00:52, 4月前 , 2F
過程需要嚴格自律，能做到的人自然也能有一定程度的心態
12/27 00:52, 2F
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12/27 00:52, 4月前 , 3F
改變，如果最後外型改變也足夠顯著，當然能一定程度的增
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12/27 00:52, 4月前 , 4F
加自信
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12/27 00:52, 4月前 , 5F
真的
12/27 00:52, 5F
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12/27 00:52, 4月前 , 6F
真的可以，我說真的
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推
12/27 00:52, 4月前 , 7F
我還以為第二部接下來會... 運動是真的對身心都不錯
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12/27 00:52, 4月前 , 8F
自從開始接觸運動後幾天沒運動就難受得要死
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12/27 00:53, 4月前 , 9F
光是你能夠成功地逼自己定期做重訓+控制飲食
12/27 00:53, 9F
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12/27 00:53, 4月前 , 10F
你就會對自己有正向的觀感，因為有個成功經驗
12/27 00:53, 10F
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12/27 00:53, 4月前 , 11F
但大多數人會失敗，接著就是自我否定，我就爛
12/27 00:53, 11F
推
12/27 00:53, 4月前 , 12F
真的，人生勝組的同事幾乎都有良好的運動習慣
12/27 00:53, 12F
推
12/27 00:54, 4月前 , 13F
不一定是要健身，你去看問怎麼調節壓力的文章，一定會
12/27 00:54, 13F
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12/27 00:54, 4月前 , 14F
有人說運動對排壓效果很好
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12/27 00:54, 4月前 , 15F
有一個高富帥的還去日本跑馬拉松
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12/27 00:54, 4月前 , 16F
去歐洲滑雪...
12/27 00:54, 16F
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12/27 00:55, 4月前 , 17F
從此以後你的腦子只能思考肌肉 很不方便
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12/27 00:55, 4月前 , 18F
有在運動的人大多就是看起來精神比較好
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12/27 00:55, 4月前 , 19F
但健身的飲食自律見仁見智了
12/27 00:55, 19F
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12/27 00:55, 4月前 , 20F
滿腦子都想著錢的底層低端像我與其他同事一樣就整天不爽
12/27 00:55, 20F
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12/27 00:56, 4月前 , 21F
看誰都覺得是不是想衝康我...
12/27 00:56, 21F
推
12/27 00:56, 4月前 , 22F
主要是自律吧？每週堅持幾練真的很難
12/27 00:56, 22F
推
12/27 00:56, 4月前 , 23F
有運動本來就有差 健身又有改變外型的效果
12/27 00:56, 23F
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12/27 00:56, 4月前 , 24F
腦子裝的東西真的有差
12/27 00:56, 24F
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12/27 00:57, 4月前 , 25F
而且這種人也老的很慢，看起來和大學生沒兩樣
12/27 00:57, 25F
推
12/27 00:58, 4月前 , 26F
比較能跟妹子交流阿！
12/27 00:58, 26F
推
12/27 01:01, 4月前 , 27F
每篇健身推坑文不知道為什麼看起來都有股直銷感
12/27 01:01, 27F
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12/27 01:02, 4月前 , 28F
健身少女 練了後可以去打拳願
12/27 01:02, 28F
推
12/27 01:03, 4月前 , 29F
就體格變好，不會有什麼人生轉捩點這麼誇張
12/27 01:03, 29F
推
12/27 01:03, 4月前 , 30F
真的 而且健身真的很爽 不亞於打砲
12/27 01:03, 30F
推
12/27 01:03, 4月前 , 31F
拼命郎約翰尼:
12/27 01:03, 31F
推
12/27 01:04, 4月前 , 32F
不見得要健身，任何一種運動只要養成習慣會有自我感覺良好
12/27 01:04, 32F
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12/27 01:04, 4月前 , 33F
的正向感出現，所以壓力大的時候是真的逼自己去跑跑最快
12/27 01:04, 33F
推
12/27 01:05, 4月前 , 34F
別想著一夜變巨巨啦，可是照著鏡子，肌肉有了，小腹沒了
12/27 01:05, 34F
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12/27 01:05, 4月前 , 35F
，看著會不會爽，我想應該很少人的答案是不
12/27 01:05, 35F
推
12/27 01:06, 4月前 , 36F
體態可以影響一個人心態很正常吧？ 今天一個180公
12/27 01:06, 36F
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12/27 01:06, 4月前 , 37F
分瘦小哥和一個180公斤肥宅 你覺得哪一個人會比較
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12/27 01:06, 4月前 , 38F
有自信
12/27 01:06, 38F
推
12/27 01:07, 4月前 , 39F
我沒有六塊肌，但是我喜歡吃六塊雞。
12/27 01:07, 39F
還有 297 則推文
推
12/27 09:39, 4月前 , 337F
第二部是真的 第一部也是真的 所謂的健美身材的確是要
12/27 09:39, 337F
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12/27 09:40, 4月前 , 338F
嚴格飲食控制 不過多巴胺的話 運動就可以了 不用這麼
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12/27 09:40, 4月前 , 339F
自...律
12/27 09:40, 339F
推
12/27 09:41, 4月前 , 340F
是真的 就難在持之以恆
12/27 09:41, 340F
推
12/27 09:49, 4月前 , 341F
第一部那個太極端了，肥宅我一開始只有簡單做個啞鈴臥
12/27 09:49, 341F
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12/27 09:49, 4月前 , 342F
推跟深蹲，一下子大重量+高蛋白飲食會產生排斥反應
12/27 09:49, 342F
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12/27 10:02, 4月前 , 343F
健身確實會很爽 但是要小心運動傷害
12/27 10:02, 343F
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12/27 10:06, 4月前 , 344F
12/27 10:06, 344F
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12/27 10:11, 4月前 , 345F
內在比較重要
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推
12/27 10:12, 4月前 , 346F
肉改！
12/27 10:12, 346F
推
12/27 10:24, 4月前 , 347F
肉改！
12/27 10:24, 347F
推
12/27 10:26, 4月前 , 348F
這篇怎麼越看越像健身房直銷
12/27 10:26, 348F
推
12/27 10:32, 4月前 , 349F
記住，這是漫畫
12/27 10:32, 349F
推
12/27 10:39, 4月前 , 350F
很爽
12/27 10:39, 350F
推
12/27 11:01, 4月前 , 351F
健身房持久的人其實不多，一堆跟風潮的
12/27 11:01, 351F
推
12/27 11:05, 4月前 , 352F
聽到女友抱在身上說你的背練得很色 誰不會爽 對ㄚ
12/27 11:05, 352F
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12/27 11:05, 4月前 , 353F
不過我的背不是在健身房練的 嘻嘻
12/27 11:05, 353F
推
12/27 11:34, 4月前 , 354F
個性才是重點 不然就是噁男→有肌肉的噁男
12/27 11:34, 354F
推
12/27 11:37, 4月前 , 355F
能夠持續上健身房的人本來就不會是懶散消極的人
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12/27 11:38, 4月前 , 356F
真的廢人就算去了，在有任何成果之前就放棄了
12/27 11:38, 356F
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12/27 11:39, 4月前 , 357F
有時候當下會越做越爽 但只是當下
12/27 11:39, 357F
推
12/27 12:05, 4月前 , 358F
健身對體態有差，精神及健康也會好啊
12/27 12:05, 358F
推
12/27 12:12, 4月前 , 359F
第二篇那個比較真實
12/27 12:12, 359F
推
12/27 12:20, 4月前 , 360F
看你的健身程度吧 習慣健身自律會讓人生活自律
12/27 12:20, 360F
推
12/27 13:30, 4月前 , 361F
看臉，很壯的醜男還是醜男，一輩子沒救
12/27 13:30, 361F
推
12/27 13:58, 4月前 , 362F
命題錯了 是想改變自我才會去健身 不管是為了更好的體
12/27 13:58, 362F
→
12/27 13:58, 4月前 , 363F
態還是單純想要更健康= =
12/27 13:58, 363F
推
12/27 14:09, 4月前 , 364F
找家、工作附近的健身房 邊聽podcasts邊練
12/27 14:09, 364F
推
12/27 14:33, 4月前 , 365F
個性不差的話確實有幫助
12/27 14:33, 365F
推
12/27 14:43, 4月前 , 366F
我認識的變低能87%
12/27 14:43, 366F
推
12/27 18:58, 4月前 , 367F
錢比較能改變自我
12/27 18:58, 367F
→
12/27 21:32, 4月前 , 368F
有歲惹量力而為 受傷風險同步放大愛珠乙-_-
12/27 21:32, 368F
→
12/27 21:36, 4月前 , 369F
有運動真的有差，前幾年換了工作後累到變懶，回家只想休
12/27 21:36, 369F
→
12/27 21:39, 4月前 , 370F
息，身體狀況也差到提不起勁去運動，體態直接大腫
12/27 21:39, 370F
→
12/27 22:41, 4月前 , 371F
之前看書提到多巴胺不是快樂分子，是期望因子
12/27 22:41, 371F
推
12/28 01:28, 4月前 , 372F
真的
12/28 01:28, 372F
推
12/29 08:22, 4月前 , 373F
不能改變自我 因為能健身的人本身自我能力就很強
12/29 08:22, 373F
→
12/29 08:22, 4月前 , 374F
至少擁有堅持這項天賦 有這項天賦 根本不用健身也
12/29 08:22, 374F
→
12/29 08:23, 4月前 , 375F
改變自我 說白了就是跟健身無關跟天性有關
12/29 08:23, 375F
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12/29 08:24, 4月前 , 376F
普通人去健身房能堅持半年就已經是前1%了啦
12/29 08:24, 376F
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