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作者 yinvi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共631則

限定看板：FITNESS

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[問題] 可否以此跳繩運動代替跑步減肥？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: victor801120 - 發表於 2015/09/06 01:16(8年前)

2^F噓yinvi: 連運動強度跟長度都不會判斷，首段填是？09/06 02:02

3^F→yinvi: 而且誰知道你的飲食是怎樣......09/06 02:03

[問題] 基礎代謝的疑慮以及喝水想吐的問題

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +24

作者: Alcor - 發表於 2015/06/08 00:58(9年前)

19^F噓yinvi: 置底明明有寫，吃到基代是最低限度，要吃到基代以上才是正06/08 12:20

20^F→yinvi: 確的，等你當植物人再每天吃到基代就好06/08 12:20

27^F噓yinvi: 板上從來沒有吃到基代就好這種說法，許多不吝分享所學的先06/08 14:42

28^F→yinvi: 進也都以吃基代以上為主，只吃基代已經趨近餓瘦的一種了06/08 14:42

29^F→yinvi: 而且那不叫積極一點，那只是變相的用少吃加速瘦下來06/08 14:47

30^F→yinvi: #1K4Nia-V 板上發文有一定公信力的前板主解釋基代06/08 14:55

[閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

[ FITNESS ]235 留言, 推噓總分: +119

作者: and097286 - 發表於 2015/06/04 09:37(9年前)

42^F噓yinvi: 心態不調適，運動只想到減肥，永遠都是痛苦的06/04 11:57

[減肥] 減肥菜單請益謝謝

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: lilison - 發表於 2015/05/26 12:04(9年前)

5^F推yinvi: 她只有游泳是持續ㄧ年的，其它都是最近加入05/26 13:33

6^F→yinvi: 我覺得之前的運動量算是身體健康的那種等級，加上飲食控制05/26 13:35

7^F→yinvi: 還不錯，稍微小有減肥效果。想再更進一步，建議提升運動頻05/26 13:36

8^F→yinvi: 率和強度，加油05/26 13:37

[討論] 飲料戒不掉...該怎麼辦?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: and097286 - 發表於 2015/05/25 11:52(9年前)

24^F→yinvi: 自製茶飲啊，以前板娘分享過，搜尋茶飲就有了05/25 14:36

[問題] 有氧+重訓v.s.有氧+肌訓

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +9

作者: sophia70709 - 發表於 2015/05/20 09:45(9年前)

23^F噓yinvi: 有看置底還會擔心練肌肉問題......根本沒看吧05/20 11:31

Re: [問題] 不能運動，吃到基代可以減脂嗎？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +16

作者: firstkiki - 發表於 2015/05/16 00:14(9年前)

63^F推yinvi: 推你的熱心05/16 17:51

[減肥] 想請教飲食內容及運動內容

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: love47720 - 發表於 2015/05/13 13:45(9年前)

11^F噓yinvi: 有健康飲食的觀念，會分辨ng食物......看你的菜單，好笑嗎05/13 15:33

[減肥] 停滯期

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +5

作者: coaty - 發表於 2015/05/11 15:18(9年前)

1^F→yinvi: 多吃點好嗎？你的問題不在運動......05/11 15:24

[減肥] 新手問題(代po

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: -1

作者: r780224 - 發表於 2015/05/06 21:19(9年前)

5^F→yinvi: 早餐可以吃得更好一點，草莓吐司換掉，別吃肉包跟綠茶，早05/06 21:50

6^F→yinvi: 餐店的紅茶也不好......05/06 21:51

7^F→yinvi: 你的基代來看，午晚都吃一碗飯也沒問題啊05/06 21:52

8^F→yinvi: 你真的知道桌球的大小嗎？你的菜量肉量用桌球表示偏少的說05/06 21:58

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