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作者 yaki 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4801則

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[減肥] 如果暴食只吃健康食物

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +31

作者: ge0405 - 發表於 2021/09/24 14:36(2年前)

91^F→yaki: 飲食如果已經影響到工作/體力/心情就一定要調整09/24 21:49

92^F→yaki: 也許可以試著+200,300左右然後找一天放鬆日開心吃09/24 21:51

93^F→yaki: 平常已經吃得很乾淨了放鬆日就不一定要侷限在健康食物09/24 21:52

[心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +96

作者: babelon - 發表於 2021/09/23 09:21(2年前)

120^F→yaki: 這體態跟體脂很強耶某人看到人家說不算熱量自以為撿到槍09/24 01:00

121^F→yaki: 每個階段有每個階段可以做的方法停滯期就得更進一步審視09/24 01:02

122^F→yaki: 我覺得原po最棒的就是being open-minded09/24 01:07

123^F→yaki: 停滯了就加進秤重算熱量討厭運動但還是養成了運動09/24 01:08

124^F→yaki: 發現運動容易受傷代償就好好找教練沒有因為瘦下來就自以09/24 01:10

Re: [閒聊] 放棄減肥了

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +24

作者: prodigal - 發表於 2021/09/20 16:19(2年前)

129^F→yaki: 計算或不計算熱量不只是心理層面的影響對於想減重、09/21 21:54

130^F→yaki: 改善體態的人來說更是生理上最直接的影響與成果09/21 21:55

[問題] 新手關於器材及食譜的請益

[ cookclub ]112 留言, 推噓總分: +41

作者: qazwsx99876 - 發表於 2021/09/21 00:41(2年前)

50^F→yaki: 東西難吃通常是調味的問題跟器具較無關先不急著花這錢09/21 13:07

51^F→yaki: 新手很推薦蔡季芳老師調味比例、食材處理都很清楚09/21 13:09

Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +16

作者: CKmoon - 發表於 2021/09/19 13:11(2年前)

34^F→yaki: 減肥的第一步也是最最最重要的一步就是自己下定決心09/19 19:35

35^F→yaki: 如果原po覺得看了這些書對他的心智上是有正面影響的09/19 19:36

36^F→yaki: 他人實在不應該對原po批評什麼更別說斷定原po失敗09/19 19:37

[分享] Hermes Mini Constance

[ Brand ]99 留言, 推噓總分: +40

作者: HEstudy - 發表於 2021/09/14 20:57(2年前)

61^F→yaki: to js: 他這不是零配貨是人家vvip平常累積消費今年還沒拿B09/15 14:42

62^F→yaki: KC09/15 14:42

63^F→yaki: 又願意把quota給原po夫婦而且肯定會持續大額消費09/15 14:43

66^F→yaki: 所以多開人頭帳戶以後更方便拿包09/15 14:44

68^F→yaki: 又不願意被代購賺不如好好挖掘你會喜歡的商品09/15 14:48

69^F→yaki: 這樣買到BKC會更開心更喜歡這個品牌09/15 14:48

67^F→yaki: 愛馬仕的東西確實品質真的不錯與其一直在意配貨比 09/15 14:47

93^F→yaki: 欸都.. 好像有人誤會了我對原po跟阿姨朋友之間怎麼09/16 21:48

94^F→yaki: 拿/讓包沒有任何意見只是解釋給其他(似乎誤會)的版友知道09/16 21:50

95^F→yaki: 他這不是零配貨不是任何人衝過去那個分店就能拿到包09/16 21:51

Re: [問題] 想問這樣吃會不會有問題

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: prodigal - 發表於 2021/09/10 10:20(2年前)

13^F→yaki: 對對方狀況不清楚自己甚至不懂減重不懂飲食然後說想幫09/10 14:34

14^F→yaki: 對方減重是在哈囉？根本不知道自己在幹嘛捏09/10 14:35

[問題] 想問這樣吃會不會有問題

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +15

作者: pennyleo - 發表於 2021/09/10 08:13(2年前)

33^F→yaki: 幫倒忙09/10 14:30

[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......

[ FITNESS ]244 留言, 推噓總分: +61

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/08 07:36(2年前)

89^F噓yaki: 又愛酸人又愛否定別人這種態度還希望別人跟你討論!?09/08 14:09

90^F→yaki: 板上喜歡討論什麼又如何你玩你自己的遊戲不就好了09/08 14:10

Re: [問題] 水煮蛋可以電鍋悶隔夜嗎

[ cookclub ]63 留言, 推噓總分: +38

作者: ga86041 - 發表於 2021/09/08 04:58(2年前)

23^F→yaki: 那是因為你從小被這樣養體內的菌種也被養得較強大09/08 13:48

24^F→yaki: 今天如果叫你去喝恆河水看你會不會拉肚子09/08 13:50

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