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作者 yaki 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4801則

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[心得] 117kg減到72kg 只需要一樣東西

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +47

作者: xu35l - 發表於 2021/11/03 23:43(2年前)

18^F→yaki: 紐澳的牛肉羊肉真的有夠便宜又好吃11/04 00:54

[問題] 馬場有無機會不配抱出picotin18

[ Brand ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: hunchu - 發表於 2021/10/30 12:26(2年前)

12^F→yaki: 這不是前陣子才有人問過嘛..10/30 14:02

[閒聊] 影響私人教練費用高低的原因

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +51

作者: soap99 - 發表於 2021/10/27 13:00(2年前)

30^F→yaki: 絕對是4 看過身材很壯的教練幾個學生姿勢很爛也沒糾正10/27 14:47

31^F→yaki: 學生問問題他永遠只會說這看個人然後就句點了10/27 14:48

[問題] 仙草凍，奶精可改鮮奶油嗎？

[ cookclub ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: x111222333 - 發表於 2021/10/15 21:15(2年前)

7^F→yaki: 好吃但鮮奶油沒有比奶精好保存喔10/15 23:19

[問題] 關於體檢結果

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +28

作者: orilaa - 發表於 2021/10/09 07:03(2年前)

62^F→yaki: 推文要看ID +1 甚至有些ID發的文章應該當沒看到10/09 12:54

63^F→yaki: 滿滿的偏激謬論回文都是在嗆聲酸人吵架的10/09 12:55

[閒聊] 健身禮儀求鞭

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +58

作者: Scathach - 發表於 2021/10/08 12:46(2年前)

35^F→yaki: 你好歹也回應對方什麼吧光跟她對看她只好走啊...10/08 13:45

37^F→yaki: 我很討厭這種東西放旁邊人就不見的或是跑去其他地方聊天10/08 13:47

38^F→yaki: 拉筋的別人坐上去了才過來說他在用10/08 13:48

[問題] 健身狀況卡關，請益各位前輩

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +27

作者: machijoy - 發表於 2021/10/05 11:28(2年前)

66^F→yaki: 才一個半月動作的正確性跟重量都還有很多成長空間10/05 23:53

67^F→yaki: 練比吃重要練得好再吃足該吃的10/05 23:55

[問題] 深蹲問題

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: chenbigdog - 發表於 2021/10/02 22:02(2年前)

16^F→yaki: 超負荷的重量是要稍微精算過的不要自己隨意玩10/03 00:10

Re: [減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +10

作者: babelon - 發表於 2021/10/02 20:42(2年前)

7^F→yaki: 我反而覺得subway沒有那麼不好耶營養標示清楚配料可以選10/02 23:53

8^F→yaki: 蝦是川燙的橄欖油也是好油新手的飲食不可能一次到位10/02 23:55

9^F→yaki: 先控制總熱量再進一步調整至三大營養素10/02 23:56

10^F→yaki: 那盒自助餐比較恐怖肉燥油葉菜也很油10/02 23:57

[減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +62

作者: w1219111 - 發表於 2021/10/02 19:01(2年前)

46^F→yaki: 不用看醫生但非常建議你去看營養師你照片的這三餐都有10/02 19:51

47^F→yaki: 調整的空間10/02 19:52

92^F→yaki: 勸你在板上多爬文有些人的建議嗯.........10/02 22:03

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