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作者 wwwwwwww 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共435則

限定看板：FITNESS

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[問題] 室內運動不打擾鄰居解法

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: bebefei - 發表於 2021/04/12 10:23(3年前)

16^F推wwwwwwww: 他們應該不是聽到聲音，主要是震動，那個鋪什麼都沒用，04/12 18:15

17^F→wwwwwwww: 是樓板設計的問題，就波比不要跳吧或壺鈴04/12 18:15

Re: [問題] 斷食不見效果？求調整

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +19

作者: neverend19 - 發表於 2021/03/30 19:47(3年前)

10^F推wwwwwwww: 看你的食物菜單感覺要餓死，可以吃多一點真的03/30 22:02

38^F推wwwwwwww: 不是啊，你還是可以少量多餐只是壓在8小時內，12點第一04/01 14:18

39^F→wwwwwwww: 餐，4點第二次，第三餐8點，4點那餐就可以補蛋白啊看是04/01 14:18

40^F→wwwwwwww: 啃一塊雞胸肉還是用喝的另外配個10顆堅果之類，晚餐也可04/01 14:19

41^F→wwwwwwww: 以吃澱粉我不懂你為什麼一天只吃一餐澱粉，你不喜歡是一04/01 14:19

42^F→wwwwwwww: 件事情，你的身體需要你就是要給他04/01 14:19

[問題] 大病一場後的訓練

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: notrealme - 發表於 2021/03/30 17:02(3年前)

5^F推wwwwwwww: 拆線跟復原是兩件事情，我之前開一個50元大小的迷你刀就03/30 17:56

6^F→wwwwwwww: 休息了整個月才能從輕度運動（跳just dance只揮手沒動到03/30 17:56

7^F→wwwwwwww: 開刀處）開始，要先能健康的活著才能動，活活把自己搞死03/30 17:56

8^F→wwwwwwww: 了就永遠不能動了03/30 17:56

11^F推wwwwwwww: 這麼大刀完全復原（能提重物比如炒菜鐵鍋）至少是6個月03/30 18:41

12^F→wwwwwwww: 起跳，真的不要亂來好好請教醫生03/30 18:41

[減肥] 新手菜單求指教

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: yc1102 - 發表於 2021/03/23 19:47(3年前)

34^F推wwwwwwww: 蛋白質少到可憐，中午也需要一塊雞胸吧03/26 12:49

[心得] 兩年體脂-18.6/體重-16

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: nancysu610 - 發表於 2021/03/15 23:21(3年前)

8^F推wwwwwwww: Just dance好玩，有預算加買unlimited03/16 12:56

[問題]請問減脂方向

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: katrinacat - 發表於 2021/03/14 02:54(3年前)

37^F→wwwwwwww: 可以無腦減的都減完了，剩下就是意志力的執行了，加油03/14 17:40

[問題] 美乃滋

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: yamaha449 - 發表於 2021/03/11 14:34(3年前)

18^F推wwwwwwww: 寧願吃炒蛋也不要吃美乃滋03/11 16:12

[討論] 168斷食法, 睡前一直會餓無法習慣？已刪文

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +1

作者: Puehong - 發表於 2021/03/03 22:45(3年前)

26^F推wwwwwwww: 你需要的是想辦法換個薪水好一點的工作不是把自己餓死03/04 01:46

[問題] 隔離時該怎麼利用隔離餐減脂？

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: peterpanhigh - 發表於 2021/02/28 15:18(3年前)

36^F推wwwwwwww: 沒東西吃的時候就是先有什麼吃什麼，吃14天飯不會怎樣的03/01 21:06

[討論] 綜合維他命發泡錠怎麼選

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +10

作者: GiByeLan - 發表於 2021/02/09 15:16(3年前)

41^F→wwwwwwww: 喝茶葉茶也蠻簡單的，一杯水抓幾篇茶葉丟進去擺個幾小時02/12 22:56

42^F→wwwwwwww: 就冷泡茶了，手搖的茶都很劣質喝偶爾爽可以長期真的不行02/12 22:56

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