[問題] 美乃滋

看板FITNESS作者 (Ito)時間3年前 (2021/03/11 14:34), 編輯推噓14(22推 8噓 18→)
留言48則, 38人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
請問一下 小弟美日早上 固定會吃6顆水煮蛋(有算過熱量都在TDEE內 但吃的很乏味 撒了胡椒鹽；沾了辣椒醬； 磨成泥巴狀；切呈長條狀。 都試過了，但還是一樣膩 最近解鎖了另一種吃法 磨成泥巴狀的水煮蛋，混合美乃滋跟番茄醬 塗上烤土司吃，達到了另一種境界 請問各位瘦瘦們 長期這樣吃 會導致減肥不易嗎?(有算過都在TDEE內 怕有什麼隱藏的成分 讓肥胖因子阻擋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.126.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1615444443.A.477.html
推
03/11 14:38, 3年前 , 1F
土司是精緻澱粉 美乃滋跟番茄醬可能加糖 都是減肥的雷區
03/11 14:38, 1F
→
03/11 14:38, 3年前 , 2F
用煎的不好嗎
03/11 14:38, 2F
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03/11 14:41, 3年前 , 3F
看看美乃滋跟番茄醬的製造原料跟營養成分你就知道該
03/11 14:41, 3F
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03/11 14:41, 3年前 , 4F
不該吃了
03/11 14:41, 4F
推
03/11 14:48, 3年前 , 5F
去看一下美乃滋的製作過程
03/11 14:48, 5F
推
03/11 15:01, 3年前 , 6F
吃起來
03/11 15:01, 6F
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03/11 15:08, 3年前 , 7F
吃水煮蛋卻加一堆醬 那為何不直接吃茶葉蛋就好
03/11 15:08, 7F
噓
03/11 15:10, 3年前 , 8F
你吃啊XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
03/11 15:10, 8F
推
03/11 15:23, 3年前 , 9F
美乃滋跟番茄醬的熱量也有算嗎？那個一點點就熱量超
03/11 15:23, 9F
→
03/11 15:23, 3年前 , 10F
高的，不如直接煎荷包蛋配醬油
03/11 15:23, 10F
→
03/11 15:35, 3年前 , 11F
高鈉高糖....這樣吃還不如吃蛋餅....
03/11 15:35, 11F
噓
03/11 15:45, 3年前 , 12F
美乃滋 我還以為是增胖用的XD
03/11 15:45, 12F
噓
03/11 15:47, 3年前 , 13F
TDEE算錯啊
03/11 15:47, 13F
推
03/11 15:51, 3年前 , 14F
你說想減肥還吃吐司 美乃滋 番茄醬 營養師看到會吐血喔
03/11 15:51, 14F
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03/11 15:53, 3年前 , 15F
蛋吃膩了可以改吃其他原形食物 吞6顆蛋真的會很厭世
03/11 15:53, 15F
噓
03/11 16:07, 3年前 , 16F
肥
03/11 16:07, 16F
推
03/11 16:08, 3年前 , 17F
每天吃6顆蛋，好多喔
03/11 16:08, 17F
推
03/11 16:12, 3年前 , 18F
寧願吃炒蛋也不要吃美乃滋
03/11 16:12, 18F
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03/11 16:30, 3年前 , 19F
吐司+美乃滋+番茄醬沒一樣好的...
03/11 16:30, 19F
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03/11 17:21, 3年前 , 20F
做成蒸蛋就好了 水蛋2：1 撒一點鹽放電鍋蒸15分就很好吃
03/11 17:21, 20F
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03/11 17:49, 3年前 , 21F
美乃滋就是油啊...不過現在有減少熱量40%的..找看看
03/11 17:49, 21F
推
03/11 21:11, 3年前 , 22F
可以試試炒蛋 烘蛋 煎蛋 蒸蛋...不過美乃滋配蛋真
03/11 21:11, 22F
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03/11 21:11, 3年前 , 23F
的很好吃
03/11 21:11, 23F
推
03/11 22:19, 3年前 , 24F
那就吃點別的啊，幹嘛執著早上吃那麼多蛋
03/11 22:19, 24F
推
03/11 23:03, 3年前 , 25F
加美乃滋不如加起司
03/11 23:03, 25F
推
03/12 00:02, 3年前 , 26F
美乃滋就沙拉油去打的
03/12 00:02, 26F
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03/12 01:17, 3年前 , 27F
有減熱量的還不錯 也可以每天換換口味 換成無糖優格之類
03/12 01:17, 27F
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03/12 01:18, 3年前 , 28F
番茄醬自己自己做做看 糖不要加那麼多 適量就好
03/12 01:18, 28F
噓
03/12 02:37, 3年前 , 29F
你都知道TDEE了還在問能不能吃
03/12 02:37, 29F
推
03/12 02:56, 3年前 , 30F
重點是量吧 高熱量的醬不要加太多 為什麼不能吃
03/12 02:56, 30F
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03/12 02:57, 3年前 , 31F
不過為什麼不煎荷包蛋ㄚ 自己做糖心蛋也不錯
03/12 02:57, 31F
噓
03/12 04:00, 3年前 , 32F
你先去看看美乃滋怎麼做的再來問隱藏成分
03/12 04:00, 32F
推
03/12 10:05, 3年前 , 33F
好吃最重要
03/12 10:05, 33F
推
03/12 10:12, 3年前 , 34F
算熱量吧，沒有說不能吃
03/12 10:12, 34F
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03/12 11:40, 3年前 , 35F
愛吃啥就吃啥..不超過TDEE就好..只是怕你自己會忍不住
03/12 11:40, 35F
推
03/12 11:58, 3年前 , 36F
目標是減肥的話，熱量有把握的話就吃啊
03/12 11:58, 36F
推
03/12 14:46, 3年前 , 37F
水煮蛋沾醬油最好吃
03/12 14:46, 37F
推
03/12 15:28, 3年前 , 38F
我都沾麻油跟義式香料
03/12 15:28, 38F
噓
03/12 17:55, 3年前 , 39F
光早餐破千卡 你這是增肌餐吧
03/12 17:55, 39F
→
03/12 20:08, 3年前 , 40F
好鹹
03/12 20:08, 40F
推
03/12 21:30, 3年前 , 41F
椒麻粉
03/12 21:30, 41F
推
03/13 00:59, 3年前 , 42F
偶爾可以啦，不要太常就好了，運動也是要持續
03/13 00:59, 42F
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03/13 00:59, 3年前 , 43F
之前買早餐店那種漢堡當早餐，被萵苣教練嗆說下次不要
03/13 00:59, 43F
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03/13 00:59, 3年前 , 44F
加醬，我之後就不敢吃美乃滋了
03/13 00:59, 44F
噓
03/13 08:39, 3年前 , 45F
反串？
03/13 08:39, 45F
推
03/13 19:09, 3年前 , 46F
美乃滋我買light的 然後只擠差不多5mm..我懂厭世感
03/13 19:09, 46F
推
03/15 12:23, 3年前 , 47F
肥死你
03/15 12:23, 47F
推
03/16 17:20, 3年前 , 48F
試著做糖心蛋吧？我覺得蛋黃半熟吃起來好吃也不會
03/16 17:20, 48F
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