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作者 tiano 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +21

作者: wuwu0307 - 發表於 2017/10/19 21:06(6年前)

10^F推tiano: 饅頭不是早餐的好選擇吧？10/19 22:05

18^F推tiano: google饅頭熱量，說法不一。個人經驗是曾經早餐吃一陣子（10/19 22:27

19^F→tiano: 兩三個月）雜糧饅頭，就變胖了。10/19 22:27

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: tiano - 發表於 2017/10/14 16:10(6年前)

7^F→tiano: 謝謝。請問要等水腫消退後再開始運動嗎？還是健身房（輕量10/14 17:32

8^F→tiano: ）運動沒關係？10/14 17:32

26^F→tiano: 請問要看哪一科？有推薦的醫生嗎？10/16 15:39

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: -15

作者: shung2301 - 發表於 2017/10/14 16:52(6年前)

29^F推tiano: 剛好我是長期茹素者，最近在增肌，吃豆類吃到脹氣，乳清蛋10/14 17:26

30^F→tiano: 白則喝到厭煩（又google到許多乳清蛋白的鈉含量偏高）。有10/14 17:26

32^F→tiano: 什麼奶蛋素增肌食譜可以傳授？10/14 17:26

[ FITNESS ]138 留言, 推噓總分: +128

作者: z24518261 - 發表於 2017/10/10 19:07(6年前)

40^F推tiano: 讚！10/10 21:48

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +19

作者: littleecho - 發表於 2017/10/05 07:59(6年前)

3^F推tiano: 身體組成的總百分比加起來為何超過100%？肌肉量好大！10/05 11:17

4^F推tiano: 骨頭重量也不合理，太低了啊10/05 11:20

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +34

作者: OwletBaby - 發表於 2017/09/27 17:35(6年前)

32^F推tiano: 增肌。去找有測骨骼肌的體脂計量一下。09/27 22:19

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +19

作者: crazy126 - 發表於 2017/09/21 03:06(6年前)

36^F推tiano: 兩個月就有這樣的成果，好厲害！09/21 15:41

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