作者查詢 / susuqi

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 susuqi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共381則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部WomenTalk14713Gossiping12098China-Drama2498MakeUp1863Boy-Girl1317FITNESS381sex228MuscleBeach193Road_Running148L_TalkandCha115marriage107e-shopping83Beauty71Women_Picket71BeautySalon53HatePolitics53joke45PublicIssue43movie41studyteacher39Japandrama32KoreaDrama30MenTalk22Mix_Match18nCoV201915Hip-Hop14biker13EAseries13AllTogether11marvel11Tainan11IA10specialman9car8EarthQuake268EarthQuake438Salary8BigSanchung7JJ7TaichungBun7Violation7YOLO7About_Life6cat6facelift6gay6HOCC5Japan_Travel5Kaohsiung5Teacher5Bus4Dietician4Marginalman4PingTung4Aviation3CrossStrait3NTU3PttHistory3Tech_Job3Cga2ChangHua2dog2Hate2japanavgirls2medstudent2prozac2StupidClown2Thailand2TPC_Police2AfterPhD1Bon_Jovi1Chen-Hsing1Chiayi1Disabled1Doctor-Info1Employee1fastfood1feminine_sex1Fencing1FJU1forsale1Galaxy1graduate1home-sale1HsinChuang1HsinTien1iPod1Jacky_Woo1Jane1kawaii1Keelung1kodomo1Malaysia1Nantou1NBA1PttLaw1SanFrancisco1SENIORHIGH1SlamDunk1Stock1Supermission1Taoyuan1tennisprince1TigerBlue1Valen1WorkinChina1Yunlin1<< 收起看板(107)

首頁

尾頁

[問題] 要重訓前有氧還是重訓完有氧

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +44

作者: kenhiro5566 - 發表於 2018/08/02 09:52(5年前)

68^F→susuqi: 真的哈哈哈所以我很少會排同一天08/03 09:45

[問題] 會排斥重訓器材一起練嗎？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +50

作者: rizzo123 - 發表於 2018/08/03 01:38(5年前)

18^F推susuqi: 我也不會休太久08/03 09:44

[問題] 早上跑還是晚上跑好？

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: drexlerking - 發表於 2018/08/01 12:53(5年前)

15^F推susuqi: 如果讓我抽中東京我就早上練跑哈哈08/01 17:21

[心得] 一年減脂心得

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +31

作者: esuan - 發表於 2018/07/31 17:30(5年前)

29^F→susuqi: 推沒掉肌肉08/01 09:59

[心得] 6個月減脂5% 減重5公斤的小泡芙心得

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +93

作者: hokusoemu - 發表於 2018/07/30 17:33(5年前)

44^F推susuqi: 厲害了五公斤07/30 22:22

[減肥] 減脂請益吃不到tdee卻沒什麼瘦

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +49

作者: Laiwah - 發表於 2018/07/30 04:51(5年前)

28^F推susuqi: 只靠重訓不夠啊要瘦還是要靠有氧啊而且鍋貼那個皮再油07/30 08:55

29^F→susuqi: 滋滋的煎一煎有夠肥07/30 08:55

30^F→susuqi: 而且你都吃7-11了為什麼不考慮其他比較乾淨點的食物很多07/30 08:56

31^F→susuqi: 影片都有介紹過7-11和全家怎麼吃比較好07/30 08:56

[減肥] 新手求解先増肌還是減脂

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +27

作者: suichen - 發表於 2018/07/28 21:09(5年前)

47^F推susuqi: 爬文啊肌肉版很多資訊啊07/29 09:26

[心得] 營養師的菜單分享

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +19

作者: wendywawawa - 發表於 2018/07/26 23:34(5年前)

42^F推susuqi: 印象那個飲料蛋白質不高？07/27 08:08

43^F→susuqi: 又滿甜的所以都沒喝過那個07/27 08:08

[閒聊] 運動前都會吃東西嗎?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +23

作者: tina78714 - 發表於 2018/07/25 16:47(5年前)

26^F推susuqi: 我不吃會沒力所以會吃一些07/26 17:49

[問題] 如何維持良好飲食習慣？

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: kenny0517200 - 發表於 2018/07/26 15:24(5年前)

20^F→susuqi: Ya ？07/26 17:44

21^F→susuqi: 吃的乾淨和營養根本不需要吃什麼藥丸啊07/26 17:44

22^F→susuqi: 最近很多影片都有教外食怎麼攝取07/26 17:45

23^F推susuqi: 通常當天吃過量之後幾天就加重運動量而且市面上優酪乳07/26 17:47

24^F→susuqi: 太甜了建議去買costco的希臘優格代替07/26 17:47

首頁

尾頁