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作者 sulaman 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共124則

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[討論] 看起來最年輕的體態？？？

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +22

作者: sea130281 - 發表於 2022/01/14 07:16(2年前)

69^F推sulaman: 標題說體態結果都在講臉01/17 15:11

[問題] 請問斷食怎麼吃的足夠的蛋白質

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +14

作者: dragoncrest - 發表於 2021/12/22 10:55(2年前)

2^F推sulaman: 某天我只喝一堆乳清卻發現根本沒大便，證實這說法是錯的12/22 11:09

3^F推sulaman: https://www.thenewslens.com/article/8684912/22 11:16

[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓

[ FITNESS ]174 留言, 推噓總分: +32

作者: dragoncrest - 發表於 2021/12/21 12:59(2年前)

52^F推sulaman: 單比燃脂當然是有氧有效但要有足夠強度的肌肉支持身體12/21 15:37

53^F→sulaman: 所以重訓有避免有氧受傷的用途12/21 15:37

54^F→sulaman: 記得Peeta建議重訓有氧時間比是2:112/21 15:39

[討論] 斷食=絕食????

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: sea130281 - 發表於 2021/12/19 17:13(2年前)

9^F推sulaman: 斷食比較嚴苛絕食還能喝豆漿12/20 10:45

[閒聊] 2021斷食元年不為過吧？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: chen09885 - 發表於 2021/12/12 05:58(2年前)

44^F推sulaman: 想太多一堆人少吃一餐等於要他命12/13 13:09

53^F推sulaman: 不過斷食確實差很多尤其精神好很多12/14 13:01

[新聞] 雙胞胎「1人吃素1人雜食」

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: bovobago000 - 發表於 2021/12/09 13:02(2年前)

36^F推sulaman: 顯然植物性食物的吸收比動物性差12/13 15:46

[心得] 增肌減脂

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: aa19960105aa - 發表於 2021/11/28 15:19(2年前)

17^F推sulaman: 這對奶已經屌打一票人了11/30 11:37

[心得] 三年110kg到75kg!

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +37

作者: Aurtega - 發表於 2021/11/14 14:17(2年前)

40^F推sulaman: 看起來原po不矮，是不是170左右？11/15 15:44

[問題] 請問黑木耳有沒有維他命Ｄ？

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: Dukkha - 發表於 2021/10/26 11:08(2年前)

56^F推sulaman: 維生素d3在動物攝取得到蕈類只有d210/27 13:02

[問題] 只要攝取熱量就會破壞斷食嗎已刪文

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: -14

作者: WoodyYu - 發表於 2021/10/24 08:50(2年前)

39^F噓sulaman: 知道來鬧還是認真回其實沒感冒時鼻涕也是不斷分泌只是10/25 18:09

40^F→sulaman: 都往胃裡掃對於血糖影響是可以忽略的10/25 18:09

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