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作者 sulaman 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共116則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +32

作者: sean1004 - 發表於 2024/04/25 08:45(3周前)

7^F推sulaman: 可行但就失去吃東西的愉悅感04/25 09:58

[閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +43

作者: kiki5489743 - 發表於 2024/04/17 10:34(4周前)

28^F推sulaman: 我蹲1小時而已就酸5天而且還不是連續04/17 16:07

29^F→sulaman: 感謝的深蹲04/17 16:07

[閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: rick102233 - 發表於 2024/04/09 22:32(1月前)

37^F推sulaman: 貝爺：看到這隻蟲了嗎？這是很好的蛋白質來源04/10 14:00

[新聞] 健身教練問正妹「屁股炸了嗎」她控性暗

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +47

作者: godofsex - 發表於 2024/04/07 02:29(1月前)

49^F推sulaman: 看文字實在很難判斷直接貼當事人長相最準04/08 18:22

出售迪卡儂50 KG重訓啞鈴組已刪文

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: -3

作者: bobo0909880 - 發表於 2024/03/12 00:31(2月前)

4^F噓sulaman: 這組我有了謝謝03/12 11:09

[討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +53

作者: DanielChouS - 發表於 2024/03/07 05:08(2月前)

107^F推sulaman: 就專才跟通才的差異03/08 11:26

[新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +115

作者: kawazakiz2 - 發表於 2024/02/08 08:57(3月前)

132^F推sulaman: 要不要組個筋肉草猛隊失戀陣線聯盟02/09 19:38

[問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +26

作者: ss8901234 - 發表於 2024/01/28 15:48(3月前)

31^F推sulaman: 上班時間空氣椅01/29 07:49

[問題] 喝完乳清之後感到胃食道逆流

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: se2422 - 發表於 2024/01/23 00:31(3月前)

8^F推sulaman: 停咖啡+1 咖啡因的半衰期其實蠻長的01/23 08:17

[新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀

[ MuscleBeach ]201 留言, 推噓總分: +71

作者: rsreason - 發表於 2024/01/10 12:00(4月前)

138^F推sulaman: 這之前好像討論過了陳醫師的文章是用快速消化的乳清蛋白01/10 21:56

139^F→sulaman: 而史考特醫師是用緩慢消化的肉類各自都有道理01/10 21:56

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