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作者 sulaman 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共123則

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[討論] 亂吃但保持熱量赤字會胖嗎？可減重嗎

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +54

作者: ilovedt - 發表於 2024/04/01 23:43(1月前)

33^F推sulaman: 蓋伊有實驗+1 只顧熱量忽略微量營養素代謝還是會變差04/02 09:55

[問題]超商即食雞胸肉健康嗎？

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +28

作者: cyl0220 - 發表於 2024/03/24 13:57(1月前)

55^F推sulaman: 相當危害錢包健康03/26 07:49

[新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: turndown4wat - 發表於 2024/03/03 00:01(2月前)

42^F推sulaman: 從好胖變成胖03/07 10:37

[增重] CP值高的高熱量&低碳水食物

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: gmisnotme - 發表於 2024/01/31 21:47(3月前)

15^F推sulaman: 手指甲02/01 17:45

[新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +24

作者: charles0939 - 發表於 2024/01/01 10:28(4月前)

24^F推sulaman: 所以問題不是有沒有吃早餐是其他不良行為01/01 17:54

[問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +20

作者: SamShik - 發表於 2023/12/06 10:39(5月前)

5^F推sulaman: 進入酮症的時間跟庫存及熱量消耗有關12/06 12:34

6^F→sulaman: 大量運動很快就能進入酮症12/06 12:35

[討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: wanzoo - 發表於 2023/10/19 21:09(6月前)

28^F→sulaman: 這真的看人久坐族群沒必要硬要吃三餐搞到三高10/20 13:41

30^F推sulaman: 不過多吃多動肯定比少吃少動好10/20 13:43

[減肥] 新手減肥準備結婚

[ FITNESS ]295 留言, 推噓總分: +86

作者: p76890 - 發表於 2023/10/05 00:13(7月前)

123^F推sulaman: 現在問是不是太慢了10/05 20:39

[問題] 慢跑的時候，用口呼吸或用鼻呼吸有差嗎?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/02 20:16(7月前)

1^F推sulaman: 用鼻子呼吸表示在zone 2 忍不住用口表示到zone 3以上10/02 21:29

[減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減？

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +34

作者: asd70208 - 發表於 2023/09/29 08:25(7月前)

52^F推sulaman: 降低碳水增加纖維蛋白質09/29 10:55

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