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作者 stu88019 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練單槓怎麼都是前臂跟二頭肌在酸？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +33

作者: kuanfu - 發表於 2019/11/27 11:44(4年前)

63^F推stu88019: 推hotsauce1111大大11/29 07:14

[問題] 這是什麼器材?怎麼用?已刪文

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: -16

作者: sinkerwang40 - 發表於 2019/11/01 22:07(4年前)

6^F噓stu88019: 無聊當雞巴11/01 22:23

[問題] 新手請益高海拔攀登訓練項目

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: kent98389 - 發表於 2019/06/28 21:32(4年前)

7^F推stu88019: 提高身體素質的話多做多關節的運動深蹲硬舉都還不錯06/28 22:46

8^F推stu88019: 還有我覺得你的問題真的要有專業教練才會得到比較好的06/28 22:54

9^F→stu88019: 解答XD06/28 22:54

10^F→stu88019: 不然也可以請教可能三條魚之類的比較清楚06/28 22:56

[建議] 關於健身你應該要在意的六件事

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +34

作者: cdob - 發表於 2019/06/03 18:31(4年前)

4^F推stu88019: 有個健身的女友萬事解決06/03 18:57

[問題]看到訓練量非常大的會懷疑用藥嗎已刪文

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: -7

作者: soulboy330 - 發表於 2019/06/02 17:31(4年前)

34^F推stu88019: 我還真的是一週五練真的是沒朋友嗚嗚06/02 19:58

35^F→stu88019: 下班就只有運動幫哭哭06/02 19:58

[問題] 健身的人體味很重? 被抱怨該怎麼辦?

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: -14

作者: iamtony - 發表於 2019/05/30 07:31(4年前)

69^F推stu88019: 有些真的天生有些跟飲食習慣也有關係05/30 11:59

[問題] 雙槓下胸

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: kqqdigdeep - 發表於 2019/05/28 21:47(4年前)

9^F推stu88019: 個人是前傾核心出力腳也是伸直繃緊0.005/29 15:31

[問題] 能夠不大隻但是卻很壯嗎？

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +55

作者: ot15 - 發表於 2019/05/24 20:41(5年前)

90^F噓stu88019: 真的不太懂在問啥= =05/25 19:17

100^F推stu88019: 可能啊就不要練健美式的雕塑肌肉05/26 16:59

101^F→stu88019: 多練多關節運動自由重量不要特意孤立訓練05/26 17:00

102^F→stu88019: 多訓練神經對肌肉的號召力05/26 17:01

[問題] 每日喝水上限

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +12

作者: TaiwanGood - 發表於 2019/05/24 06:42(5年前)

50^F推stu88019: 謝謝05/24 21:22

[問題] 這種背肌訓練機是否等於引體向上？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: x111222333 - 發表於 2019/05/13 13:58(5年前)

25^F推stu88019: 不太一樣哦引體算是全身的多關節運動05/13 18:39

26^F→stu88019: 如果不習慣引體的發力模式覺得還是會有差的05/13 18:40

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