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作者 ssiou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +23

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/11 19:40(1年前)

42^F→ssiou: 打開油箱，95加滿08/12 13:41

[問題] 新手需要拉力帶嗎

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +38

作者: ss8901234 - 發表於 2022/08/12 11:28(1年前)

22^F推ssiou: 假設一組12下，你可以最後3~4下上拉力帶08/12 13:40

[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +34

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/09 22:36(1年前)

38^F→ssiou: 瑋柏好乾！08/10 18:03

[問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦?

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +26

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/08 14:44(1年前)

60^F→ssiou: 一般來說有力竭派，也有重量派，都可以試試，每個人不太一08/09 20:19

61^F→ssiou: 樣08/09 20:19

65^F→ssiou: 樓上，這在成吉會變HIIT08/09 21:42

[問題] 有氧都看什麼綜藝／劇

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +7

作者: ss61512tw - 發表於 2022/08/05 09:50(1年前)

41^F→ssiou: 我都邊跑邊練結手印XD08/09 20:29

[問題] 硬舉動作求鞭

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +36

作者: zxc862003212 - 發表於 2022/08/05 18:20(1年前)

127^F→ssiou: 以下開放戰「硬舉是練腿還是練背」XD08/09 20:28

[心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +79

作者: shujoe - 發表於 2022/08/08 14:17(1年前)

58^F→ssiou: 大力士比完接下個月健力喔08/09 20:23

[問題] 乳清蛋白傷肝？？？

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +18

作者: a2005uuu - 發表於 2022/08/08 23:00(1年前)

84^F→ssiou: 健美選手有統計數據嗎？08/09 20:22

[情報] 蝦皮Reebok官網特價參考

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +25

作者: linneptune - 發表於 2022/07/27 14:48(1年前)

32^F→ssiou: 裝備哥很好啊，不要受傷什麼都好07/28 15:07

Re: [閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: wujet09100 - 發表於 2022/07/28 08:45(1年前)

1^F→ssiou: 讚07/28 15:05

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