[問題] 橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？

看板MuscleBeach作者 (Remax)時間1年前 (2022/08/11 19:40), 1年前編輯推噓23(23推 0噓 32→)
留言55則, 35人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 看到人家休息日減碳喝油 推薦橄欖油 可是都沒說怎麼喝 google說喝一湯匙 板上有人說用來補熱量 怎麼補卻沒說 馬克杯直接喝滿一整天熱量嗎？ 還是？ 另外我去買特級初榨橄欖油了 喝起來喉嚨有點辛辣感 還帶有一點點高粱酒的香氣 正常嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.36.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660218030.A.A58.html ※ 編輯: tose4433 (101.136.36.1 臺灣), 08/11/2022 19:42:28
推
08/11 19:48, 1年前 , 1F
有加冰塊嗎
08/11 19:48, 1F
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08/11 19:49, 1年前 , 2F
剁碎蔥薑混一下，配雞肉拌飯/混進雞湯中
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推
08/11 19:54, 1年前 , 3F
我都沾法棍 供參
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推
08/11 19:54, 1年前 , 4F
用電子秤秤重...10.8g約100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝
08/11 19:54, 4F
推
08/11 20:01, 1年前 , 5F
去買脂肪比較多的牛肉或帶皮雞腿也不錯
08/11 20:01, 5F
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08/11 20:09, 1年前 , 6F
順便問一下喝完湯匙跟杯子油油的，大家都怎麼處理
08/11 20:09, 6F
推
08/11 20:13, 1年前 , 7F
喝完拿去洗，或是陳年老滷也可以
08/11 20:13, 7F
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08/11 20:18, 1年前 , 8F
我用沾醬油的醬料碟裝油+秤油, 喝完後很好清洗...
08/11 20:18, 8F
推
08/11 20:19, 1年前 , 9F
"喝油補熱量"根本就是假議題。
08/11 20:19, 9F
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08/11 20:19, 1年前 , 10F
直接把乾柴的雞胸改成雞腿就好了啊。烤雞腿根本是零
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08/11 20:19, 1年前 , 11F
失敗率的料理，抹點鹽和胡椒，放進烤箱18-20分鐘，
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08/11 20:19, 1年前 , 12F
香噴噴的烤雞腿就好了！又有蛋白質又有脂肪，也不像
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08/11 20:19, 1年前 , 13F
雞胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。
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08/11 20:19, 1年前 , 14F
你終究要吃脂肪的，幹嘛不直接把雞胸換成雞腿呢？
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推
08/11 20:19, 1年前 , 15F
洗碗機
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08/11 20:57, 1年前 , 16F
味覺正常 但不大鼓勵喝油啦 搭配食物一起吃比較好
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08/11 21:03, 1年前 , 17F
我喝油是因為蛋白質、碳水吃夠了, 剩下就是補油較無害
08/11 21:03, 17F
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08/11 21:19, 1年前 , 18F
btw, 除了香氣、苦辣外, 好像啜飲時會讓你咳3下的更好
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08/11 21:49, 1年前 , 19F
試過純喝油真的是滿噁心的，反胃感很重
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08/11 22:04, 1年前 , 20F
？！ 直接喝油…
08/11 22:04, 20F
推
08/11 22:06, 1年前 , 21F
拌沙拉或直接吃堅果比較美味吧
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08/11 22:07, 1年前 , 22F
煮飯前加點油啊 不黏 香 又補脂肪
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08/11 22:30, 1年前 , 23F
噁不噁心要看你買的油的品質而定, 我曾試著拌水煮鮪魚
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08/11 22:30, 1年前 , 24F
罐頭, 感覺沒有很搭, 吃起來有點像芭樂汁淋在鮪魚肉上
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08/11 22:30, 1年前 , 25F
真的還不如我直接生飲, 感覺像喝有苦辣味的芭樂汁不油
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推
08/11 22:39, 1年前 , 26F
淋在水果上
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08/11 22:39, 1年前 , 27F
例如小番茄
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推
08/11 22:42, 1年前 , 28F
我是每天10cc+一顆魚油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃
08/11 22:42, 28F
推
08/11 23:46, 1年前 , 29F
我煮紫菜鮭魚湯 橄欖油淋一層在上面，
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08/11 23:47, 1年前 , 30F
......
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08/11 23:47, 1年前 , 31F
直接倒嘴裡的、實在覺得勇者XD
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推
08/11 23:49, 1年前 , 32F
酪梨油跟芝麻油不知道味道如何
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08/12 00:22, 1年前 , 33F
我之前就有一天一湯匙 生喝橄欖油 都喝完整瓶了
08/12 00:22, 33F
推
08/12 00:57, 1年前 , 34F
蘿莉油光味道就完全不推
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08/12 00:57, 1年前 , 35F
*酪梨
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推
08/12 01:08, 1年前 , 36F
樓上這個錯字有點危險喔XDD
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08/12 04:19, 1年前 , 37F
我已經通知FBI了
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推
08/12 08:10, 1年前 , 38F
08/12 08:10, 38F
推
08/12 08:47, 1年前 , 39F
靠北被上面那個廣告笑死XDDDDDDDDDDDDDD
08/12 08:47, 39F
推
08/12 11:34, 1年前 , 40F
可以淋在沙拉上 為什麼要用喝的…
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推
08/12 13:09, 1年前 , 41F
挺好奇怎麼蛋白質 碳水吃夠了，脂肪吃不夠
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08/12 13:41, 1年前 , 42F
打開油箱，95加滿
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08/12 13:54, 1年前 , 43F
因為蛋白質我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封頂, 剩下用油補
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08/12 13:58, 1年前 , 44F
直接裝一杯喝的真的很猛...
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08/12 14:20, 1年前 , 45F
品質好的橄欖油不難喝阿...只要不要過量喝到腹瀉就好.
08/12 14:20, 45F
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08/12 14:20, 1年前 , 46F
沒喝前我也覺得喝油的人很囧, 但橄欖油是果實油, 跟一
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08/12 14:20, 1年前 , 47F
般動物油、植物種子油還是不同啦...應看成高階版果汁.
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08/12 15:14, 1年前 , 48F
一杯馬克杯加冰塊啊
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08/12 17:21, 1年前 , 49F
混菜吃☺
08/12 17:21, 49F
推
08/12 21:32, 1年前 , 50F
直接喝腸胃會受不了吧
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08/12 23:54, 1年前 , 51F
加入咖啡內。
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推
08/13 16:45, 1年前 , 52F
想喝蘿莉油。
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08/13 23:24, 1年前 , 53F
都吃好市多的核桃
08/13 23:24, 53F
推
08/14 16:49, 1年前 , 54F
怎麼不吃酪梨？冰冷凍超像冰淇淋～
08/14 16:49, 54F
推
08/14 17:42, 1年前 , 55F
直接用嘴巴隔空喝，連洗杯子都不用
08/14 17:42, 55F
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