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作者 selfvalue 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共29429則

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[ MenTalk ]58 留言, 推噓總分: +12

作者: jaxopop - 發表於 2021/12/25 16:17(4年前)

6^F→selfvalue: 我認識一個人他出門常被人討論尤其是遇到女生小團體12/25 21:46

7^F→selfvalue: 出門買手搖遇到放學時間常被拿手機拍照12/25 21:48

8^F→selfvalue: 他也不好意思看過去，就是沒看到人長怎樣，只聽到一堆12/25 21:49

9^F→selfvalue: 聲音，行動不自在12/25 21:49

10^F→selfvalue: 說什麼這個人好帥好開心12/25 21:50

11^F→selfvalue: 不要期待陌生人能幹嘛好看醜都一樣12/25 21:50

12^F推selfvalue: 可以實現12/25 23:02

13^F→selfvalue: 這個願望不low, 不要悲觀，不要看清自己12/25 23:03

14^F→selfvalue: 之前有一部紀錄片，是一個美國軍人他跟妻子訂婚，去中12/25 23:05

15^F→selfvalue: 東回來時毀了容，妻子勉強跟他結婚12/25 23:05

16^F→selfvalue: 後來他妻子很難跟他像以前一樣，最後他自殺了12/25 23:05

17^F→selfvalue: 外表對重要的人確實很重要12/25 23:06

18^F→selfvalue: 對不認識的人的欣賞不重要12/25 23:07

19^F→selfvalue: 但是總之這確實是很重要的人生大事沒錯12/25 23:07

20^F→selfvalue: 婚後變醜變肥也很難有什麼情調12/25 23:08

21^F→selfvalue: 身體功能完好，這些都是小事，外表是可以改變的12/25 23:09

22^F→selfvalue: 弄到至少看起來一般以上非常容易12/25 23:10

23^F→selfvalue: https://www.books.com.tw/products/001076369512/25 23:11

24^F→selfvalue: 這本書裡面有很多運動處方。甚至包含了青少年、老人的12/25 23:12

25^F→selfvalue: 體能規劃。制定計畫，一步步實現。搭配一本運動解剖學12/25 23:12

26^F→selfvalue: 至於臉，可以去做牙齒矯正，下半臉決定了容貌的下限。12/25 23:12

27^F→selfvalue: 至少會看起來端正。都是很可以實現的12/25 23:12

28^F→selfvalue: 你現在就可以處理12/25 23:13

29^F→selfvalue: 我是身材很強健後，才覺得人生的這方面沒什麼能困擾我12/25 23:14

30^F→selfvalue: 的地方12/25 23:14

31^F推selfvalue: 給你看一本書12/25 23:35

32^F→selfvalue: https://m.manhuagui.com/comic/13802/12/25 23:35

33^F→selfvalue: 哥希望你早日強壯威武起來，跟隨哥的腳步12/25 23:37

34^F→selfvalue: 我握力大了，自信也跟著漲12/25 23:38

35^F推selfvalue: 運動解剖書我很久以前看，最好的是這本12/26 00:37

36^F推selfvalue: nsca exercise technique manual for resistance trai12/26 00:41

37^F→selfvalue: ning，好的地方是，它有附影片，是最權威的一本，不過12/26 00:41

38^F→selfvalue: 我的是十年前的版本，目前版本怎樣不清楚12/26 00:41

39^F→selfvalue: 還有一半是Strength Training Anatomy，它有列出其他12/26 00:47

40^F→selfvalue: 生物肌肉根人的肌肉，比方說為什麼牛的屁股長這樣馬的12/26 00:47

41^F→selfvalue: 臀大雞長這樣，非常有趣12/26 00:47

42^F→selfvalue: 營養學隨便一本就好12/26 00:48

43^F→selfvalue: 衣服的話可以看James Laver的書，裡面有很多解剖學的12/26 01:00

44^F→selfvalue: 知識，如果你喜歡穿正裝，那會對你很有幫助12/26 01:00

Re: [抒發] 我真的好醜

[ MenTalk ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: martinmask - 發表於 2021/12/25 20:07(4年前)

4^F→selfvalue: 出門可以穿寬一點戴口罩12/25 22:15

5^F→selfvalue: 臉好看身材好沒什麼用12/25 22:16

Re: [討論] 深蹲跟硬舉對於肌肥大？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: dakkk - 發表於 2021/12/25 16:52(4年前)

5^F推selfvalue: 看呂小軍訪談有提到他專項的心得12/25 21:42

6^F→selfvalue: https://youtu.be/HDNu9skPrFU12/25 21:44

7^F→selfvalue: 不同的專項12/25 21:44

[閒聊] 教育

[ MenTalk ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: greenbag - 發表於 2021/12/25 10:22(4年前)

6^F推selfvalue: 我女兒現在在看nsca教科書12/25 10:46

7^F→selfvalue: 我準備看繪畫有什麼教科書可以買12/25 10:48

8^F→selfvalue: 她喜歡畫畫12/25 10:48

9^F→selfvalue: 我覺得身體方面的專業書籍很重要，很多人長像，是後天12/25 10:49

10^F→selfvalue: 形成的，像是下半臉12/25 10:49

11^F→selfvalue: 駝背12/25 10:50

12^F→selfvalue: 父母不能時時刻刻區調整，小孩自己要知道原因12/25 10:51

13^F→selfvalue: 我覺得彈性的課程很好，但一定要非常深入12/25 10:51

14^F→selfvalue: 我覺得體育課就應該要發nsca那些教科書，比丟丟球重要12/25 10:54

15^F→selfvalue: 多了12/25 10:54

16^F→selfvalue: 可以很好的為自己打造體格12/25 10:54

17^F→selfvalue: 體格好我相信在求學過程非常重要12/25 10:58

[問題] 起床後重訓前的簡單早餐

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: decolonize - 發表於 2021/12/25 04:20(4年前)

9^F推selfvalue: 我十幾年錢狂看nsca教科書，現在通通忘記了，隨便練12/25 08:08

10^F推selfvalue: 不會12/25 08:10

11^F→selfvalue: 營養條件不好的人，只要有運動，肌肉還是會有合成作用12/25 08:13

12^F→selfvalue: 像一些常攀爬的貧民12/25 08:14

13^F→selfvalue: 你練得很勤當我沒說，對我時夠了12/25 08:15

14^F→selfvalue: 你就買一本來看，幾百塊12/25 08:16

28^F推selfvalue: 原po大大是有聊天吧12/25 10:57

29^F→selfvalue: 不然就是健美男子12/25 10:57

Re: [閒聊] 最喜歡哪個迪士尼反派？已回收

[ C_Chat ]12 留言, 推噓總分: +1

作者: selfvalue - 發表於 2021/12/25 08:55(4年前)

2^F→selfvalue: 算阿那也是迪士尼12/25 08:58

4^F→selfvalue: 對，漏了高剛，還有玩具總動員12/25 09:04

6^F→selfvalue: 還有班比12/25 09:16

7^F→selfvalue: https://upload.cc/i1/2021/12/25/ilsIAo.jpg12/25 09:23

8^F→selfvalue: https://upload.cc/i1/2021/12/25/X5gHBe.jpg12/25 09:28

9^F→selfvalue: https://upload.cc/i1/2021/12/25/UqHN9u.jpg12/25 09:29

10^F→selfvalue: https://upload.cc/i1/2021/12/25/4t6EJj.jpeg12/25 09:31

[今倒] NS主機銷量依然長紅但已初見飽和傾向已回收

[ C_Chat ]103 留言, 推噓總分: +79

作者: SuperSg - 發表於 2021/12/25 08:53(4年前)

34^F推selfvalue: 我任一定倒12/25 09:18

[討論] 新年

[ MenTalk ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: KasmirLo - 發表於 2021/12/23 19:29(4年前)

6^F推selfvalue: John Field的夜曲你到底聽到哪了...12/23 22:30

7^F推selfvalue: 最近有交男友嗎？12/23 23:13

8^F→selfvalue: 馬勒我聽得比較多的是復活12/23 23:15

9^F→selfvalue: 那你集中力不錯，他單章都很長12/23 23:17

10^F推selfvalue: 蕭邦你喜歡什麼曲子12/23 23:19

11^F推selfvalue: 之前遊行我本來要去，但那時還沒打疫苗12/23 23:22

12^F→selfvalue: 以前去我有遇到版友，有喝酒12/23 23:24

13^F→selfvalue: 今年就不知道怎樣了12/23 23:25

14^F推selfvalue: https://youtu.be/xZ83Lwnhkj012/23 23:31

15^F推selfvalue: 五年沒上ptt，這裡變得一個人都沒有了12/24 02:08

16^F→selfvalue: 先祝你新年快樂12/24 02:09

17^F→selfvalue: https://youtu.be/AiQmxBamJQ012/24 07:58

18^F推selfvalue: 我發現gay版那個超極品大帥哥也很少出現了12/24 08:40

19^F→selfvalue: 以前遊行時我看過他，比照片好，臉超好看，身材特好，12/24 08:42

20^F→selfvalue: 這幾天看，很久沒上線，ptt好像少人用了12/24 08:42

24^F推selfvalue: 大概能了解你一部分喜歡的感覺12/24 19:13

25^F推selfvalue: 我剛有預定兩廳院的票12/24 20:09

26^F→selfvalue: 看新聞覺得很煩12/24 20:10

27^F→selfvalue: 又想坐在黑黑的地方只聽音樂12/24 20:11

28^F→selfvalue: 我也很喜歡你列出的曲目12/24 20:11

29^F→selfvalue: 你有去看演奏的話我想請你一起去如果剛好有一樣想聽的12/24 20:13

30^F→selfvalue: 東西12/24 20:13

31^F→selfvalue: 我也特別喜歡蕭邦這曲12/24 20:13

32^F推selfvalue: 我正在聽馬勒12/24 20:18

33^F→selfvalue: 音樂廳滿漂亮的，關燈的時候，看亮的地方很舒服，好久12/24 20:21

34^F→selfvalue: 沒去了12/24 20:21

36^F推selfvalue: 我買3/19那個，想去可以通知我12/25 02:48

37^F→selfvalue: 我們可以一個穿得俊朗，一個俊帥，一起去12/25 02:49

[問題] 成人初學鋼琴

[ piano ]48 留言, 推噓總分: +16

作者: expect9903 - 發表於 2021/12/22 15:17(4年前)

39^F推selfvalue: 我現在家教的學生很喜歡音樂，很主動，我很喜歡12/24 22:07

[討論] 台灣南部跟台灣北部人的差異

[ MenTalk ]15 留言, 推噓總分: +1

作者: asdchiou - 發表於 2021/12/24 12:14(4年前)

14^F→selfvalue: 就是很奇怪，好像想吃什麼的樣子12/24 22:02

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