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作者 Radiomir 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共16855則

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[情報] Herman Miller Aeron 3.0 $39,999

[ Lifeismoney ]94 留言, 推噓總分: +7

作者: kinjk01 - 發表於 2024/04/24 00:54(1周前)

53^F→Radiomir: 人體工學椅只會弱化你的核心肌力. 如果106.64.98.39 04/24 13:27

54^F→Radiomir: 老人走起路來顛簸不穩, 你會買拐杖給他106.64.98.39 04/24 13:27

55^F→Radiomir: 輔助走路? 還是訓練他的肌力?106.64.98.39 04/24 13:27

56^F→Radiomir: 我曾經下背痛買了Aeron和Mirra來坐, 下106.64.98.39 04/24 13:27

57^F→Radiomir: 背痛還是會復發(頻率是有變少), 後來根106.64.98.39 04/24 13:27

58^F→Radiomir: 治是自己練了核心. 椅子挑硬底才能訓練106.64.98.39 04/24 13:27

[問卦] 館長也有糖尿病？

[ Gossiping ]72 留言, 推噓總分: +26

作者: h100733 - 發表於 2024/04/23 16:43(1周前)

56^F推Radiomir: 有氧對糖尿病比較有幫助, 重訓幫助很小27.242.165.69 04/24 01:37

57^F→Radiomir: 慢跑30分鐘 vs. 重訓30分鐘, 前者的碳27.242.165.69 04/24 01:38

58^F→Radiomir: 水可以多吃50%血糖也穩穩低, 後者碳水27.242.165.69 04/24 01:38

59^F→Radiomir: 多吃一些就開始飆了...所以多多練有氧~27.242.165.69 04/24 01:38

61^F→Radiomir: 不用在那聽說瞎猜, 自己測個飯後血糖,27.242.165.69 04/24 02:42

62^F→Radiomir: 就會知道哪種運動對自己有幫助...27.242.165.69 04/24 02:42

63^F→Radiomir: 重訓在前期基本體能的建立有幫助, 之後27.242.165.69 04/24 02:49

64^F→Radiomir: 練得更有力、或是肌肉更大塊, 對健康的27.242.165.69 04/24 02:49

65^F→Radiomir: 幫助不大, 不如把那些時間拿去堆有氧~27.242.165.69 04/24 02:49

[討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？

[ MuscleBeach ]235 留言, 推噓總分: +101

作者: ai770116 - 發表於 2024/04/20 19:18(1周前)

45^F推Radiomir: 肉練那麼多沒更健康呀...只剩比賽的功能, 真的很閒再練04/20 21:12

47^F→Radiomir: 不如把時間拿去練有氧, 身體才會更健康...04/20 21:13

[閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +43

作者: kiki5489743 - 發表於 2024/04/17 10:34(2周前)

17^F推Radiomir: 馬拉松有超馬, 而這種深蹲是不是能叫超蹲?04/17 12:27

[閒聊] 推薦711的幸福餐盒

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +33

作者: steven183 - 發表於 2024/04/14 20:23(2周前)

8^F推Radiomir: 不想看鈉可以看自己的血壓多少, 收縮壓超過110最好節制04/15 00:51

[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +37

作者: Justapig - 發表於 2024/04/11 15:06(3周前)

94^F推Radiomir: 吸收度有差吧? 我是鯖魚+魚油, 騙騙身體我吃了很多鯖魚04/12 20:55

109^F→Radiomir: 市面的鮭魚多是養殖鮭, 魚油品質可能沒有野生鮭來的好.04/14 23:58

110^F→Radiomir: 反觀鯖魚, 除了日本鯖有養殖, 挪威鯖、台灣鯖多是野生~04/14 23:58

Re: [請益] 美債一年殖利率彌補匯差

[ Foreign_Inv ]56 留言, 推噓總分: +22

作者: DarkAlex - 發表於 2024/04/12 23:28(3周前)

32^F推Radiomir: 分享你是怎麼賺到那麼多的本金, 大家可能比較感興趣~XD04/14 12:50

[討論] 不要造成乳清焦慮好嗎

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: c800 - 發表於 2024/04/11 20:16(3周前)

5^F推Radiomir: 還好我都喝奶粉...04/11 20:55

59^F→Radiomir: 重點只有幾句話, 但作者可以講一些沒營養的弄成長片= =04/13 20:18

60^F→Radiomir: 像這種頻率不對盤的, 我都是先看留言, 然後先抓重點.XD04/13 20:19

[討論] 超商/全聯不錯的無糖飲料

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +50

作者: akiranon - 發表於 2024/04/12 13:43(3周前)

4^F推Radiomir: 要不錯的就找單價高的, 出門在外無法喝自製冷泡茶時,04/12 14:15

5^F→Radiomir: 我都是買超商茶裏王補咖啡因, 一天沒喝就容易會頭痛...04/12 14:16

[討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +2

作者: dkenvy - 發表於 2024/04/11 16:58(3周前)

6^F→Radiomir: 看你目的, 練力量、練肌肉是重訓; 體檢數值則是有氧...04/11 17:15

8^F→Radiomir: 肌力練到一個程度即可, 再上去的話投資肌耐力比較實用.04/11 17:18

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