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作者 priv 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共314則

限定看板：FITNESS

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[討論] 慢跑後會痛的部位～

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: lg945la - 發表於 2010/09/16 13:01(13年前)

4^F→priv:有用到那個部分的肌肉本來就有可能會酸痛阿09/16 13:15

[閒聊] 我好像又胖了...

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +30

作者: AQUAWATERS - 發表於 2010/09/15 14:36(13年前)

5^F→priv:不過體脂可能還是要控制一下比較好，為了長期健康09/15 14:43

18^F→priv:給sakula0616，一輩子在計較不會累嗎?09/15 15:01

19^F→priv:養成正確的生活習慣態度，自然就不會復胖09/15 15:02

[減肥] 令人洩氣的體脂率

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: LiveSean - 發表於 2010/09/15 00:50(13年前)

15^F→priv:那麼在意，建議測測InBody09/15 09:33

29^F→priv:如果腰圍的話其實好像影響的因素也是多...09/15 13:30

30^F→priv:說到最後還是自己有感覺最準XD09/15 13:31

Re: [減肥] 請幫我看哪裡該改進

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +7

作者: kusobike - 發表於 2010/09/14 23:32(13年前)

33^F→priv:我是聽過有人說不見得是同樣的負荷，心跳數越低越好09/15 13:02

34^F→priv:他說體適能狀況好的人應該是心跳很容易提升09/15 13:02

35^F→priv:然後緩和之後也很容易降下來，也就是說反應比較快09/15 13:03

[減肥] 越減越胖怎麼辦>.<

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +10

作者: okiet - 發表於 2010/09/14 20:06(13年前)

54^F→priv:轉速30太低了，在增加阻力之前好像應該先拉高轉速吧?09/15 09:25

[減肥] 需要被拯救的新手XD

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: izual - 發表於 2010/09/14 19:05(13年前)

2^F→priv:最近感覺好像閉著眼睛都可以回吃太少XDXD09/14 19:10

[新聞] 一天喝一瓶含糖飲料月胖一公斤

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: ami2010 - 發表於 2010/09/14 18:27(13年前)

7^F→priv:零卡飲料那幾個零頭卡是會怎樣胖啦...他亂寫什麼XD09/14 19:05

[請益] 減脂與肌肉線條的迷思

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: edplayer - 發表於 2010/09/14 12:03(13年前)

5^F→priv:大家看不懂吧，為什麼減脂線條會不見?09/14 12:17

6^F→priv:你的意思是脂肪包出來的線條嗎...?09/14 12:18

7^F→priv:1. 如果是脂肪包出來的線條沒啥好留戀的..09/14 12:23

8^F→priv:2. 如果是肌肉形成的線條，減肥方法正確的話不會不見啊09/14 12:23

[新聞] 阻力運動激發腦力

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: catqueen - 發表於 2010/09/14 11:07(13年前)

3^F→priv:我都看卡通耶..orz09/14 11:16

[減肥] 為什麼都瘦不下來

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: kb76123 - 發表於 2010/09/14 10:13(13年前)

1^F→priv:一個多月瘦5kg嫌慢??看一下置底吧09/14 10:15

2^F→priv:另外根據我不專業意見..你好像吃太少了09/14 10:27

3^F→priv:fitness板沒有快速減重的方法可以教人，只有健康減肥的方法09/14 10:28

11^F→priv:而且羹麵和魯肉飯不算品質很好的食物09/14 10:54

12^F→priv:同樣的熱量還不如換成更多更好的食物09/14 10:55

13^F→priv:吃很油或勾芡太多，只吃到熱量卻沒吃到營養09/14 10:55

14^F→priv:偶爾吃就算了，連續吃一個多月以上...09/14 10:56

23^F→priv:應該說不要把減肥當作一件工作，而是要養成正常的生活習慣09/14 12:30

24^F→priv:這種伙食內容你減重成功之後根本不可能維持09/14 12:31

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