作者查詢 / priv

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 priv 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共89則

限定看板：BeautyBody

看板排序：

首頁

尾頁

[減肥] 吃太多or跑太少?

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: kalikala - 發表於 2010/09/15 19:08(13年前)

2^F→priv:跑步如果可以的話最好是用時間而不是算圈數09/15 19:15

4^F→priv:就維持每天跑30min+，負荷自己調整，不要太輕鬆09/15 19:16

7^F→priv:剛開始跑這樣ok啊，越跑應該會越快09/15 19:17

8^F→priv:開始上班後如果中午12點吃，下一餐隔到晚上九點以後才吃09/15 19:19

9^F→priv:感覺中間好像隔太久了..09/15 19:19

10^F→priv:應該...會餓吧XD09/15 19:19

11^F→priv:而且好像會變成吃完沒多久就睡了09/15 19:20

Re: [問題] 有關慢跑的一些小問題！

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: lg945la - 發表於 2010/09/14 20:51(13年前)

3^F→priv:感覺滷味還是不要太常吃比較好09/15 12:34

4^F→priv:不過和減肥本身沒關係啦..09/15 12:36

[新聞] 別被騙了!反式脂肪標示不實

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: aries1985 - 發表於 2010/09/14 12:39(13年前)

5^F→priv:其實這件事很久以前就有講過一次了09/14 15:50

[心得] 一個月減7kg

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: annzi - 發表於 2010/09/14 00:45(13年前)

3^F→priv:一個月減7kg很快，最好注意一下肌肉被減掉的量09/14 12:12

4^F→priv:可以追蹤體脂並計算除脂體重09/14 12:12

[閒聊] 早餐吃什麼阿~

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: sadandpoor - 發表於 2010/09/13 21:51(13年前)

13^F→priv:二個字：「運動」09/14 13:53

14^F→priv:中醫和營養師通常預設立場是你不會去運動09/14 13:53

15^F→priv:其實也沒錯，因為正常來說如果飲食正常又有運動習慣，不會胖09/14 13:54

16^F→priv:養成正確習慣，不需要再去看這種無益的門診09/14 13:54

[問題] 請幫我選一下

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: hitomi49 - 發表於 2010/09/07 16:19(13年前)

12^F→priv:28kph轉速要多少啊..09/07 18:55

Re: [問題] 喝多少茶就要喝多少水?

[ BeautyBody ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: anraye - 發表於 2010/09/06 23:00(13年前)

5^F→priv:喝1會排2根本是沒有任何根據的說法09/06 23:52

6^F→priv:茶、咖啡、可樂取代水有可能會攝取過量咖啡因倒是真的09/06 23:53

21^F→priv:沒什麼好戒的，適量攝取都ok，人體本來就是動態平衡09/08 11:56

22^F→priv:利尿歸利尿，也只是起一定的作用而已09/08 11:57

23^F→priv:你身體水份都不夠的時候，腎照樣幫你把水吸回去09/08 11:57

24^F→priv:而所謂尿本來就是要幫助你排出身體的廢物09/08 11:58

25^F→priv:不然根本就不會製造那麼多尿，也不用喝水09/08 11:58

26^F→priv:茶、咖啡裡面的水份同樣可以當作代謝用的水份09/08 11:59

27^F→priv:我有時一天喝1800cc的茶，再加上水，怎麼就不會有2000cc的尿09/08 12:01

28^F→priv:如果照他的講法我早就乾死了，每天都在排二、三公升的水09/08 12:03

29^F→priv:我不是說像我喝這麼多茶是好的，其實是不好才對09/08 12:04

30^F→priv:可是像這種沒數據支持的東西，看看就好09/08 12:04

31^F→priv:喔，講錯了，我喝1800cc的茶，應該要有3.6公升的尿才對09/08 12:05

32^F→priv:然後拳擊手減水份減重也不必那麼辛苦，喝茶就好了09/08 12:06

33^F→priv:天底下哪有那麼好笑的事09/08 12:06

[問題] 請教跑步機的坡度問題

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: Mrlaba - 發表於 2010/09/06 19:12(13年前)

1^F→priv:看你的心肺狀況09/06 19:31

2^F→priv:跑太快有時候傷膝蓋，如果不調坡度太輕鬆的狀況下就調坡度09/06 19:33

3^F→priv:我覺得所謂「有利」是指說同樣速度可以跑比較久吧XD09/06 19:34

[問題] 喝糖水有效嗎?

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: teppei1 - 發表於 2010/09/06 17:19(13年前)

1^F→priv:喝糖水的話和你喝飲料不就一樣，一堆飲料加蔗糖09/06 17:23

[問題] 請問吃菌對減重有效嗎?

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: beautycat - 發表於 2010/09/06 16:58(13年前)

1^F→priv:排便順暢肚子裡面的東西變少，體重就下降了09/06 17:24

2^F→priv:便秘的話肚子裡面東西變多，體重就上升了09/06 17:25

首頁

尾頁