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作者 priv 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 女生的體脂率

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: tessy - 發表於 2010/09/06 19:28(13年前)

25^F→priv:普通人的平均正常值是男生18%，女生23%09/06 23:04

26^F→priv:如果有在訓練應該各少個4~5%不過份09/06 23:05

[問題] leg extension

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: priv - 發表於 2010/09/06 15:32(13年前)

2^F→priv:因為以前膝蓋受傷結果看醫生都滿隨便的..orz09/07 07:30

3^F→priv:都是開個止痛藥叫我回家休息而已...09/07 07:30

6^F→priv:其實我看過二、三個醫生了，好像不嚴重就不太會理..09/09 10:48

7^F→priv:現在是想說總之先訓練肌肉保護膝蓋，感覺有異狀就會馬上休息09/09 10:50

8^F→priv:目前leg extension那個痛點，沒負重的話不管做什麼動作都ok09/09 10:50

9^F→priv:這樣的話就算照X光，一般醫生可能也看不出什麼東西09/09 10:51

10^F→priv:總之目前也只能先換個訓練方式，看看會不會改善了..09/09 10:53

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